Barnehelse: Tempering

Herding er et system av prosedyrer, som påvirker kroppens motstand mot negative miljøpåvirkninger. Det fysiologiske grunnlaget for herding er at personen kontinuerlig og systematisk utvikler betingede reflekser som gir bedre termoregulering - opprettholder en konstant kroppstemperatur.

Organismen, uforberedt på brå endringer i temperatur, reagerer på dem med en reaksjon av typen ubetinget refleks. For eksempel, som svar på avkjøling, ekspanderer kroppens overfladiske kar, slik at det på grunn av en større tilførsel av blod til huden, kan oppvarmes. Men dette øker kraftig varmeoverføringen, noe som ytterligere avkjøler kroppen. Den herdede organismen, som svar på kjølesignalet oppnådd fra termoreceptorer, øker umiddelbart dannelsen av varme. Fartøyene i huden ekspanderer imidlertid bare i kort tid, og øker strømmen av varmt blod til overflatelagene i kroppen, og da blir denne varmen forsinket på grunn av en kraftig reduksjon i varmeoverføringen - fartøyene reduseres kraftig.

Herding trener ikke bare de varmeadaptive systemene i kroppen, det aktiverer også immunforsvaret. På grunn av disse to faktorene, eliminerer slukking mange sykdommer.

Hva trengs for dette? Først av alt, skape en tilstrømning av frisk luft inn i rommet der barnet lever. For å gjøre dette er det ofte nødvendig å åpne vinduet om vinteren og å ventilere rommet. Om sommeren er det bedre å holde vinduer åpne for å la i rommet penetrert ikke bare frisk luft, men solens stråler, som er påvirket av vitamin D. Antirahitichesky produseres i kroppen til barnet i tillegg solens stråler dreper patogener. Ikke mindre viktig er den moderate lufttemperaturen - den bør ikke være over 22 ° C for fullfødte babyer. Walking, luft bad som barnet mottar når du skifter bleier, dressing, forbereder for bading, rengjøring av bad og hygiene med en endelig dousing med kaldt vann - alle disse er den første i livet til et barn tempe prosedyrer, som er rett og slett nødvendig for den nyfødte.

Men er en slik herding nok til virkelig å øke motstanden til barnets organisme for bivirkninger, andre spør. Er det nyfødte så sårbart for dem? Tross alt er mulighetene for sine adaptive mekanismer uvanlig høye. Det kan ikke være ellers. Uten dette ville han ha dødd rett etter fødselen, som en fisk som ble kastet ut av vannet: babyen tilbrakte ni måneders fødselsliv under helt forskjellige forhold.

Graden av tilpasningsreaksjoner hos nyfødte er også ekstremt høy. Omorganisering av kroppens funksjon begynner nesten øyeblikkelig - fra det første ropet, det første pustet. Det er derfor i gamle dager, barnet uten skade på helse kan ha blitt født i en rein slede ved 30-40 ° C under null, ved 50 ° C varme i finsk og russisk bad, bar han bading i iskaldt vann bolle og rubdown med snø.

I kjernen av disse øvelsene er folkets erfaring, hvor kortsiktig, men ganske dyp effekt på nyfødte lav temperatur har en gunstig effekt på ham - det syntes å gi impulser til de beskyttende kreftene i kroppen, etter som barnet utvikler seg godt. Her er hva jeg skrev i det siste kjente Dr. VN Zhuks: "Hvor svake og sterke barn, døpt om vinteren i vannet direkte fra en brønn (pluss 8 grader Réaumur, pluss 10 grader Celsius), utvikler seg svært raskt og nesten umiddelbart tar en spesiell, hyggelig, munter, sterk slag ... En rask dukkert i det kalde vannet forsterker nettopp alle prosesser av utveksling hud reddens og behagelig for øyet :. Babyen ser lubben og rosenrød, avrundet, sterkere og suger grådig, snart sovner, gråter ikke efter den dåp som er rolig og ser ut. Med 4-6 uker er et svakt barn ukjent " . Ofte spurte foreldrene om å døpe et barn i varmt vann. Dåp Resultatene var ganske annerledes: "Vi sammenlignet barna etter seks uker, da de ble brakt til bønn Nesten alle prestene sagt om fordelene med kaldt vann over varm, bare dykk å være full og veldig fort.". "Av de 22 barna som ble døpt i varmt vann, døde ni (40,6%) av de 42 barna som ble døpt i kaldt vann, en døde (2,4%) i ett tilfelle tvillinger: .. En sterkere barnet varmt DÅP vann døde, og de svakere, døpt i kulde, forblir sunne. " Det ble funnet at høye priser av tilpasning lagres i barnet i nyfødtperioden, fordi på den tiden barnet tilpasser seg de nye betingelsene for liv. Og så, hvis tilpasningsmekanismer ikke trener, deres evner raskt synker så ubrukelig som babyen er i behagelige forhold. Foreldre beskytte den mot uønskede effekter av det ytre miljø varme klær for å hjelpe fra tid til annen, fordi dempningen reduksjon av adaptive systemer i kroppen på et lavt aktivitetsnivå gjør at barnet utsatt for enda en svak vind blåser og kjøling.

Forfatterne av en rekke fordeler for barnepass stress som utvikler eller at kroppen hans system er bare tilrådelig som de forfaller - klar for drift (i, i en tid da den tilpasning av systemet i barnets arbeid mest effektivt, er det nesten ikke slukket) og anbefaler å fortsette med forsiktig herding selv etter at hastigheten på de adaptive prosessene har begynt å avta, når kroppens evner allerede er stort sett tapt og må gjenopprettes.

Vi vil nevne to flere ulemper med dette systemet med "forsiktig" tempering av barn. For det første er temperaturfallene ved slik herding mye mindre enn de som barnet møtes i hverdagen, og selv om det bare av denne grunn ikke kan gi dem en slukningseffekt. Selv når barnet er forandret bleier, er temperaturforskjellen 10-12 ° C, mens det i håndbøkene anbefales å senke vanntemperaturen ved å slukke ved 0,5-1 ° C om tre til seks dager. For det andre er herdingseffekten på dette systemet kortsiktig og uforlignelig med varigheten av effekten på kroppen av behagelige forhold.

Ifølge N. Chausova, forfatter av flere bøker om hardere, med god effekt nok bare systematisk og gradvis med tempe prosedyrer - slike effekter må være tilstrekkelig intens og langvarig. Den andre visningen i tempe tror at for å forbedre barnets kropp motstand må bruke de unike mulighetene som naturen har gitt det i nyfødtperioden, og å basere ingen herding prosedyrer, som en livsstil for barnet, noe som vil gi en permanent jobb adaptive systemer det kroppen.

Hvordan ser det ut i praksis? Her skriver han Nikitin: "Babyen er naken eller i en vest til alle tider mens han sov eller ikke når moren feeds Han beveger seg fritt armer og ben, og vi er ikke redde, hvis hælene hadde slått blå.". Ilya Arkadevsky sier at dette er den første termoadaptive reaksjonen til babyen til forkjølelsen. Gled deg, foreldre, at det virker for ham, - kalde bein gir mindre varme, varmenes balanse gjenopprettes.

I de første to eller tre dagene kan en baby noen ganger hive, men dette er også en prosess for å bli vant til et nytt termisk regime. Hikken går av seg selv og stopper når barnet er innpakket for å sove i et rom i en eller to bleier.

Å sovne til ham bedre med varme ben. For dette må mor ta stopp i hendene eller til og med puste på dem.

På rommet, prøv å holde temperaturen 17-19 ° C. Hvis barnet er naken i det, så:

• muskeltonus er forhøyet, dvs. De er anstrengt for å produsere mer varme (tilsynelatende er dette den viktigste måten å varme opp), og musklene utvikler seg samtidig;
• kulheten forfrisker alltid og gjør bevegelsene spesielt hyggelige;
• bleier og klær begrenser ikke bevegelse;
• termoregulatorer av kroppen er inkludert i arbeidet og overfører hele kroppens forsvarssystem til et annet regime.

Det er bare viktig å huske: Hvis barnet har sluttet å flytte, avslappet, må det være kledd og innpakket i en ble - varm.

Dermed er varigheten av herdingsprosedyren i dette tilfellet bestemt av barnet selv, eller heller hans foreldre - ved å endre barnets tilstand. I utgangspunktet, en fysiologisk umodentlig småbarn, kan denne prosedyren bare ta 5-10, og i en moden - noen ganger 60 sekunder samtidig. Når barnet blir vant til det, øker luftbadets varighet, og snart spiser babyen hele våkneperioden, enten naken eller i en undertrøye. Slike barn er praktisk talt ikke utsatt for katarralsykdommer.

Denne livsformen til barnet er ekstremt nyttig for sin psykomotoriske utvikling. Kid raskt lære de forskjellige bevegelser, før du begynner å sette seg ned, få opp i sengen, krøp ... Han rettmessig påvirker hudens tilstand baby, noe som er spesielt viktig for umodne barn med en tendens til allergiske sykdommer, spesielt til diatese: Huden til en baby i en slik forholdene trenger ikke noen hyppig vasking, hverken i daglig bading og uten smøring og pulver forblir rent, sunt og fløyelsagtig til berøring. Bleie utslett, elveblest, rødhet, innhentet av ham i sykehjemmet, bokstavelig talt forsvant i løpet av få dager, og ikke lenger virket. "Good tempe effekten gjør rengjøring av barn med kaldt vann fra springen (vann suges inn i håndflaten).

[1], [2]