Topp 9 årsaker til osteoporose

Osteoporose er en sykdom hvor kalsium vaskes ut av beinvevet , og beinene blir sprø. Denne sykdommen kalles en skjult trussel, fordi prosessen for en person er usynlig til den går for langt - under kroppens vekt begynner bein å bryte.

Hvordan ikke bli utsatt for en slik fare og å identifisere osteoporose på et tidlig stadium?

Brennbare bein

En person som lider av osteoporose kan knuse et bein selv etter å ha slått seg i sengen eller går ned trappene. Imidlertid vet bare 1% av pasientene hva som forårsaket slik ømhet av bein, mens andre lærer om diagnosen etter brudd. Hvis brudd ikke er uvanlig, øker risikoen for utvikling av osteoporose. For å vite nøyaktig om du går inn i en risikogruppe, må du gjøre bendensitometri - en undersøkelse for å bestemme tetthet av bindevev.

Tynn ben

Som du vet, er det folk tynnbenet og bredbenet. For det første er osteoporose mye farligere, siden kalsium i beinene allerede er i utgangspunktet mindre. Bones må styrkes selv i sin ungdom - tettheten øker opp til 25-30 år, og 40 forblir uendret, og deretter reduseres med 1% per år.

Kortikosteroider

Bruk av visse medisiner provoserer økt utvasking av kalsium fra beinene. Disse inkluderer bruk av kortikosteroider, for eksempel for behandling av autoimmune sykdommer, spesielt prednisolon. Og også skjoldbruskhormoner og noen antidepressiva. Hvis det er behov for å ta slike legemidler, kan det være nødvendig å bruke samtidig reseptbelagte kalsium- og vitamin D- preparater .

[1], [2], [3]

Røyke

Til tross for at mekanismen for eksponering for tobakksrøyke på beinvev ikke er helt kjent, har leger vist økt tendens hos røykere til å utvikle osteoporose. Hvis du har en betydelig erfaring med å røyke bak skuldrene, vil det gi en gunstig effekt på tettheten av bindevev.

Alkohol

Hvis det daglige inntaket av alkohol overstiger en dose - mer enn en flaske øl eller et glass vin, øker risikoen for å utvikle osteoporose. Alkoholholdige drikker vaskes bort med kalsium, magnesium og andre mineraler.

[4], [5], [6], [7]

Meieriprodukter

Meieriprodukter - den viktigste kilden til kalsium for den menneskelige, og når forbruket er begrenset eller annen grunn ( laktasemangel eller bare intoleranse overfor meieriprodukter), kan en person oppleve kalsiummangel. I dette tilfellet kan du trenge kalsium og vitamin D. Odako er bedre å velge minst ett meieriprodukt som passer deg bedre.

[8], [9],

Mangel på kroppsvekt

Det er følgende risikofaktorer for osteoporose: Fordøyelsessykdommer, alvorlig kosthold, bulimi, anoreksi eller mangel på vekt av en annen årsak. Alt dette forverrer bare kalsiummangel i kroppen. For å gjenopprette balansen mellom kalsium, kan det hende du trenger bendensitometri og vitaminkomplekser med kalsiumholdige legemidler.

[10], [11], [12]

Arvelighet

Risikoen for osteoporose og brudd økes i tilfelle at foreldre eller nære slektninger diagnosen osteoporose opp til 50 år. Det er nødvendig å bli undersøkt så snart som mulig for å kunne ta sykdommen under kontroll.

Uregelmessig menstruasjonssyklus hos kvinner

Brudd på menstruasjonssyklusen kan være et tegn på at østrogenivået er lavt, og faktisk bidrar de til styrking av beinvev. Derfor, under overgangsalderen hos kvinner med lave østrogennivåer, reduseres tetthetet av beinvev raskt.