Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
"Skilsmisse" på dietten Malysheva - pass opp for svindlere!
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Diettmenyen Malysheva, TV-presentatør av programmet "Helse", takket være utviklingen av som ifølge vurderinger går ned i vekt bare i utrolig fart, det er ingen offentlig tilgang. Det er bare omtrentlige versjoner av denne menyen. Med dem vil vi nå introdusere deg, så vel som med hva som skal fryktes når du blir tilbudt å betale penger for en slik meny.
Malyshevoy diettmeny: hva å foretrekke
Frokost - 08.00
Havregryn tilberedt på vann, yoghurt uten fett og gjæret bakmelk eller yoghurt
Frokost - klokken 10.00
Apple (2 stk), mandarin (2 stk.). Velg: enten epler eller mandariner.
Lunsj - 12.00
Fisk, bakt eller kokt, svinekjøtt eller kylling kjøtt, 1 hardkokt egg
Ettermiddagsmat - 16.00-17.00
Apple (2 stk), mandarin (2 stk.). Velg: enten epler eller mandariner.
Middag - til kl 19.00
Salat fra rå grønnsaker, kefir med null fettinnhold, hardkokt egg
Hvis dette dietten følges i 4 uker, kan vekttap være svært betydelig - fra 10 til 15 kg.
Viktig for å miste vekt!
Avvis søt baking, alkohol, mel (unntatt svart eller rugbrød) og ikke overmål. Deretter vil kroppen gradvis omorganisere seg for vekttap, og du vil miste overflødig vekt uten noen anstrengelse.
I tillegg normalisere arbeidet med sine smakløk, som er vant til søtsaker, saltvann og forskjellige smaker i maten.
Elena Malysheva anbefaler også fysisk aktivitet slik at maten kan fordøyes og absorberes bedre - dette bidrar også til vekttap.
Som du kan se, er tips og oppskrifter enkle, det er ikke nødvendig å spre penger for dem til noen som ønsker å sette inn penger på ditt ønske om å gå ned i vekt.
Pass opp for svindlere som tar penger for en diett
Malyshevas kosthold ble så populært at skruppelløse folk umiddelbart begynte å tjene penger på det. Essensen av "skilsmisse" er at du besøker siden for vekttap, eller til og med i din egen Skype eller ICQ, og en ny kontakt, eller noen på stedet tilby deg en rekke spørsmål om vekttap.
Du svarer, så for deg som om en individuell diett for Malysheva blir utviklet. Og som de sier, helt gratis! For å lære funksjonene og menyene i denne individuelle tilnærmingen til å miste vekt, tilbys du å sende en tilgangskode fra mobiltelefonen din.
Her må du være på vakt, fordi når du sender koden med deg, kan du fjerne en betydelig mengde og ikke engang advare om det!
Ikke send penger til en diett fra Internett!
Når du gjør dette, risikerer du stadig å få spam til e-post, telefon og Skype, som du trenger for å forbedre dietten, at du får tilbud om en ny individuell utvikling, etc.
Du går aktivt i søvn med forslag om individuell kostholdsutvikling, kjøp av produktene du trenger til lave priser og så videre. Formålet med disse rapportene er bare en: å frata deg ikke for kilo, men av pengene dine.
Og folk som aktivt spammer deg med spam, kan gjemme seg bak navnene til berømte ernæringseksperter, stjerner og ledere. Nettstedet kan utstedes sertifikater og lisenser, men for å verifisere deres autentisitet vil det være svært vanskelig.
Falsk diett Malysheva. Hvordan virker det?
- Vakkert designet nettsted med tips for å miste vekt
- Forfattere av dietter med "ekte" bilder
- Historier om å miste vekt
- Test for utvikling av et individuelt kosthold for Malysheva (eller noen andre)
- Forslag til utvikling av en individuell diett (dette er hovedfaren! For dette tar de penger, ofte uten å varsle deg om dette)
Følg de rimelige rådene som gir gratis områder for deg, som spesialiserer seg på helse og vekttap, i tide rådfør deg med leger og ikke bukke for tricks av svindlere.