Ducane dietten - hva er dens essens og effektivitet?

Ducane dietten er ikke bare begrenset deg til ernæring i flere dager. Dette er et flittig og arbeidskrevende arbeid på deg selv, noe som resulterer i at du reduserer din egen vekt i lang tid, med et langt og stabilt resultat. Hvordan oppnå dette og hva er essensen av Ducane dietten?

Type diett - lavt karbohydrat

Vektreduksjon - 3-5 kg i 7 dager

Varighet - fra 2-3 måneder til 1 år. Ideelt sett, hvis du tar dette systemet med sunt å spise som permanent.

Noen ord om forfatteren av dietten Pierre Ducane

Pierre Duccan er kjent over hele verden som forfatter og utvikler av mer enn 19 bøker om sunn ernæring. En av hans mest populære bøker er "Jeg vet ikke hvordan jeg skal gå ned i vekt" av forlaget i 2011. Etter at denne bestselgeren gikk på salg, var etterspørselen etter Ducane diett ganske enkelt overveldende. Anmeldelser om Ducane dietten er de mest positive.

Selve boken, til tross for en veldig kort periode etter utgivelsen, har allerede blitt oversatt til mer enn 10 språk og har stor etterspørsel over hele verden. Selvfølgelig! Tross alt samlet nutritionisten og overlot henne mer enn 30 års erfaring innen kunst av sunt og sunt vekttap.

Pierre Dukan: Hvorfor blir noen intenst intenst mens andre ikke gjør det?

Pierre Ducan mener at hver av oss fremdeles i moderens livmor får et bestemt sett med såkalte fettceller. De kalles apidocytter. Hva slags person - slank eller ikke - avhenger av disse cellene.

Dukan sier at jo mer fettcellene vår Moder Natur har tildelt oss, desto større er sannsynligheten for at en slank figur bare blir drømt om. Og omvendt: eiere av et lite antall fettceller risikerer ikke å bli bedre. Uansett hvor vanskelig vi prøver, sier en populær ernæringsfysiolog, kan mengden av fettceller som er gitt til oss av natur, ikke reduseres. Men du kan kontrollere vekten din. Det er bare mennesker som er utsatt for fedme, det er mye vanskeligere å gjøre enn de som har små fettceller.

I tillegg hevder Pierre Duacan at en person som ikke kontrollerer kostholdet sitt og regelmessig overspiser, risikerer å øke antallet av fettcellene enda mer. Fordi de har en funksjon å dele. Derfor kom han opp med et system for vekttap, der du lenge og lykkelig kan holde vekten din i normen. Hva er essensen av dietten for Dyukan?

Essensen av dietten til Dyukan

Ducant dietten, der vi kan kontrollere aktiviteten til våre fettceller, består av flere faser. Ved å bruke denne dietten for vekttap trinnvis, er det verdt å huske at det skal være: systematisk vurdert med en presis forståelse at dette mat systemet ikke er en stund, men for livet.

Ducant dietten består av fire faser. Hver av dem må følges strengt, og da blir resultatet av å miste vekt stabilt. Du vil slutte å få overvekt, selv om du tvert imot vil du intensivt dumpe dine ekstra kilo til du får din ideelle vekt.

• Den første fasen av Dukan dietten kalles Attack og varer opptil 1 uke. Resultatet er minus 2-6 kilo.
• Den andre fasen av dietten er Cruise. Varer 3-10 måneder. Resultatet er minus 2-10 kg.
• Den tredje fasen av dietten for Dyukan - Festing. Du mister 1 kg innen 10 dager.
• Og den fjerde fasen av dietten for dyukan - stabilisering. Du konsoliderer klart hva som er oppnådd og ikke får et enkelt ekstra kilo.

For mer informasjon om faser av dietten til Ducant - i publikasjonen: Ducane Diet: 4 effektive trinn