Marerittdrømmer kan noen ganger være nyttige

Leger over hele verden anbefaler en god og god natts søvn, ettersom god søvn kan beskytte oss mot kronisk stress og kardiovaskulære patologier. Men for noen blir slik søvn umulig på grunn av hyppige mareritt, hvoretter de regelmessig våkner midt på natten og ikke engang kan sovne. De fleste av oss tror at mareritt ikke bringer noe godt. Imidlertid fant et team av amerikanske og sveitsiske forskere ut at slike drømmer også har fordeler.

To studier har funnet ut at negative følelsesutbrudd i drømmer er kroppens spesifikke trening for virkelige problemer.

Vitenskapen har studert egenskapene til menneskelig søvn i mange år. Den siste studien hadde som mål å identifisere marerittets innflytelse på hjernefunksjonen. Målet ble oppnådd: forskerne var i stand til å bestemme rollen til slike drømmer som hjerneaktivitet.

Litt tidligere ble det utført et eksperiment med 18 frivillige. De ble festet til mer enn 250 spesielle elektroder koblet til en elektroencefalograf, som tillot dem å måle elektrisk hjerneaktivitet. Under arbeidet sovnet de frivillige deltakerne, og etter å ha våknet uttrykte de drømmene sine og vurderte graden av nattlig angst.

Forskerne sammenlignet deretter de innhentede indikatorene på hjerneaktivitet og deltakernes angstnivå, noe som gjorde at de kunne gjøre en svært interessant oppdagelse. Det ble oppdaget at visse hjerneområder kalt «insula» og «cingulære gyrus» ble stimulert under mareritt. Insulaen er ansvarlig for emosjonell og bevisst dannelse, og cingulate gyrus bestemmer visse kroppsbevegelser i tilfelle fare. Dessuten er disse hjerneområdene ansvarlige for disse reaksjonene ikke bare under søvn, men også i våken tilstand.

Etter det første eksperimentet startet forskerne det andre: deltakerne ble bedt om å føre dagbok og registrere detaljene i drømmene sine og kjennetegnene ved sin emosjonelle tilstand. Forsøkspersonene førte slike dagbøker i en uke, hvoretter de ble vist en serie bilder og videoer med innslag av vold og andre sjokkerende og ubehagelige scener. Elektroencefalografi viste at deltakerne som regelmessig hadde mareritt reagerte roligere på opptakene som ble vist.

Som et resultat kom ekspertene til følgende konklusjoner: mareritt trener og herder nervesystemet, noe som deretter gjør at folk reagerer mindre smertefullt på reelle stressende situasjoner. Kanskje konklusjonen vil bidra til utviklingen av nye behandlingsmetoder for angstlidelser.

I tillegg kan resultatene fra eksperimentene tjene som grunnlag for ny forskning. Mareritt hindrer tross alt folk i å sove og fører ofte til søvnløshet, som før eller siden har en negativ innvirkning på helsen.

Den originale artikkelen presenteres på siden