Fordeler og ulemper med Dr. Dukans diett

Anmeldelser av Dukan-dietten indikerer at det er svært effektivt å gå ned i vekt med dens hjelp. Mange som allerede har nådd en ganske respektabel alder, hvor det er veldig vanskelig å gå ned i vekt, klarte det. I dette materialet vil vi fortelle deg om fordeler og ulemper med Dr. Dukan-dietten.

Fordelene med Dr. Dukans diett

1. Dukan-dietten er basert på kun naturlige produkter. Den inneholder ingen eller minimale krydder, så dietten for vekttap anbefales for et bredt spekter av mennesker. Dukan-dietten, ifølge anmeldelser, hjelper med å bli kvitt overflødig vekt over lengre tid. Bruken er effektiv selv for de som allerede har prøvd mange andre dietter for vekttap og ikke fått et varig resultat.
2. De som går ned i vekt på Dukan-dietten går raskt ned i vekt i løpet av den første uken. Og resultatet varer lenge.
3. En av de stabile fordelene med Dukan-dietten er at den har en skånsom effekt på kroppen, og den inneholder få forbudte produkter. Dette gjør at en person som går ned i vekt ikke kan gi opp favorittrettene sine, og spise kjøttprodukter uten problemer.
4. Dukan-dietten innebærer ikke strenge restriksjoner i kostholdet. Du kan velge tidspunktet for menyen etter eget skjønn, og dette er et annet pluss for komfortabelt vekttap.
5. Dukan-dietten er ikke komplisert, så du kan spise favorittmaten din selv på piknik. Dette ernæringssystemet krever ingen spesielle forhold.
6. Dukan-dietten, hvis det ikke er kontraindikasjoner fra den behandlende legen, gir et veldig stabilt og effektivt resultat - vekttap med opprettholdelse av den ideelle vekten for en person.

Hva annet trenger noen som allerede har beregnet alle fordelene med komfortabelt vekttap og forbedret utseende?

Ulemper med Dukan-dietten

1. I de første ukene av Dukan-dietten kan en person føle økt tretthet og til og med svakhet. Dette forklares med at kroppen produserer en overflod av ketonlegemer på grunn av endringer i ernæring, som har den egenskapen at de ikke bare reduserer appetitten, men også vitaliteten.
2. Fordi ikke all mat kan spises under Dukan-dietten, får man ikke i seg noen vitaminer. Dette kan føre til økt døsighet, men det går over over tid.
3. For å bli kvitt svakhet og døsighet anbefaler ernæringseksperter å kjøpe et vitaminkompleks på anbefaling fra lege og ta hele kurset. Som regel varer det i 21 dager.
4. De som ikke liker å lage mat, liker kanskje ikke Dukan-dietten. Tross alt inkluderer den grøt og andre termisk bearbeidede retter. Kjøtt, for eksempel.
5. En av ulempene med Dukan-dietten er at den kun bør utføres i henhold til indikasjoner. Fordi avslag på visse produkter kan føre til problemer med mage-tarmkanalen hos personer med en rekke sykdommer.
6. For de som har allergier mot visse matvarer, er det viktig å rådføre seg med legen din før du starter Dukan-dietten. Han eller hun anbefaler kanskje ikke denne typen diett i det hele tatt.

[ 1 ]