Mareritt er noen ganger nyttig

Leger over hele verden anbefaler å sove full og forsvarlig om natten, da en kvalitetshvile kan beskytte oss mot kronisk stress og kardiovaskulære patologier. Men for noen mennesker blir en slik hvile umulig på grunn av hyppige mareritt, hvorpå de våkner regelmessig midt på natten og ikke en gang kan sovne. De fleste av oss mener at mareritt ikke er bra. Imidlertid fant et team av amerikanske og sveitsiske forskere at det er fordeler med slike drømmer.

I løpet av to studier ble det funnet at negative følelsesmessige utbrudd i søvn er en spesifikk trening av kroppen foran virkelige problemer.

Vitenskapen har studert funksjonene til menneskelig søvn i mange år. En ekstrem studie, forskere rettet mot å belyse effekten av mareritt på menneskets hjernefunksjon. Målet ble oppnådd: forskere var i stand til å bestemme rollen til slike drømmer som hjerneaktivitet.

Litt tidligere ble det gjennomført et eksperiment der 18 frivillige deltok. De var koblet til mer enn 250 spesielle elektroder koblet til en elektroencefalograf, som gjorde det mulig å måle elektrisk hjerneaktivitet. Under arbeidet sovnet de frivillige deltakerne, og etter å ha våknet uttrykte de drømmene sine og vurderte graden av nattangst.

Deretter sammenlignet forskerne de oppnådde indikatorene for hjerneaktivitet og angstnivået til deltakerne, noe som gjorde det mulig å gjøre en veldig interessant oppdagelse. Det ble funnet at under mareritt ble visse hjerneområder kalt "holmen" og "cingulate gyrus" stimulert. Holmen er ansvarlig for følelsesmessig og bevisst dannelse, og cingulate gyrus bestemmer bestemte kroppsbevegelser i tilfelle fare. Dessuten er disse hjernesonene ansvarlige for disse reaksjonene ikke bare under søvn, men også i en tilstand av våkenhet.

Etter det første eksperimentet gikk forskerne videre til det andre: deltakerne ble bedt om å føre en dagbok og skrive ned detaljene om drømmene og egenskapene til den emosjonelle tilstanden. Fagene førte slike dagbøker i en uke, hvoretter de ble vist en rekke bilder og videoer med elementer av vold og andre sjokkerende og ubehagelige scener. Elektroencefalografi viste at deltakere som regelmessig opplevde mareritt, reagerte roligere på de viste opptakene.

Som et resultat gjorde eksperter følgende konklusjoner: mareritt trener og tempererer nervesystemet, som deretter lar folk reagere mindre smertefullt på virkelige stressende situasjoner. Kanskje denne konklusjonen vil hjelpe i utviklingen av nye behandlingsmetoder for angstlidelser.

I tillegg kan resultatene av eksperimenter tjene som grunnlag for ny forskning. Mareritt hindrer tross alt fortsatt folk i å sove og fører ofte til søvnløshet , som før eller siden negativt påvirker helsen.

Den opprinnelige artikkelen presenteres på siden