Hvordan diagnostiserer jeg meg selv med stoffskiftesykdommer?

Metabolske lidelser er en kompleks lidelse i metabolske prosesser som kan føre til alvorlige konsekvenser over tid. Eksperter sier at slike lidelser påvirker hjertets og det endokrine systemets funksjon, og også øker sannsynligheten for hjerneslag. For å forhindre bivirkninger må mange mennesker endre livsstil raskt.

Som forskere fra American National Heart, Lung, and Circulatory Institute har funnet ut, er en forstørret mage med overflødig fett i midjeområdet et tydelig symptom på metabolske forstyrrelser. Dessuten kan dette tegnet oppdages visuelt hos enhver person.

Usikre risikofaktorer som er relatert til lipidmetabolismen i kroppen er økte nivåer av triglyserider mot bakgrunn av en redusert mengde lipoproteiner med høy tetthet i sirkulasjonssystemet. Slike indikatorer indikerer også tilstedeværelsen av alvorlige metabolske forstyrrelser. Det skal bemerkes at det såkalte "gode" kolesterolet, som vanligvis klassifiseres som et lipoprotein med høy tetthet, ikke tas med i betraktningen her - slikt kolesterol har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet.

Et annet symptom som indikerer utviklingen av alvorlige metabolske forstyrrelser som påvirker det kardiovaskulære systemet, er høyt blodtrykk. Hvis vi snakker om en forstyrrelse i karbohydratmetabolismen, bør det ustabile blodsukkernivået først og fremst være et varseltegn.

Som forskere bemerker, begynner en person å utvikle metabolsk syndrom når minst tre av faktorene ovenfor er til stede. Hvis slike forstyrrelser er til stede, øker risikoen for koronarsykdommer dobles, og risikoen for å utvikle type 2 diabetes øker fem ganger.

Ekspertene er imidlertid raske med å berolige: selv om en pasient oppdager tre eller flere tegn på metabolske forstyrrelser, kan han alltid forhindre utviklingen av komplikasjoner. For å gjøre dette er det bare nødvendig å: unngå vektøkning, etablere et sunt kosthold og leve en aktiv livsstil.

Eksperter anbefaler å holde kroppsmasseindeksen under 30 U, mens mageomkretsen ikke bør overstige 80 cm for kvinner og 94 cm for menn. Bare under slike forhold kan vi snakke om muligheten for å forhindre utvikling av metabolske forstyrrelser.

For å forhindre ytterligere forverring av metabolske forstyrrelser, anbefaler forskere å endre livsstil gradvis: bytt til sunn og høyverdig mat, balanser inntaket av karbohydrater, proteiner og fett i kroppen, og minimer tiden en person tilbringer uten å bevege seg. Hvis metabolsk syndrom allerede har gjort seg kjent - for eksempel stiger blodtrykket med jevne mellomrom, det er et økt nivå av kolesterol og sukker i blodet - bør du, sammen med å endre livsstil, fortsatt konsultere legen din. Det kan være fornuftig å gjennomgå en kort behandlingskur slik at den nedsatte organfunksjonen gjenopprettes raskere.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]