Høyde og vekt

Alle mennesker er forskjellige, og det er ikke engang at de er forskjellige i natur og oppfatning av verden, men at det er forskjeller i utseende: forskjellig kroppsbygning, høyde og vekt.

Forandringshastigheten i vekst, masse og omkrets av kroppen er ikke den samme i ulike livsperioder. Så i det første år av livet vil barnet i gjennomsnitt vokse med 20 cm, og vil veie tre ganger mer. Men høyden og vekten hos en person i voksen alder vil ikke gjennomgå slike dramatiske endringer. Så gjør disse prosessene i jenter og gutter.

Vekst og vekt er nært forbundet og forutbestemt av genetiske indikatorer (barn med høye foreldre er vanligvis også høye, og de med overvektige pleier å være fulle). Noen ganger kan noen faktorer gjøre endringer i sekvensen av normal proporsjonal utvikling av disse parametrene: - arvelighet; - alvorlige sykdommer - den økologiske faktoren - Uønsket utvikling i livmor; - Tilstedeværelsen av dårlige vaner - å gjennomføre en stillesittende livsstil - dårlig ernæring. For eksempel, barn som spiser dårlig, blir langsommere og mangler vekt.

For at en person skal føle seg komfortabel, bør høyden og vekten være i harmoni med hverandre. For å bestemme det optimale forholdet mellom vekten av en person fra veksten, er det flere måter. Imidlertid vil den ideelle vekten beregnet ifølge en av metodene bare være omtrentlig. Når alt kommer til alt, er det ikke mulig å ta hensyn til alle funksjonene i grunnloven og strukturen til en bestemt person. I tillegg har muskelmassen mye vekt, i motsetning til fettvev. Derfor vil de som stadig utsetter seg for fysiske påkjenninger i treningsstudioet være mer massive enn en person som ikke går i sport, selv med samme vekst og kroppsvolum.

I denne forbindelse, beregnet ved spesielle formler, bør indikatorene betraktes som indikativ. Høyde og vekt, eller heller deres ideelle forhold, kan beregnes med Quetelet-formelen. Ifølge denne teknikken må du beregne BMI (kroppsmasseindeks). Det er avledet ved å dele vekten av en person (i kilo) med sin høyde (tatt i meter og kvadret). Den resulterende indeksen bør ikke være mer enn 25 (en indikator for personer med normal fysikk). Hvis den er høyere, anses vekten for høy. Verdien av indikatoren har en nedre grense. Med en indeks på under 18, anses det at personen er undervektig.

Hvis vi tar høyde og vekt og setter inn verdiene i Lorentz-formelen, kan vi bestemme den optimale vekten. For beregning av nødvendig vekstrate (i cm) 100 og deretter subtrahere resultatet fra å trekke antallet dannet av følgende måte: veksten (igjen i cm) og minus 150 alle deles med 2. Teknikken er meget enkel og resultatet betraktes som omtrentlig.

Høyden og vekten for beregning måles best om morgenen, fordi ytelsen kan endres om kvelden. Årsaken til vekstendringen i løpet av dagen kan være flattning av platene mellom ryggvirvlene, en reduksjon i muskeltonen. Vekten kan endres på grunn av overspising, væskeinntak.

Ofte er folk ulykkelige med utseendet deres og tror at hvis de var litt høyere (lavere) og tynnere (tykkere), ville de fleste av livsproblemene gå seg av seg selv. Så uten problemer ville det vise seg å være arrangert for prestisjetunge arbeid, å være midtpunktet for det motsatte kjønns oppmerksomhet, og generelt ville livet bli mye bedre. Men hvis høyden og vekten av en person ikke divergerer betydelig, så trenger det ikke nødvendigvis å tilpasse sin figur til ideelle indikatorer. Tross alt, det viktigste - et godt humør, helse og velvære, og ikke oppfunnet av noen standarder.

[1]