Magnesium og vitamin D-tilskudd mot diabetes: forskernes svar
Sist anmeldt: 07.06.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
I noen tilfeller kan tilskudd med magnesium og vitamin D redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes . Slik informasjon ble publisert i World Journal of Diabetes. Spesialister sier at magnesium og vitamin D er avgjørende for å kontrollere blodsukkernivået.
Ettersom forekomsten av diabetes mellitus fortsetter å øke jevnt og trutt, slutter ikke forskerne å jobbe med nye behandlinger for bedre å bekjempe denne patologien.
Insulinresistens øker sannsynligheten for å utvikle diabetes mellitus, og graden påvirker evnen til å kontrollere blodsukkernivået. En rekke studier indikerer en sammenheng mellom vitamin D- nivåer og insulinproduksjon og -resistens: dette vitaminet spiller en viktig rolle i å regulere bukspyttkjertelens β-celler.
Magnesium er involvert i flere hundre biokjemiske reaksjoner som oppstår i kroppen. Noen av disse reaksjonene har å gjøre med metabolismen av insulin, glukose og magnesium. Av denne grunn kan en kraftig reduksjon i indikatoren for magnesium i blodet provosere utviklingen av type 2-diabetes. Det bemerkes at hos pasienter med lavt magnesiuminnhold (hypomagnesemi) utvikler diabetes seg spesielt intensivt, og sannsynligheten for komplikasjoner øker betydelig. I tillegg påpeker forskere at alderspasienter som lider av diabetes er utsatt for hypomagnesemi, så det er viktig å regelmessig sjekke indikatoren for dette sporstoffet i blodet.
Pasienter med type 2 diabetes og hypomagnesemi viser større insulinresistens og lav aktivitet av β-celler, strukturene som produserer insulin. Supplerende magnesiumtilskudd kan forbedre karbohydratmetabolismen, minimere oksidativt stress, blokkere systemisk betennelse og korrigere magnesium- og insulinfølsomhet.
Magnesiuminnholdet i blodbanen sjekkes med en blodprøve. Et av problemene er at for å opprettholde homeostase, opprettholder kroppen uavhengig nivået av mineralet i blodet ved å frigjøre det fra vev (spesielt fra beinvev). Derfor viser analysen i mange tilfeller i utgangspunktet ikke en mangel på sporstoffet, selv om det er tilstede.
Magnesiumnivåer påvirkes også av visse medisiner. For eksempel kan ta antibiotika eller avføringsmidler, diuretika og digoksin føre til hypomagnesemi. Antacida, acetylsalisylsyre, skjoldbruskmedisiner kan forårsake hypermagnesemi.
Plantekilder til magnesium inkluderer bladgrønt, gresskarfrø, fermenterte melkeprodukter, avokado, bananer, mørk sjokolade, noen nøtter og fiken.
Vitamin D finnes i torskelever, eggeplommer, sjøfisk (makrell, kveite, chumlaks, etc.).
Kombinert inntak av vitamin D og magnesium bidrar til å forbedre glykemisk kontroll hos diabetikere.
Informasjon finner du på Nasjonalbiblioteket for medisin sin side på