Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Sikori for pankreatitt
Sist anmeldt: 03.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Pankreatitt er en akutt eller kronisk betennelsessykdom som påvirker bukspyttkjertelen. Den forekommer hos omtrent 1–2 % av pasientene som blir innlagt på sykehus med en unøyaktig diagnose og klager over akutt magesmerter. Det finnes en rekke årsaker som kan provosere frem pankreatitt. Disse inkluderer først og fremst dårlig ernæring, brudd på drikkeregimet, bruk av visse medisiner og langvarig antibiotikabehandling. En av de enkleste moderne behandlingene er sikori for pankreatitt.
Det er ganske lett å gjenkjenne pankreatitt. Det kliniske bildet er veldig spesifikt, og det er ganske vanskelig å forveksle det med symptomer på andre sykdommer. I tillegg er klinikken svært variabel og varierer mye fra milde anfall til alvorlig betennelse og nekrose, som kan utvikle seg til døden. Anfallene er ledsaget av smertefulle opplevelser, mindre anfall. Smerter utvikler seg hovedsakelig i den epigastriske regionen, så vel som til venstre under ribbeina. Oftest indikeres pankreatitt av symptomer som alvorlige anfall av sterke smerter, sterk intensitet, som er ledsaget av spasmer og utstråler til hypokondrium. Det er ofte tilfeller der smerten utstråler til ryggen, sprer seg gjennom hele magen. Smerten øker betydelig etter å ha drukket alkohol, kaffe, tung mat, marinaler. Patologien er også ledsaget av anfall, hyperamylase.
Kjernen i behandlingen av pankreatitt er at pasienten legges inn på sykehus raskt. Der utføres spesialisert behandling. Ofte er dette kirurgisk behandling, som utføres i henhold til den akutte abdomentypen. Hvis det er mulig å klare seg uten kirurgi, utføres konservativ behandling. For dette brukes et skånsomt kosthold, restriksjoner på mat og drikke. Dette er hovedbetingelsen for vellykket behandling. Etter dette kan man gå videre til medikamentell behandling, hvis essens er redusert til suging av magesaft og bruk av legemidler som fjerner den utover og deaktiverer enzymer. For å redusere utskillelsen av mage- og bukspyttkjertelsaft er det nødvendig å foreskrive antikolinergika. I utgangspunktet brukes natriumsulfat. Ved spasmer foreskrives antispasmodika, som lindrer spasmer. Ved overdreven syntese av magesaft og bukspyttkjertelenzymer fjernes den ved å sette inn en tynn mageslange. Ved sterke smerter foreskrives smertestillende og analgetiske midler. Noen ganger brukes intravenøse, intramuskulære og paravertebrale injeksjoner. Ved alvorlige tilstander trenger en person plasma og plasmaerstatninger.
Det er viktig å overvåke blodtellingene.
Drikke for pankreatitt
Det finnes ganske mange drikker som kan brukes mot pankreatitt.
- Oppskrift nr. 1.
Bland like deler malt sikori, liljekonvall og borre, hell kokende vann (200-250 ml), la det stå i minst en time, drikk utover dagen. Du kan tilsette honning eller sukker etter smak.
- Oppskrift nr. 2.
Brygg sikori og følfotblader som te. Drikk hele dagen i ubegrensede mengder. Du kan tilsette sukker og honning etter smak.
- Oppskrift nr. 3.
Ta en spiseskje sikori- og løvetannrøtter, hell 500 ml kokende vann over og la det stå i omtrent 30 minutter. Drikk i løpet av dagen. Neste dag må du lage et nytt avkok. Behandlingsforløpet er 10 dager.
- Oppskrift nr. 4.
Ta 2 spiseskjeer sikori, valurtrøtter og hannbregnestengler. Hell kaldt vann over og kok opp. Etter at avkoket har kokt, la det småkoke i ca. 3-4 minutter. Ta av varmen og avkjøl til det er varmt. Drikk gjennom dagen. Opptil 1 liter per dag er mulig.
- Oppskrift nr. 5.
Sikori, gjetertaskegress og primulablader, hell et glass varmt vann over, sett på lav varme eller i et vannbad. Ta av uten å koke. La trekke i 1-2 timer, drikk 50 ml hver time. Behandlingsforløpet er fra 10 dager.
[ 1 ]
Kan du drikke instant sikori hvis du har pankreatitt?
Pankreatitt kan være en komplikasjon av andre sykdommer i fordøyelseskanalen. Gallekanalen utvider seg, og egenskapene endres gradvis. Ofte er det en brist i gallekanalen under trykk fra galle, eller dens betennelse og utvikling av stagnasjon og en infeksjonsprosess på lesjonsstedet. Det er også verdt å merke seg at sekreten inneholder proteolytiske enzymer, som normalt skal bryte ned mat. Men med stagnasjon av enzymer i blæren begynner prosessen med erosjon av gallekanalens vegger, etterfulgt av dannelse av erosjoner og magesår. Mot bakgrunn av alt dette kan det også utvikle seg blødning, akutte smerter og blødninger.
Tilstanden der enzymer aktiveres er spesielt farlig, noe som skjer under påvirkning av visse typer mat. Derfor er det så viktig å følge riktig kosthold og ernæring med pankreatitt. Enhver sikori normaliserer enzymatisk aktivitet, lindrer betennelse, innsnevrer kanalen og toner. Derfor kan selv vanlig instant sikori kjøpt i en butikk drikkes med pankreatitt.
Sikori for pankreatitt og kolecystitt
Den har betennelsesdempende, koleretiske og hemostatiske effekter, stimulerer appetitten. Den brukes mot sykdommer i lever, bukspyttkjertel, galleblære, milt og nyrer. Den er effektiv ved vitaminmangel, nedsatt proteolytisk enzymaktivitet, magesykdommer, pleuritt, tuberkulose og revmatisme. Den kan ikke bare brukes som avkok eller infusjon, men også drikkes som te, og tørkede sikoristengler kan suges på ved sterke smerteanfall.
I tillegg finnes det en rekke velprøvde oppskrifter som har vist seg effektive i behandling av pankreatitt og kolecystitt. Alle inneholder sikori.
- Oppskrift nr. 1.
Tilsett en spiseskje sikori og bjørkeknopper i vanlig alkohol (500 ml). La trekke i 3–4 dager på et mørkt sted. Drikk en spiseskje to ganger om dagen.
- Oppskrift nr. 2.
For å tilberede balsamen, ta en spiseskje tyttebærblader og malt sikori. La alt dette trekke i minst 3-4 dager, drikk en spiseskje per dag for å forhindre forverring av kronisk og akutt pankreatitt.
- Oppskrift nr. 3.
Ta sikori og bjørkeknopper i forholdet 2:1, hell i 500 ml alkohol. La trekke på et mørkt sted i 1-2 dager. Drikk et tredjedels glass per dag i 10 dager etter at kroppen er helt restituert og etter at behandlingen er avsluttet. Bidrar til å gjenopprette kroppen og forhindre tilbakefall.
- Oppskrift nr. 4.
Vodka eller ren alkohol brukes som base. Deretter tilsettes omtrent en spiseskje sikori og bjørkeknopper. Bland, sett til side og la trekke. Drikk en spiseskje 3-4 ganger daglig for å behandle og forebygge pankreatitt og gallesteinsykdom.
- Oppskrift nr. 5.
Tilsett en spiseskje tyttebærblader og sikoripulver i vanlig alkohol (500 ml). La det trekke i 2–3 dager. Drikk en spiseskje to ganger om dagen.
Sikori for gastritt og pankreatitt
En av de vanligste årsakene til pankreatitt er også obstruksjon av galleblæren på grunn av urolithiasis, som forekommer i omtrent 70 % av tilfellene. Men det finnes også annen informasjon som er noe forskjellig fra den vanlige oppfatningen. For eksempel antas det at det kun er refluks, der det oppstår en revers strømning, trypsin aktiveres av enterokinase, og enzymet tilegner seg allerede lytiske egenskaper, noe som resulterer i at det kan oppløse (lysere) veggene i gallekanalen. Dette fører til ulcerøse prosesser og betennelse. En slik prosess kan provoseres av ganske mange faktorer som anses som risikofaktorer eller utløsende mekanismer (alkoholforgiftning, eller eksponering for visse medisiner, narkotiske stoffer). Dette inkluderer også betennelse i fordøyelseskanalen, samtidige patologier, overspising, dårlig ernæring (forbruk av store mengder røkt mat).
Pankreatitt kan være en konsekvens av forverring og sykdommer, for eksempel forverring av kolelitiasis, en konsekvens av forgiftning. Det er ofte en samtidig patologi med hepatitt, biliær dyskinesi og sykdommer i tolvfingertarmen. Noen ganger kan det være en konsekvens av kirurgi, postoperativt traume. En viss rolle spilles også av genetisk predisposisjon for utvikling av patologi.
Sikori kan også brukes i dette tilfellet. Ved gastritt lindrer det smerte. Ved pankreatitt virker det ved å eliminere etiologiske faktorer: det eliminerer tetthet i galleblæren, forhindrer refluks og beskytter galleveggene mot lytiske egenskaper.
Sikori for kronisk pankreatitt
La oss se på oppskriftene.
- Oppskrift nr. 1.
Tilsett en spiseskje sikorirhizomer av slangeplante i vanlig alkohol (500 ml). La trekke i 3–4 dager på et mørkt sted. Drikk en spiseskje to ganger om dagen.
- Oppskrift nr. 2.
For å tilberede balsamen, ta en spiseskje med blader av rhizomer med røtter av elecampane og sikoripulver. Alt dette trekkes i minst 3-4 dager, drikk en spiseskje per dag for å forhindre forverring av kronisk og akutt pankreatitt.
- Oppskrift nr. 3.
Ta sikori og eikebark i forholdet 3:2, hell 500 ml alkohol i. La trekke på et mørkt sted i 1-2 dager. Drikk en tredjedels glass per dag.
- Oppskrift nr. 4.
Bruk vodka eller ren alkohol som base. Tilsett deretter omtrent en spiseskje sikori og viburnumbark. Bland, sett til side og la det trekke. Drikk en spiseskje 3–4 ganger om dagen.
- Oppskrift nr. 5.
Tilsett en spiseskje med or-tindvedbark i vanlig alkohol (500 ml). La trekke i 2–3 dager. Drikk en spiseskje to ganger om dagen.
Sikori for forverring av pankreatitt
Noen ganger er forverring av pankreatitt en konsekvens av metabolske forstyrrelser i kroppen. Sikori normaliserer stoffskiftet. Det regnes ofte som en komplikasjon av hyperlipidemi. Feil funksjon av hormonsystemet og mekanismene for enzymatisk regulering kan også føre til for tidlig aktivering av bukspyttkjertelenzymer, som et resultat av at for tidlig frigjøring av væske fører til kjemiske forbrenninger av kanalen. Et lignende bilde observeres hos alle personer med hormonell ubalanse og spenninger. Det kan utvikle seg under graviditet, etter overgangsalderen og forekommer hos ungdom på grunn av aldersrelaterte og degenerative endringer i hormonnivåene. Sikori korrigerer også disse egenskapene, noe som forklarer dens høye effektivitet i behandlingen av forverret pankreatitt.
Ved klassisk pankreatitt utvikler og forverres et smerteanfall raskt. Smerten øker ganske raskt, blir paroksysmal og utstråler. Sikori lindrer raskt smerte. Et pankreatittanfall kan være ledsaget av uutholdelig oppkast og kollaps. Oppblåst mage, ømhet og spenninger, og cyanose observeres. Tilstanden kan forverres, ledsaget av betennelse og nekrose. Kvelning, nyre- og leverpatologier og hemoragiske lesjoner oppstår. Noen ganger oppstår blå eller brune flekker på siden. For å forhindre disse symptomene anbefales det å ta sikori regelmessig.
Sikori kan også anbefales etter et anfall for å eliminere konsekvensene og forhindre komplikasjoner. Etter et smerteanfall oppstår det frysninger. Pulsen kan synke, opp til kritiske verdier. Ofte er denne tilstanden ledsaget av forstoppelse og luft i magen. Senere oppstår gulsott som en av konsekvensene av leverskade. Gulsott oppstår også fordi gallegangen er blokkert av ødematøst vev eller en stein.
Regelmessig inntak av sikori (i 28 dager eller mer) bidrar til å normalisere blodsammensetningen og de viktigste kliniske, biokjemiske indikatorene. Ledsagende symptomer på pankreatitt er forekomsten av nøytrofil leukocytose og en betydelig økning i ESR-nivået. Under den biokjemiske studien kan en betydelig økning i amylasenivået oppdages. Disse indikatorene øker omtrent 10-30 ganger.
Det eneste tilfellet der sikori ikke kan hjelpe, men bare delvis kan lindre tilstanden, lindre smerte og hevelse, er en alvorlig tilstand der det oppdages en økning i leukocytter og ESR både i urin og i menneskelig blod. Normalisering eller til og med en reduksjon til under normale nivåer av amylase kan indikere at bukspyttkjertelen har gjennomgått nekrotiske lesjoner. I kombinasjon med ultralyd og ekkografi oppdages heterogenitet og hevelse.
Sikoripulver for pankreatitt
Pankreatitt oppstår nesten alltid sammen med DIC-syndrom, som er et disseminert vaskulært koagulasjonssyndrom. Ofte fører for tidlig aktivering av enzymer til autolyse i kroppen, når enzymer begynner å lysere cellene og vevet i selve kroppen. Det har også vært tilfeller der pankreatitt utviklet seg mot bakgrunn av overdreven autoimmun aggresjon, vaskulær og vevspatologi, og vaskulære tonusforstyrrelser. Som praksis viser, reduseres risikoen for vaskulære patologier og autolyse kraftig når man bruker sikoripulver til å behandle pankreatitt. Dette skyldes det faktum at sikori øker elastisiteten i blodårene, opprettholder optimalt trykk og også opprettholder et normalt nivå av enzymatisk aktivitet.
Det observeres under behandling med antibiotika, steroider og andre hormoner, etter cellegift. Det kan være en konsekvens av noen infeksjonssykdommer (bakteriell, viral genese). Det fungerer ofte som en samtidig tilstand. I dette tilfellet er fordelen med sikori at den korrigerer mikrofloraen. Eliminerer dysbakteriose.
Når det gjelder det patologiske bildet, kan man identifisere særegne trekk: hevelse i epitelvevet, slapphet og foci av den inflammatoriske prosessen dannes. Komplikasjoner av flegmone og tromboflebitt utvikler seg ofte. For å forhindre disse fenomenene er det nødvendig å drikke sikori.
Hvordan drikke sikori for pankreatitt?
Sikori brukes til å behandle pankreatitt og gallestein. Det er enklest å bruke det i form av et ferdiglaget pulver (drikk), som selges i butikker. Det løses helt opp i vann. Du kan også bruke plantematerialer som er tilberedt uavhengig eller kjøpt på apotek. Det anbefales å bruke det i form av avkok og infusjoner. I de første stadiene av behandlingen anbefales det å drikke hver time, etter tre dager begynner de å drikke sikori hver tredje time, og deretter bytter de til et fritt regime, og overholder den daglige dosen. Du kan også prøve oppskrifter som inkluderer sikori.
- Oppskrift nr. 1.
Tilsett en spiseskje sikorirokker av oppreist mure i vanlig alkohol (500 ml). La trekke i 3–4 dager på et mørkt sted. Drikk en spiseskje to ganger daglig.
- Oppskrift nr. 2.
For å lage balsamen, ta en spiseskje hannbregne og malt sikori. La det virke i minst 3-4 dager, drikk en spiseskje om dagen for å forhindre forverring.
- Oppskrift nr. 3.
Ta sikori og furuknopper i forholdet 2:1, hell 500 ml alkohol i. La trekke på et mørkt sted i 1-2 dager. Drikk en spiseskje per dag.
- Oppskrift nr. 4.
Bruk vodka eller ren alkohol som base. Tilsett deretter omtrent en spiseskje sikori og bjørnebærblader. Bland, sett til side og la det trekke. Drikk en spiseskje 3–5 ganger om dagen.
- Oppskrift nr. 5.
Tilsett en spiseskje poppelknopper og sikoripulver i vanlig alkohol (500 ml). La trekke i 2–3 dager. Drikk en spiseskje to ganger om dagen.
- Oppskrift nr. 6.
Bland like deler av Adonis vernalis-urten og malt sikori, hell kokende vann (200–250 ml), la det stå i minst en time og drikk utover dagen. Du kan tilsette honning eller sukker etter smak.
Oppskrift nr. 7.
Brygg sikori og villrosmarinblader fra sump som te. Drikk hele dagen i ubegrensede mengder. Du kan tilsette sukker og honning etter smak.
- Oppskrift nr. 8.
Ta en spiseskje sikori og bjørkeblader, hell 500 ml kokende vann over, la det trekke i omtrent 30 minutter. Drikk i løpet av dagen. Neste dag må du lage et nytt avkok. Behandlingsforløpet er 10 dager.
- Oppskrift nr. 9.
Ta 2 spiseskjeer sikori og vill stemorsblomst. Hell kaldt vann over og kok opp. Etter at avkoket har kokt, la det småkoke i ca. 3-4 minutter. Ta av varmen og avkjøl til det er varmt. Drikk gjennom dagen. Opptil 1 liter per dag er mulig.
- Oppskrift nr. 10.
Blomster og frukter av rød hagtorn + sikori etter smak helles over et glass varmt vann, settes på lav varme eller i et vannbad. Fjernes uten å koke opp. La trekke i 1-2 timer, drikk 50 ml hver time. Behandlingsforløpet er fra 10 dager.
Hvor mye instant sikori kan du drikke per dag?
Svaret på spørsmålet om hvor mye instant sikori kan drikkes per dag, avhenger av personens tilstand. Ved standard akutt og subakutt pankreatitt tilberedes drikken med en mengde på 1-2 teskjeer per 250-300 ml vann. Opptil 4 slike kopper kan drikkes per dag. Mengden sikori bør begrenses dersom anfallene blir hyppigere (opptil 2 kopper per dag). Ved kronisk pankreatitt er alt strengt individuelt, diagnostikk er nødvendig. Sikori er kontraindisert før og etter operasjoner.
[ 2 ]
Fordeler og skader av sikori
Sikori bidrar til å kontrollere den patogenetiske tilstanden. Den fungerer også som en komponent med antibakterielle egenskaper, stabiliserer enzymenes tilstand og opprettholder et optimalt nivå av enzymatisk aktivitet. Den fungerer som et middel for å forhindre pussdannelse i bukspyttkjertelen. Det anbefales å bruke sikori kun når tilstanden stabiliserer seg.
I tillegg har den evnen til å normalisere metabolske prosesser, stimulerer fordøyelsen og absorpsjonen av mat. Sikori har en positiv effekt på det kvinnelige hormonsystemet. Derfor brukes den ved samtidige kvinnesykdommer, livmorblødning, kolelitiasis og urolithiasis, nyre- og leversykdommer. Eksem, tannkjøttbetennelse og noen hudsykdommer er også indikasjoner for bruk. Det bør tas i betraktning at sikori ikke alltid kan drikkes under graviditet (du må konsultere lege). Kontraindikasjoner kan også inkludere blødningstendens, høyt blodtrykk. Den er nyttig for å styrke hjertemuskelen, ved nevrasteni, har en febernedsettende og tørsteslukkende effekt, forhindrer diaré. Eliminerer forstoppelse. Den anbefales ved revmatisme, feber, øyesykdommer og munnhulesykdommer.
Fordeler med sikori for bukspyttkjertelen
Det har en positiv effekt på både den strukturelle og funksjonelle tilstanden til bukspyttkjertelen. Sikori gir utvilsomme fordeler for kroppen som helhet, normaliserer stoffskiftet, stimulerer appetitten, normaliserer enzymatisk aktivitet og fordøyelsesprosesser. Det bidrar til å rense kroppen.
Forebygging av pankreatitt består av å følge et hygienisk og ernæringsmessig regime, og å opprettholde et kosthold. Du bør ikke drikke alkohol, misbruke sterk te og kaffe. Sikori og grønn te er effektive forebyggende tiltak. Ved gallesteinsykdom er regelmessig inntak av sikori og grønn te også nødvendig. Om nødvendig bør kolecystektomi utføres i tide.
Kontraindikasjoner
Hvis konservativ behandling ikke er effektiv, kan kirurgi være nødvendig. I dette tilfellet skal sikori, te, kaffe og andre drikker fullstendig avbrytes. Det er nødvendig å konsultere om videre behandling og ernæring. I dette tilfellet tas avgjørelsen om hvorvidt det er tilrådelig å bruke sikori av en lege. Hemoragisk pankreatitt er ledsaget av hemoragisk effusjon, blødningsområder, nekroseområder og total mykgjøring, som også er en kontraindikasjon for å ta sikori.
Sikori er selvsagt kontraindisert i tilfeller der tilstanden er alvorlig og kan ende med døden. Kontraindisert ved samtidig nyre- og leversvikt. Dødelig utgang er forårsaket av en inflammatorisk reaksjon, innkapsling, nekrose, pussdannelse, forkalkning av kjertelen. Ofte er sykdommen ledsaget av tilbakefall eller blir kronisk. Fullstendig bedring forekommer hos omtrent en tredjedel av pasientene. For mange er konsekvensen diabetes mellitus, som deretter forblir hos personen resten av livet. I dette tilfellet er det bedre å avstå fra å ta sikori.
Sikori anbefales heller ikke når det er vaskulær og muskulær spenning, som ofte anses som en beskyttende reaksjon i kroppen. I følge kliniske tester diagnostiseres et betydelig nivå av amylase.
Det er også viktig å kjenne pasientens sykehistorie. For eksempel kan erosive former for gastritt indikere at sikori kan være kontraindisert.
Det er også viktig å utelukke forgiftning, smittsomme sykdommer, oppkast, diaré og akutt tarminfeksjon, for eksempel salmonellose, dysenteri, leishmaniasis, siden disse tilstandene ofte fungerer som kontraindikasjoner for bruk av sikori.
Risikoer og mulige komplikasjoner
Hvis mageskylling er utført, begynner man å drikke sikori omtrent på den 7.-10. dagen. I løpet av de tre første dagene etter at skyllingen er avsluttet, drikkes det derfor kun rent vann. Deretter tilsettes juice i små mengder, og mengden juice økes gradvis. Deretter tilsettes sikori omtrent på den 6.-7. dagen. Mengden sikori per dag økes sakte.
Hva kan erstatte sikori for pankreatitt?
Du kan bruke folkeoppskrifter. For eksempel de som presenteres nedenfor.
- Oppskrift nr. 1.
Bland like deler av Adonis vernalis-urten, tyttebærblader og malt sikori, hell kokende vann (200–250 ml), la det stå i minst en time og drikk utover dagen. Du kan tilsette honning eller sukker etter smak.
- Oppskrift nr. 2.
Sikori- og angelikarøtter brygges som te. Drikk hele dagen i ubegrensede mengder. Sukker og honning kan tilsettes etter smak.
- Oppskrift nr. 3.
Ta en spiseskje sikori og eikebark, hell 500 ml kokende vann over, la det stå i omtrent 30 minutter. Drikk i løpet av dagen. Neste dag må du lage et nytt avkok. Behandlingsforløpet er 10 dager.
- Oppskrift nr. 4.
Ta 2 spiseskjeer sikori, vanlig viburnumbark, vanlig asarumblader og europeisk brennesle. Hell kaldt vann over og kok opp. Etter at avkoket har kokt, kok i ca. 3-4 minutter. Ta av varmen og avkjøl til en varm tilstand. Drikk gjennom dagen. Opptil 1 liter per dag er mulig.
- Oppskrift nr. 5.
Hell et glass varmt vann i sikori og bark av or, sett på svak varme eller i et vannbad. Ta av uten å koke opp. La trekke i 1-2 timer, drikk 50 ml hver time. Behandlingsforløpet er fra 10 dager.
Grønn te for pankreatitt
Den nærmeste analogen, som har lignende egenskaper, er grønn te. Men det bør tas i betraktning at den, sammenlignet med sikori, skaper en økt belastning på nyrene, så den kan ikke anbefales til behandling av pasienter som lider av nyre- og urinveissykdommer. Hvis du ikke vet hva du skal erstatte sikori med mot pankreatitt, er det bedre å spørre legen din eller apoteket om det.