Hva slags drikker kan ammende mødre ha?

Med begynnelsen av amming har en ny mor mange spørsmål, og mange av dem er relatert til kosthold. Det er også viktig å drikke drinker. Derfor er kvinner bekymret: hva kan du drikke, hva kan ikke, hvordan, når og i hvilke mengder? Tross alt er mange drikkevarer og amming uforenlig. Hvordan lage det riktige valget?

Til å begynne med, for å fylle melkeforsyningen til en kvinne, må du konsumere en væske - om lag to liter om dagen. I løpet av de første tre dagene etter leveransen bør mengden av væske imidlertid være begrenset: hvis du virkelig vil drikke, kan du ta noen sip av vann - ofte, men litt etter litt.

Fra den fjerde dagen etter fødselen av et barn, anbefaler leger at unge mødre skal drikke så mye som kroppen krever. Men hvis du ikke vil drikke, trenger du ikke å tvinge deg selv: dette kan ikke bare forbedres, men også skade laktasjonen.

Hva slags drikker er kompatible med amming?

Er det mulig å drikke compote for ammende mødre?

En ideell drink til en ammende mor er en kompote av tørket frukt. Han har mange positive egenskaper:

• forbedrer sekresjonen av melk;
• stabiliserer tarmens arbeid (både i mor og baby);
• styrker immunforsvaret
• hindrer sykdommer i fordøyelsessystemet.

Før du begynner å forberede komposten, må du vaske de tørkede fruktene godt i varmt og deretter i varmt vann. Du kan suge dem for natten, og om morgenen drenere vannet og skyll de tørkede fruktene igjen - på den måten kan du bli kvitt ikke bare støvet, men også stoffene som kan bearbeides frukt. Hvis produktet er skåret og tørket på egenhånd, vil det være tilstrekkelig å vaske det under varmt rennende vann.

Ett glass tørket frukt skal fylles med 3-4 glass vann og la det koka. Etter koking må du redusere varmen og tilberede komposten i ca. 25 minutter. På slutten av matlagingen, tilsett sukker eller fruktose, kom til koking og fjern fra varmen.

Legene anbefaler at du drikker denne komposten i 30-40 minutter før du spiser babyen.

Når det gjelder bær og fruktkompotter, kan du lage mat og spise dem bare hvis du er sikker på at barnet ikke har allergier mot disse bærene eller fruktene. Det er optimalt å lage kompott fra blommer, kirsebær eller epler.

Er det mulig å drikke Morse ammende mamma?

Morse er en drink som er laget av juice av bær eller frukt, med tilsetning av vann, honning eller sukker (fruktose). For å forberede oftere, brukes bær av tranebær, tranebær, bringebær, currants, jordbær, etc..

Korrekt laget mors inneholder mer nyttige komponenter enn for eksempel kompott. Imidlertid er minus Morse at mange bær forårsaker allergier hos barn. Gitt dette, anbefales det ikke å drikke Morse før barnet når 3 måneder. Da kan barnet gradvis bli introdusert til drikke - selvfølgelig gjennom moren min. Først bør du drikke ¼ kopp Morse om morgenen, og deretter se barnets reaksjon i løpet av dagen. Hvis barnet har utslett, diaré, så drikk bedre å utsette til 5-6 måneder. Gjør injeksjonen sjøen litt igjen.

Det er verdt å huske at morsmålet må være tilberedt: denne drikken er lite utsatt for varmebehandling, derfor kan den ikke lagres lenge (i kjøleskapet - i maksimalt 1-2 dager).

Cowberry frukt

Cowberry er kjent ikke bare for dets helbredende egenskaper: denne bæren er hypoallergen, slik at den kan brukes sikkert sammen med amming. Du kan brygge compote eller mors. Det viktigste er ikke å overdrive eller misbruke slike drikker. Og, selvfølgelig, å introdusere cowberry mors i kostholdet bør være litt, omtrent 3-4 måneder med laktasjon. Fra den fjerde eller femte måneden kan du tilberede blandet frukt, for eksempel apple-tranebær, eller gulrot-tranebær.

I tillegg til å forbedre sammensetningen av melk, forbedrer tranebærfrukten neglens tilstand, styrker bein og tenner, forhindrer hårtap.

Ikke drikk Morse hvis kvinnen lider av lavt blodtrykk, har nyrestein, magesår eller har en tendens til blødning (tranebær kan tynne blodet).

Kan jeg drikke meieriprodukter til ammende mødre?

Melk er et nyttig, rimelig, men svært motstridende produkt. Barn lider ofte ikke bare allergi mot melk, men også dens intoleranse. For å  bruke melkefôring,  førte moren ikke til komplikasjoner, og legene anbefaler at de unngår det i løpet av den første måneden av barnets liv. Så blir produktet innført i dietten gradvis.

Ryazhenka

Ryazhenka er et produkt som lett og enkelt blir absorbert av kroppen, mye enklere enn kefir. Denne drinken - hvis den kan kalles slik, styrker immuniteten, forbedrer fordøyelsen, aktiverer prosessene i hjernen, normaliserer hjertefunksjonen, reduserer kolesterolet i blodet.

Ved amming er fermentert bakmelk nødvendig, fordi det forbedrer kvaliteten på morsmelken. Det er imidlertid nødvendig å følge slike regler:

• Den første bruken av ryazhenka bør være minimal - bokstavelig talt en halvliter sip for å ta vare på spedbarnets reaksjon.
• Hvis barnet er utsatt for allergi og kolikk, bør innføringen av ryazhenka i dietten utsettes - for eksempel i 3-4 uker.
• Hvis barnet reagerer normalt på det faktum at mor bruker gjærmet melk, bør den optimale mengden av produktet være 300-400 ml per dag.
• Når du velger gjæret bakmelk, vær spesielt oppmerksom på kvaliteten på produktet: Den bør være fri for utenlandske tilsetningsstoffer med naturlig sammensetning og holdbarhet på ikke mer enn en uke.
• Bare ferske råvarer skal være full.

Kefir

Kefir ammende mor får lov til å spise når barnet er 5 måneder gammelt. Hvis kefir blir introdusert tidligere, kan det føre til fordøyelsessykdom hos barnet. En mulig allergi mot melkeproteinet er tatt i betraktning.

Noen mødre bekymrer seg for det faktum at kefir under gjæring gir av ånder, som angivelig kan skade en baby. Slike opplevelser er helt grunnløse: fordelingen av slike stoffer er lite, og det er ikke mer enn ved bruk av andre surmælkdrikker. Industrial kefir inneholder mindre enn en halv prosent av alkohol. Til en slik prosentandel på en eller annen måte påvirket tilstanden til babyen, bør du drikke kefir bare i store mengder.

For forbruk under fôring er kefir det beste å ikke velge for fet, men ikke fettfri: produktet vil passe 1-2%.

Hvis moren virkelig elsker yoghurt og bokstavelig talt ikke kan klare seg uten det, er det bedre å erstatte det med fermentert melk, de første månedene etter fødselen av babyen, det er lettere å oppleve av kroppen og fordøyelsessystemet. For mer informasjon om hensiktsmessigheten ved å bruke meieriprodukter i amming, se  denne artikkelen.

Kan jeg drikke brus til en ammende mor?

Mange kvinner på jakt etter en "universell medisin" begynner å drikke en løsning av natron: en - for raskt å eliminere halsbrann, andre - å gå ned i vekt. Kan dette gjøres?

Det store flertallet av medisinske spesialister sier: å ta en løsning av brus inni er farlig - og ikke bare under amming, men i andre livsperioder. Soda nøytraliserer syre i magen, forstyrrer fordøyelsesprosessen, irriterer slimhinnen, som i begynnelsen er umerkelig, men vil til slutt manifestere seg til det fulle.

Når det gjelder vekttap, har forskere lenge bevist at soda ikke påvirker kvaliteten og mengden av fettceller. En annen ting - bruk av bad, bad og scrubs med brus: slike prosedyrer er veldig nyttige, avlaste cellulitt og forbedre utseendet på huden.

Men fra mottak av brus innvendig bedre avstå. Spør legen: Han vil bidra til å finne årsaken til ubehag og velge en god medisin for halsbrann.

Kan jeg drikke lin til en ammende mor?

Linfrø er veldig nyttig: det forbedrer fordøyelsesprosesser, forbedrer tilstanden til hår og hud, øker immunforsvaret og stimulerer amming. Men muligheten for å bruke lin som en sykepleier skal diskuteres med legen. Hør er kontraindisert hvis en kvinne har:

• akutt stadium av gastritt eller pankreatitt;
• høyt blodtrykk.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du drikke lin, fra 4-5 måneder, men ikke mer enn en ss frø per dag. Øke anbefalt dose kan føre til kvalme, diaré, oppblåsthet - og ikke bare hos mor, men også hos spedbarn.

Om det er mulig å mate mamma til å drikke gelé?

Strukturen av gelé inneholder ofte ulike frukter eller bær, sukker og stivelse. Grunnlaget er vanligvis brukt bringebær, bjørnebær, blåbær, aprikos, fersken og så videre. Det er grunnlaget og kan forårsake allergi hos barnet, så gelé amming er ikke tillatt bare når det er laget av ingredienser som forårsaker allergi hos barnet.

Hvis barnet har en tendens til en allergisk respons, bør du vente med bruk av bær eller fruktgelé til omtrent 5-6 måneder. Men geléen er forberedt og bruker andre baser: melk, havremel. Slike drikker er næringsrike og helt trygge for en kvinne og hennes baby, siden de ikke inneholder allergifremkallende komponenter.

Hvis en kvinne etter fødsel forsøker å få vekten tilbake til normal, så kan hun ikke drikke mye gelé, da det er høyt i kalorier på grunn av den store mengden karbohydrater. Maksimal inntak av gelé per dag for en ammende mor er 0,5 liter, og har en tendens til overvekt - ikke mer enn 250 ml.

Er det mulig å drikke kirsebærkompot til ammende mor?

Kirsebærkompot er spesielt nyttig hvis en kvinne har et redusert nivå av hemoglobin. I tillegg bidrar kirsebær til å styrke myokardiet og forhindre hjerte og karsykdommer, og bidrar også til å gjenopprette kroppen til en kvinne etter fødsel.

Medisinsk spesialister utelukker ikke muligheten for å bruke kirsebærkompot til amming - dette gjør det mulig å levere alle nødvendige vitaminer og mikroelementer til barnets kropp for å fungere sentralt i nervesystemet.

Kirsebærkompot kan være full til nesten alle unge mødre. Selvfølgelig, bare etter at det er bevist at barnet ikke har overfølsomhet overfor kirsebær. Hvis allergi ikke er funnet, kan moderen ikke bare bruke kompott, men også juice og andre retter med tilsetning av kirsebær.

Er det mulig å drikke dill vann til en ammende mor?

Dill vann er et funn for både en ny mor og en baby. Dill forbedrer fordøyelsesfunksjonen, renser blodet, øker hastigheten på metabolske prosesser.

Dill vann har slike helbredende effekter:

• eliminerer puffiness, kjører galle;
• Eliminerer spasmer;
• stabiliserer høyt blodtrykk
• desinfiserer, anesteserer;
• beroligende;
• lindrer økt gassproduksjon og kolikk;
• stimulerer produksjon av melk.

Det anbefales spesielt å drikke dillvann hvis barnet begynner kolikk, og også om moren har mangel på melk.

Den eneste kontraindikasjonen kan være lavt blodtrykk. Hvis moren lider av hypotensjon, anbefaler legene dildvann til å erstatte kummen eller anisinfusjonen: disse frøene har en lignende effekt.

Kan jeg drikke ingefær til en ammende mor?

Gingerrot - et uunnværlig verktøy i mange situasjoner. Han vil for eksempel bidra til å styrke immuniteten, forbedre magen, rense blodkarene, styrke bein og nervesystem, og gå ned i vekt (ingefær - den berømte "fettforbrenderen").

Til tross for den enorme listen over positive egenskaper, er ingefærroten lov til å inkludere i dietten, ikke alle ammende mødre. Det faktum at smaken av ingefærbarnet kan reagere med en allergisk reaksjon, økt irritabilitet og tearfulness, økt kolikk. Hvis en kvinne er utsatt for blødning, kan ingefær forverre dette problemet. Gitt dette, anbefaler leger ikke å bruke ingefær til å lage drinker og retter, hvis barnet ikke er 6-7 måneder gammelt.

I tillegg bør ingefær forlates hvis en kvinne lider av sykdommer i fordøyelsessystemet eller høyt blodtrykk.

Hvis barnet allerede har blitt seks måneder, og kvinnen ikke har kontraindikasjoner til ingefær, kan du prøve å legge til en liten rot på teen. Første mottak av en slik drink bør ikke overstige 50 ml. Hvis barnet tilstrekkelig oppfatter en ny smak, så senere kan volumet av drikken økes, men ikke mer enn en kopp (200 ml) per dag.

[1]

Er det mulig å drikke rått vann til en ammende mor?

Råvann fra drikkevannet anbefales ikke, fordi det kan føre til mageforstyrrelser i babyen.

Bruken av råvann er bare tillatt når dette vannet ble tatt fra kilder som ble testet i SES (for eksempel brønner eller brønner). Du kan også drikke vann, passert gjennom et kvalitetsfilter, som ikke har utløpt dato og service.

For å unngå komplikasjoner, anbefaler de fleste eksperter fortsatt å koke vannet som brukes.

Er det mulig å drikke mineralvann til en ammende mor?

Når det gjelder mineralvann, kan det være full med amming hvis det ikke er gasser i den. I dette tilfellet må du velge bare tabelltyper mineralvann. Behandlingsvann under amming bør ikke være full, siden det inneholder for mange mineralkomponenter og salter, noe som kan skape en ekstra byrde på den fortsatt svake barnets kropp.

Kan jeg drikke Sassi vann til ammende mødre?

Vann Sassi brukes primært til vekttap og kroppsrensing. Siden kvinner og i postnatalperioden ikke slutter å tenke på helse og utseende, blir spørsmålet om bruk av Sassi vann aktuelt. Slike vann forbedrer fordøyelsen, reduserer gassdannelsen, metter kroppen med fuktighet.

Hvorfor har du tvil om å bruke Sassi's vann til amming? Faktum er at den klassiske Sassi inneholder roten til ingefær, mynte, noen ganger sitrus. Slike komponenter kan forårsake allergi og søvnforstyrrelser i babyen. For å unngå uønskede symptomer, anbefaler eksperter ikke å drikke slik vann til kvinner før barnet er 6 måneder gammelt. Etter det kan du begynne å drikke litt, med tanke på slike øyeblikk:

• alle bestanddeler må være kvalitets- og friske;
• frukt, blader og røtter, som er en del av drikke, må du grundig vaske;
• du bør bare drikke en fersk drink.

Du kan ikke drikke Sassi vann hvis din ammende mor har nyresykdom, mage og duodenal problemer.

Drikk og amme - noen ganger er denne kombinasjonen nyttig, men noen ganger skadelig. Enhver omsorgsfull mor tenker ikke bare på hennes velvære, men også om barnets helse. Å presentere i kostholdet disse eller de drikker mens du ammer, er det alltid nødvendig å utvise forsiktighet, og å prøve nye juice eller kompositter bokstavelig talt. Hvis alt er bra, og barnet ikke har en negativ reaksjon, så kan du drikke for helse - selvfølgelig innen rimelige grenser.

[2], [3]