"Skilsmisse" på Malyshevas diett - pass opp for svindlere!

Kostholdsmenyen til Malysheva, TV-programlederen for programmet "Helse", takket være hvis utvikling, ifølge anmeldelser, de går ned i vekt med en utrolig hastighet, er ikke offentlig tilgjengelig. Det finnes bare omtrentlige versjoner av denne menyen. Vi vil introdusere deg for dem nå, samt hva du bør være forsiktig med når du blir tilbudt å betale penger for en slik meny.

Malyshevas diettmeny: hva du skal velge

Frokost – 08.00

Havregrøt kokt i vann, fettfri yoghurt og fermentert bakt melk eller kefir

Frokost – 10.00

Eple (2 stk.), mandarin (2 stk.). Velg: enten epler eller mandariner.

Lunsj – 12.00

Fisk, bakt eller kokt, svinekjøtt eller kylling, 1 hardkokt egg

Ettermiddagsmat – 16.00–17.00

Eple (2 stk.), mandarin (2 stk.). Velg: enten epler eller mandariner.

Middag - til 19.00

Rå grønnsakssalat, kefir uten fett, hardkokt egg

Hvis du følger denne dietten i 4 uker, kan vekttapet være veldig betydelig – fra 10 til 15 kg.

Viktig for vekttap!

Gi opp søte bakverk, alkohol, mel (unntatt svartbrød eller rugbrød) og ikke overspis. Da vil kroppen gradvis gjenoppbygge seg for vekttap, og du vil miste overflødig vekt uten anstrengelse.

I tillegg vil du normalisere arbeidet til smaksløkene dine, som er så vant til søtsaker, salt mat og diverse smakstilsetninger i retter.

Elena Malysheva anbefaler også å være fysisk aktiv slik at maten kan fordøyes og absorberes bedre – dette hjelper også med vekttap.

Som du ser er tipsene og oppskriftene enkle, og du trenger ikke å betale penger for dem til noen som vil tjene på ditt ønske om å gå ned i vekt.

Vokt dere for svindlere som tar penger for slanking

Malyshevas diett ble så populær at uærlige folk umiddelbart begynte å tjene penger på den. Essensen av "svindelen" er at du går til et nettsted for vekttap eller til og med din egen Skype eller ICQ, og enten en ny kontakt eller noen på nettstedet tilbyr deg å svare på en rekke spørsmål om vekttap.

Du svarer, hvoretter det virker som om et individuelt kosthold i henhold til Malysheva blir utviklet for deg. Og, som de forteller deg, helt gratis! For å finne ut funksjonene og menyen til denne individuelle tilnærmingen til vekttap, blir du bedt om å sende en tilgangskode fra mobiltelefonen din.

Det er her du må være forsiktig, for når du sender koden, kan de belaste deg en betydelig sum penger og ikke engang advare deg om det!

Ikke send penger til en diett fra internett!

Når du gjør dette, risikerer du stadig å motta spam på e-post, telefon og Skype om hvordan du må forbedre kostholdet ditt, at du blir tilbudt en ny individuell utvikling osv.

Du blir aktivt bombardert med tilbud om individuelle kostholdsutviklinger, kjøp av produktene du trenger til lave priser, osv. Målet med disse meldingene er bare ett: å frata deg ikke kilo, men pengene dine.

Dessuten kan folk som aktivt spammer deg gjemme seg bak navnene til kjente ernæringseksperter, stjerner og programledere. Nettstedet kan vise frem sertifikater og lisenser, men det vil være svært vanskelig å bekrefte ektheten deres.

Falsk Malysheva-diett. Hvordan fungerer det?

• En vakkert designet nettside med tips om vekttap
• Forfattere av dietter med "ekte" bilder
• Vekttaphistorier
• Test for å utvikle et individuelt kosthold i henhold til Malysheva (eller noen andre)
• Forslag til utvikling av et individuelt kosthold (dette er hovedfaren! De tar betalt for dette, ofte uten å advare deg om det)

Følg de gode rådene som nettsteder for helse og vekttap gir deg gratis, kontakt legen din i tide, og ikke fall for svindlernes triks.