10 gadgets og programmer som vil forbedre søvnen din

Hvis du aldri har hørt om enheter som er i stand til å spore søvn og våkne deg mer ømt enn noen, så er det på tide å lære dem å kjenne.

Les også:

• Feilingen av gadgets for noen dager vil øke mental kapasitet
• Tabletter og mobiltelefoner forårsaker søvnforstyrrelser

• Philips Wake-up Light Plus vekkerklokke

Våkn opp med glede? Ikke noe problem! Hjelpen kommer Philips Wake-up Light Plus, som kan gi den mest behagelige oppvåkning. Prinsippet om handlingen er veldig enkelt, men effektivt nok til å gjøre din daglige utvinning ikke smertefull tortur, men ganske hyggelig prosedyre. Armaturet øker lysstyrken gradvis, noe som bidrar til produksjon av energihormoner. Lyset kaster forsiktig personens ansikt når vinduet fortsatt er tone mørkt. Så oppgangen virker ikke så forferdelig. I tillegg vil du våkne opp noen få piper til din smak. Det kan være avslappende musikk, fuglesang, ringeklokker eller lyder av afrikansk jungel. Og ingen fryktelige triller, som høres ut fra normale alarmer, tvinger oss til å hoppe ut av sengen med øynene for fem cent.

• Smart Vekkerklokke Gear4 Forny søvnklokke

Dette mirakelvekkeklokket overvåker søvnfasen ved hjelp av sensorer som fanger bevegelser og lyder av en sovende, som behandler dem. Nå er det ingen mening å legge iPhone ved siden av den eller skyve den under pute - bare kjør et spesielt program fra App Store og installer telefonen i docken fra Gear4. IPhone eller iPad behandler informasjon som sendes gjennom berøringspanelet på stativet og gjør det til grafikk. Alarmen kommer til å klynge på den angitte tiden, idet du tar hensyn til fasen av søvn som er mest behagelig for rytmene dine.

• Løsning for søvnløshet Pzizz

For noen mennesker er nedsenking i Morpheus armer ikke vanskelig, men andre har tid til å telle ikke hundre elefanter før de sovner. I dette tilfellet vil søknaden om Android og iPhone Pzizz, som regulerer søvn i samsvar med syklusene, bli en ekte hjelper til personer med søvnforstyrrelser. Et unikt lydsystem hjelper deg med å slappe av og til slutt sovner. I stedet for å inkludere innspilt spor og venter til de legger deg til å sove, oppretter Pzizz-programmet et annet lydspor. For dette bruker programmet en strukturert tilfeldig algoritme. Ifølge utviklerne er applikasjonen i stand til å generere om lag 100 milliarder kombinasjoner.

• lull Sleep Sound Therapy System

Systemet inneholder 24 beroligende lyder som vil skape en beroligende og behagelig atmosfære i soverommet ditt. Lydene av naturen vil bli absorbert av støyen som hindrer deg i å hvile fredelig. Denne enheten har muligheten til å slå av, gradvis fading. Med hjelpen kan du virkelig overføre til naturens barm og hvile.

• Sleep Talk Recorder vil fortelle deg om drømmen din

Snakker du i en drøm? Hvis du alltid er interessert i hva slags perler du gir når du sover, er denne gadgeten det du trenger. Forresten, hvis du mislykkes å prøve å bevise din andre halvdel som han eller hun snorer i en drøm, vil Sleep Talk Recorder komme igjen til redning. Denne enheten er ikke bare en diktafon, den er i stand til å klassifisere lyder og triggere søvn i millisekunder.

• Zeo Sleep Manager Pro

Dette er et mobilprogram som er kompatibelt med iOS og Android. Ved hjelp av sensorer leser lederen av Zeo Sleep informasjon om hjernens aktivitet og vekker deg opp for vakke søvnperioden. Forresten, neste morgen, vil søknaden fortelle eieren om kvaliteten på søvnen, beregne alt i poeng.

• Small Assistant FitBit Ultra

Denne gadgeten er ganske liten og er festet til håndleddet under søvnen. Om morgenen kan du se informasjonen om natts søvn. Gadeget forteller deg hvor mange ganger i natt du våknet, hvor mye tid var i senga og hviletidet ditt. Og ingen beregninger av faser av søvn og diagrammer.

• Lightning Bug - leppestift bug

Denne applikasjonen for Android-brukere lar deg velge riktig lyd for deg fra mer enn 200 forskjellige spor. Passer for folk som ikke er vant til å sove i fullstendig stil. Søknaden kan gjengi lyden av dryppende regn på tak, torden eller lyden av passerende biler.

• Runaway Clocky

Denne enheten vil ikke tillate deg å gjenta vekkerklokket flere ganger, slik at det er fem minutter å ligge i sengen. Hvis du ikke har tid til å slå den av, er skriving borte! Du må komme ut fra under det varme teppet og ... Ta det for å stoppe de lykkelige trillene. Ellers vil alarmen på hjulene rulle rundt gulvet og spise hjernen din med en frenet squeak. Og så i 50 sekunder, hvorpå han vil hvile litt og starte sine ville danser igjen. Forresten, et godt kjøp for foreldre som hver morgen sliter med døsighet av sine barn.

• Sovesyklusvekkerklokke eller hvordan du står opp med høyre fot

Til tross for at vanlige vekkerklokker utfører sin oppgave, ignorerer de helt de fysiologiske aspektene av søvn. Denne smarte alarmklokken vil spare deg for en stressende oppvåkning og hjelpe deg med å komme opp med den rette foten. Søknaden vil hjelpe deg å våkne i det øyeblikket når kroppen din er mest til det. Ved å analysere sovfasen, vil døgnvåkingen vekke deg på den optimale tiden for dette.