Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Graviditet: Planlegger en sunn graviditet
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis du planlegger en graviditet, ta vare på helsen din på forhånd. Hvis du tidligere har brukt p-piller, vent til menstruasjonssyklusen blir vanlig.
Fertilitet etter avskaffelse av prevensjonsmidler kommer noen ganger ikke umiddelbart.
Nå mer enn noensinne trenger du å spille sport, spise en balansert sunn mat, drikke rikelig med vann, og senk inntaket eller helt gi opp koffein. Unngå stoffer, sigaretter og alkoholholdige drikker. Også, du må utelukke ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer fra hjemmemedisinkisten, som ibuprofen eller aspirin.
Hvis du ikke har valgt en lege som vil veilede deg under graviditet, under fødsel og etter dem, bruk råd fra venner eller få nødvendig informasjon i klinikken.
Igjen, snakk med legen din om de vaksinasjonene du tidligere hadde gjort. Fødselsskader, miscarriages eller fødsel av et dødt foster kan være årsaken til infeksjoner som rubella eller meslinger, så du bør gjøre de nødvendige vaksinasjonene og vente på en viss tid før graviditeten begynner.
Diskuter med behandlende lege behovet for screeningstester for familiens sykdommer (genetiske lidelser). Slike tester gis dersom en av de fremtidige foreldrene har familie sykdommer eller andre typer brudd blant folk i rase eller etnisk gruppe. Screening av genetiske lidelser utføres med det formål å avsløre:
- seglcelle sykdom, som ofte observeres i afrikanere;
- tidlig barndom amavrotisk idiocy, sykdom observert i Ashkenazi (etterkommere av jødiske innvandrere fra Tyskland), Cajuns eller franske kanadiere;
- fibro-cystisk degenerasjon er en sykdom som ofte observeres hos personer av kaukasisk eller europeisk nasjonalitet, samt i askenazi (etterkommere av jødiske innvandrere fra Tyskland).
[