Våroppskrifter

Våroppskrifter er en spesifikk oppdatering, ikke bare i kosten, endringer skjer i hele kroppen, og selv garderoben må revideres. Dermed er våroppskrifter som vi tilbyr, relatert til kosthold, kosmetologi, generell helsefremmende behandling.

Problem nummer ett er vårmangel på vitaminer. Derfor bør våroppskrifter angående næring inneholde maksimalt vitaminisert mat. Det kan være salater fra en ung gulrot, det er greit at det ikke vokser i naturlige forhold. Moderne landbruketeknologier tillater dyrking av grønnsaker i drivhusforhold, slik at den tidlige høstingen på ingen måte er dårligere enn høsten. Grønt, den første reddik, salatblader - alt dette kan inkluderes i menyen så ofte som mulig. Men fra bruk av tomater og agurker er det bedre å nekte, da disse grønnsakene ofte dyrkes ved hjelp av kjemisk gjødsling.

Problem nummer to er slagger kroppen. Våroppskrifter som nøytraliserer vinterbestander, absolutt ubrukelig om våren, inkluderer en rikelig drikk med kompotter, juice og renset vann. Kompoter er bedre å lage mat fra tørkede frukter, slik at du og vitaminiserer kroppen, og slukker tørsten din og bringer ut overflødig giftstoffer. Juice skal være ferskpresset, alle varianter av epler, appelsiner og grapefrukt.

Problem nummer tre er apati og sløvhet, som er så karakteristisk for vårperioden. De viktigste springoppskrifter som eliminerer tretthet og tretthet, merkelig nok, er relatert til motoraktivitet. Det virker som et paradoks - kroppen er allerede sliten, så hvorfor overexert det? Det er imidlertid den gjennomførbare fysiske anstrengelsen som vil bidra til å raskt fjerne fettavsetninger, slagger og giftstoffer som akkumuleres om vinteren, gjenoppretter styrke og legger til den riktige "delen" av energi.

Våroppskrifter, som er tilstrekkelig universelle, krever ikke mye tid og vil passe bokstavelig talt alt fra små til store: 

• Obligatorisk frokost, som inkluderer nødvendige vitaminer, mineraler og fibre. Som et alternativ, som kan modifiseres daglig med tilsetningsstoffer - cottage cheese. Høstost med honning er en utmerket kombinasjon av kalsium-, kalium- og B-vitaminer. Høstost med revet eple vil gi energi, tilsette vitaminer og gi kroppen fiber. Hytteost med rosiner, med en banan, med grønnsaker, med nøtter - mange alternativer. I stedet for hytteost kan du bruke havregryn, som også er verdt å "fargelegge" med alle slags tilsetningsstoffer. 
• Våroppskrifter for å gi ansvar for livsstil, aktivitet inkluderer rengjøring av kroppen - både tarm og blod. Blodet renses ved vanlig inntak av nesete. Det er utarbeidet enkelt: 1-2 teskjeer med tørre nettleser (det er bedre å kjøpe det på apotek) er strømmet med et glass kokende vann, det blir infundert i 15 minutter og filtrert. Du kan drikke kjøttkraft i løpet av dagen, i små søppel, hver dag tilberedes en fersk drikke. Rensingen med rensing av nettle er 14 dager, det er bedre å begynne rengjøring i slutten av mars - tidlig i april. 
• Våroppskrifter skal sørge for muligheten for allergiske reaksjoner. Våren er tidspunktet for høyfeber, selv de som ikke tidligere har hatt erfaring med en allergisk respons på blomstrende planter, må beskytte seg mot mulige farer. Alle allergikere anbefaler å styrke immunforsvaret to uker før blomstringens begynnelse og utseendet av pollen. Vanligvis er dette perioden fra midten av april til begynnelsen av mai. En av de mest effektive metodene for å forberede kroppen på et mulig allergisk angrep er kamille te med hulevev. Våroppskrifter, designet for å bekjempe allergi, inkluderer et kurs for å spise phytonutrition i løpet av den 21. Dag. Kjøttkraft er tilberedt på følgende måte: 1 ts karasjong og en teskje kamilleblomster helle 500 ml kokende vann, buljongen blir infundert i 30 minutter, filtrert og delt inn i to deler. Ett glass bør være full tid tidlig om morgenen, før frokost, den andre - to timer før sengetid. 

Våroppskrifter, relatert til utseende, inkluderer ansiktsmasker fra hytteost med honning, komprimerer fra medisinske urter og gni huden med isbiter.

Masken er tilberedt som følger: 50 gram fetthvite hytteost blandet med en teskje honning, tilsett en halv teskje olivenolje eller annen vegetabilsk olje. Masken påføres den rensede huden i ansiktet, og unngår området på øvre og nedre øyelokk. Dette verktøyet, som brukes to ganger i uken i en måned, vil gjenopprette strålende hudfarge. For å se ut som "May Rose" i mai, kan du starte masken tidlig i april eller litt tidligere. Kompressene vil rense porene i ansiktet, gjenopprette huden turgor, jeg lager dem slik: en teskje kamille og en teskje calendula brygges med et glass kokende vann, insisterer på timen. Kjøttkjøttet skal filtreres og oppvarmes litt, fuktes med en gasbind og legges på ansiktet, kompressen varer 15-20 minutter før vevet avkjøles. Denne "oppvarming" av ansiktshuden vil forbedre blodsirkulasjonen, gjenopprette en sunn rødme, du kan gjøre det to ganger i uken i en måned. Om morgenen og våkne opp, og fjerne puffiness vil det hjelpe isbiter fra avkok av linden eller yarrow. Buljongen er fremstilt i henhold til fremgangsmåten ovenfor, den helles i små former og fryses.

Problemet med sesongbasert vitaminmangel vil bidra til å løse vitamin te. Våroppskrifter for bruk av te: 

• Ingredienser - 250 gram appelsinskall, 200 gram tørkede aprikoser, 100 gram rosiner, 100 ml sitronsaft (hell inn på slutten). Alle unntatt sitronsaft fylles med en liter renset vann, kokes og kokes på svært langsom varme i 15 minutter. Til slutt må du legge til sitronsaft og 2-3 ts honning. Vær oppmerksom på at våroppskrifter ikke antar bruken av sukker og begrenser salt til det maksimale. For å drikke vitamin te er det mulig uten restriksjoner, det og vil utlede slagg, og vil legge til vitaminer i en organisme. 

• Ingredienser - tre appelsiner, en spiseskje honning, juice av halv sitron, rosiner -100 gram. I juicer, lag juice fra appelsiner og sitron. Separat kok med kokt vann skyllet rosiner, flip det på en sigte og legg til honning. Overfør rosiner med honning i en stor kopp og hell sitrusjuice, rør forsiktig, helst en treskje. En metallskje og rask blanding kan akselerere nedbrytningen av det verdifulle vitamin C som finnes i appelsin og sitron. Drikk denne drinken i små søppel i to timer. Inntaket av en slik vitamin "bombe" bør være daglig til begynnelsen av sommersesongen, når naturlige grønnsaker, frukt og bær vises - naturlige kilder til vitaminer og mikroelementer.

Våroppskrifter er ganske enkle og universelle, det viktigste er at kroppen tilstrekkelig tok en sesongoppdatering og var klar for en fantastisk, lys sommersesong.