Jobber du daglig? Vokt dere for hypovitaminose!
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Folk som dag og natt "forsvinner" på jobb, med tiden kan det være problemer med tennene og hyppige depressioner - tegn på vitamin D hypovitaminose.
Vitenskapelige eksperter fra Canadian University of Alberta presenterte en liste over yrker, hvis representanter er mer utsatt for mangel på vitamin D i kroppen. Denne listen ble presentert på sidene i den periodiske vitenskapelige publikasjonen BMC Public Health.
"Vår langsiktige forskning var basert på det faktum at profesjonell aktivitet er den grunnleggende faktoren som tilstedeværelsen av vitamin D i kroppen avhenger av , og dens mengde. Representanter for bestemte yrker, vi anbefaler at du regelmessig gir blod for analyse, i tide for å hindre de skadelige effektene av vitaminmangel, "konstaterer Dr. Sebastien Straubet.
Spesialister fordelt spesielt risikofylte yrker i henhold til graden av risiko:
- 80% - daglige arbeidstakere
- 77% - kontorarbeidere
- 72% - medisinske studenter
- 65% - klinikere
- 46% - leger
- 43% - medium og junior medisinsk personale
"Syntese av vitamin D i kroppen skjer under påvirkning av sollys. På grunn av dette er en person som bor ute, et must. Mangelen på ultrafiolette stråler har en negativ innvirkning på helsen først og fremst av de daglige arbeidstakere, kontorer og medisinske arbeidere, sier professor Straubet.
Det bemerkes at mer enn 90% av kontorarbeidere, av faglige årsaker i lukkede lokaler, ofte og i varierende grad lider av hypovitaminose. Det er verdt å merke seg at mangelen på vitamin ikke er i alle tilfeller manifestert av noen symptomer: likevel finnes trusselen mot helse, og betydelig.
Hvis differensiering utføres, er hypovitaminose av vitamin D hos personer som ofte holder seg i friluft kun observert i 45-48% av tilfellene.
Konklusjoner fra forskere er basert på data oppnådd under mer enn 70 vitenskapelige eksperimenter. Nesten 54 000 frivillige fra forskjellige land i verden var involvert i disse forsøkene. Spesielt er det også tatt hensyn til forskningsdataene som har blitt utført i mange år i land med temperert klima.
Eksperter anbefaler at hvis visse kategorier av mennesker ikke har mulighet til å bli utsatt for sollys oftere, så er det fornuftig å regelmessig ta medisiner som inneholder vitamin D.
Hvis du ignorerer dette rådet, kan konsekvensene av hypovitaminose D være beklagelig:
- smerte i hodet og svimmelhet;
- smerte i muskler og fascia;
- hyppig og langvarig depresjon
- onkologiske prosesser i reproduktive systemet, i tarmen, i prostatakjertelen;
- osteoporose, sprø bein;
- tap av tenner, periodontal betennelse.
Hvis du korrekt vurderer graden av yrkessykdommer, kan du ta rettidige konklusjoner og forhindre mangel på vitamin, og dermed beskytte deg mot negative og farlige konsekvenser.
[