Epler - et utmerket alternativ til medisiner for å senke kolesterol
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Britiske eksperter etter flere studier konkluderte med at for å forebygge kardiovaskulær sykdom, må et stort antall frukter spises daglig. Bruken av bare ett eple om dagen effektivt reduserer risikoen for død fra hjerteinfarkt eller hjerneslag blant personer over 50 år. I epler finnes et tilstrekkelig antall stoffer som bidrar til regulering av kolesterol i menneskekroppen. Lignende stoffer inneholder spesielle medisiner som reduserer kolesterol. Bruk av epler vil hjelpe mennesker som ønsker naturlig (uten inntak av kjemi) å beskytte sine egne fartøy mot mulige problemer og sykdommer. Alle sine konklusjoner og anbefalinger eksperter publisert i en spesialutgave av British Medical Journal.
Forskere fra Oxford University har beregnet og funnet ut at Storbritannia over fem millioner mennesker over femti år tar ulike medisiner som bidrar til å senke blodkolesterolnivået. Også, mer enn sytten millioner mennesker ville være enige om å ta slike stoffer hvis de ble anbefalt på nasjonalt nivå som hovedforebygging av hjerte-og karsykdommer over fylte 50 år.
Eksperter analyserte denne situasjonen ved hjelp av en matematisk modell og fant at det å ta narkotika som reduserer kolesterol bidrar til å redusere dødsfallet fra et slag eller hjerteinfarkt med nesten 9.5000 tilfeller per år. Kosttilskudd med bare ett eple om dagen bidrar til å redusere dødeligheten med 8 500 tilfeller per år. I denne studien tok eksperter hensyn til befolkningen eldre enn femti år.
Forskere bemerker også at å ta spesielle midler for å senke kolesterol har en rekke bivirkninger, særlig slike stoffer bidrar til utviklingen av myopati (progressiv muskeldystrofi) og diabetes mellitus. I tillegg har forskerne oppmerksom på at folk som har vært å ta medisiner for å senke kolesterol ikke bør forlate denne type forebygging og å passere på en frukt diett, som frukt anbefales bare til dem som søker å forebygge hjerte-karsykdommer uten bruk av medisiner.
Epler inneholder tilstrekkelig mengde antioksidanter, som beskytter menneskekroppen mot kreft, kardiovaskulære sykdommer, aldring. Forskere fra Canada rapporterte at det maksimalt av nyttige stoffer finnes i huden på denne frukten. Det har også vist seg at vanlig bruk av epler har en positiv effekt i hypertensiv sykdom (overflødig vann og salt blir drenert fra kroppen og blodtrykket senkes som et resultat). Også epler er en god kilde til vital energi, bidrar til å håndtere stressende situasjoner, tretthet, gjenopprette blod og bidra til bedre hjernefunksjon. Litt tidligere bestemte eksperter fra Universitetet i Massachusetts at eplejuice bidrar til å forbedre minnet, da det bidrar til å øke hjernens nevrotransmitter acetylkolin - et stoff som deltar i minnet og forbedrer læringsevner.
[