Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Anmeldelser av slankekurer: hva du ikke bør bekymre deg for
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Anmeldelser av vekttapdietter har i tankene minst 100 % av verdens befolkning. Det er usannsynlig at du finner en person som ikke har vært på diett minst én gang i livet. Vi vil introdusere deg for de mest populære anmeldelsene av dietter. Dette er viktig for å skille deg ut informasjon om sunt kosthold og velge dietten for vekttap som passer deg.
[ Anmeldelser av vekttapdietter
Anmeldelser av vekttapdietter vil hjelpe deg å forstå hva du bør være oppmerksom på når du går ned i vekt, og hva du ikke bør bekymre deg for i det hele tatt. Så, ved første øyekast, sier positive anmeldelser av vekttapdietter følgende:
Jeg gikk ned i vekt, og det på kort tid!
Hvordan reagere?
Du må sjekke hva som forårsaket vekttapet ditt: var det en fornuftig tilnærming til ernæring, som ikke påvirket helsen din, eller dehydrering, hårtap og sprø negler? I det første tilfellet, gi deg selv et pluss. Og hvis du går ned i vekt, et stort minus, som krever at du revurderer kostholdet ditt for vekttap.
Vekten min har ikke gått ned, men hoftene og midjen min har blitt mindre!
Hvordan reagere?
Gratulerer, du gjør det kjempebra. Hvis helsen din er god, betyr det at du har klart å redusere mengden fettavleiringer. Og dette er allerede et skritt mot seier over overvekt!
Negative anmeldelser av vekttapdietter
Jeg har ikke gått ned i vekt i det hele tatt, vekten min har holdt seg den samme.
Hvordan reagere?
Du har kanskje ikke gått ned de ekstra kiloene, men du har renset kroppen grundig for giftstoffer. Hvis du har gått ned i vekt og ingenting har fungert, bør du kanskje utvide dietten eller kombinere den med fysisk trening.
Jeg gikk ned i vekt, men jeg opplevde mye stress.
Hvordan reagere?
Å gå ned i vekt bør ikke være forbundet med overdreven innsats. Velg et mer skånsomt kosthold for vekttap, og ikke eksperimenter med din egen psyke lenger. Rådfør deg med ernæringsfysiologen din: kanskje du bør ikke fortsette med ekspressdietter, men velge lengre dietter, men med et mer stabilt resultat.
Etter dietten min hater jeg det ene eller det andre produktet!
Hvordan reagere?
Dessverre er det ingenting å gratulere deg med. Du bør ikke spise mat du hater. Det finnes mange andre måter å gå ned i vekt på ved å spise det du elsker eller er nøytral til. Derfor er en anmeldelse om å hate et bestemt produkt ikke i din favør i det hele tatt. Du bør konsultere en ernæringsfysiolog og rett og slett endre kostholdet ditt for å gå ned i vekt.
Gå ned i vekt med glede og legg igjen de beste anmeldelsene om dietter!