Ernæring og kosthold for trøst hos menn

Trøst hos menn - en sykdom som er sjelden, krever likevel innsats for å bli kvitt den. Thrush begrenser vesentlig levedyktigheten til en mann og krever behandling. Faren er at du kan infisere en partner.

Faktisk er de endringene som må gjøres til deres vanlige diett, for å følge en diett som reduserer manifestasjonen av trøst, overraskende liten. Prinsippene som skal følges for å oppnå dette målet er enkle for både forståelse og oppfyllelse.

For å optimalisere strømmen må du gradvis legge inn alle endringene i maten. Du må spise så mye frukt og grønnsaker som mulig. Det er verdt å begynne å forberede seg i henhold til nye oppskrifter. Det anbefales å gjenkjenne sammensetningen av produktene før de er inkludert i dietten. Det er også viktig å telle hvor mye mat forbrukes. Skadelig som underernæring, og overeating. Kostholdet skal være nok fiber. Fettprodukter er bedre å finne en erstatning.

Hovedprinsippet er fortsatt gradvis av alle endringer. Å komplisere og produsere endringer må gradvis. Siden de fleste vane våre ble vant over hele livet, er det umulig å kvitte seg med dem umiddelbart. Argumentet om at "kjærlighet til fett", som er iboende i matkulturen, forklares av den behagelige smaken og aromaen av fettretter. Men faktisk er det ikke noe mer enn en vane. De fleste av oss vokste opp på fastmat, på mat, som kan fange opp på farten - chips, stekte poteter, paier, drinker.

De fleste leger og forskere er enige om at hvis endringene blir gjort gradvis, så er det flere sjanser for at de vil komme inn i livet til en person. For å begynne å spise sunnere mat, må du gradvis introdusere et lite antall nye salater i kostholdet. Det er nødvendig å legge til nye produkter til supper, andre kurs, salater og til og med til stekt mat. Samtidig kan de vanlige rettene og matene gradvis reduseres etter antall og frekvens av forbruk. Innen noen få måneder vil familien bli vant til nye retter og produkter. Når du er vant til en slik diett, må du gradvis øke antall slike produkter og hyppigheten av bruken.

Meny diett for en uke med spenning hos menn

Nedenfor er en omtrentlig meny for uken for en mann som lider av trøst. Menyen er designet for 5 måltider, fordi det er bedre å spise ofte, men i små porsjoner.

• mandag
  • 1 mottak: Bakt eple, bolle med smør, grapefruktjuice.
  • 2 mottak: Lowfat ostemasse eller ost, croutons, semolina grøt. Kissel.
  • 3 mottak: Suppe med kjøttboller, foreldede ruller med grønn salat. Tea.
  • 4 mottak: Skivede agurker og tomater, biff persille, potetmos. Kaffe.
  • 5 mottak: Pære eller fersk fersken, fruktjuice.
• Tirsdag
  • 1 mottak: Sour-søte grønnsaker med krem, kefir.
  • 2 mottak: kål suppe fra fersk kål
  • 3 mottak: kokt ris, stewed fisk.
  • 4 mottak: Scherbet med blåbær, kompott.
  • 5 mottak: Toast fra en rulle med pølse kokt og smeltet ost, appelsinjuice.
• Onsdag
  • 1 mottak: Omelett med skinke, finhakket pepper, reddik. Kakao.
  • 2 mottak: Gresk salat, toast fra svart brød, et glass skummet melk.
  • 3 mottak: Borsch grønn, hvitt brød. Tea.
  • 4 mottak: Poteter i huden, kokt kyllingbryst med hvit saus. Tomatjuice.
  • 5 mottak: Kålruller, et stykke brød, kald melk med jordbær.
• torsdag
  • 1 mottak: Hvete frokostblanding, eplejuice.
  • 2 mottak: Kokt fisk med sennep. Tomat fylt med ost og rømme. Et stykke brød. Tomatjuice.
  • 3 mottak: Bokhvete suppe. Bun. Tea.
  • 4 mottak: Kylling gryte, cikorie.
  • 5 mottak: Apple, iste med sitron.
• fredag
  • 1 mottak: Salat med gulrøtter og kål, kokt egg. Kaffe.
  • 2 mottak: Vegetabilsk suppe, toast fra foreldet brød. Mineralvann.
  • 3 mottak: Nudler med lever, gulrot salat. Appelsinjuice.
  • 4 mottak: Et stykke ananas, kjeks, te.
  • 5 mottak: Kjøttbiffbiff på rugbrød, tomat. Tea.
• lørdag
  • 1 mottak: Havregryngrøt med biter av frukt, melk.
  • 2 mottak: Mandariner, hytteost, te.
  • 3 mottak: Solyanka team, et stykke brød. Te.
  • 4 mottak: potetmos, kylling koteletter. Kaffe
  • 5 mottak: Stewed kål, brød. Tea.
• søndag
  • 1 mottak: Et stykke pizza, te.
  • 2 mottak: Rødsalat, brød, stekt kylling. Tea.
  • 3 mottak: Nudelsuppe, sandwich med grønnsaker. Kompott.
  • 4 mottak: Vegetabilsk omelett, gulrøtter med biter av syltet grønnsaker. Tea.
  • 5 mottak: Spaghetti med blomkål, te.

Hva er ikke mulig for trussel menn?

Med spenning kan du ikke spise fete, skarpe, røyke retter. Meieriprodukter og surmjölkprodukter vil heller ikke være til bruk, siden de vil fungere som næringsmedium for soppen av slekten Candida, som virker som et årsaksmessig middel til sykdommen. Også du kan ikke overbelaste, overkjøle og misbruke alkohol. Det anbefales ikke å leve et seksuelt liv, fordi det er risiko for infeksjon av partneren (eller du må behandles sammen).

Alkohol for spenning hos menn

Alkohol kan forbrukes i moderasjon. Det er umulig å misbruke i alle fall. Det anbefales ikke å drikke vin, øl og andre alkoholfrie matvarer og drikkevarer som kommer fra gjæring. Dette skyldes det faktum at produktene som dannes i disse produktene, virker som et næringsmedium som fremmer utvikling og videre reproduksjon av mikroorganismer. I tillegg utløser disse substansene fermenteringsprosessene i kroppen, noe som også bidrar til aktiveringen av patogen mikroflora, som er det forårsakende middel for trussel.

Det anbefales å bruke sterke drikker, for eksempel konjakk, vodka, tinkturer (spesielt på planteekstrakter). Positivt påvirker behandlingen av absint, alkohol. Dette skyldes at alkoholholdige drikker (med en styrke på over 40 grader) har antibakterielle midler, dræper patogene mikroorganismer og normaliserer den normale mikrofloraen.

Alkohol bør bare utelukkes når man tar antibiotika eller behandler med antifungale midler, da alkohol i kombinasjon med disse stoffene forårsaker forgiftning av kroppen.