Protein diett

Unikt i sitt slag er protein dietten verdig respekt. Kan det virkelig bidra til å gå ned i vekt? Vil du være enklere og mer sjarmerende? La oss se på alle mulighetene for dette alternativet for å miste vekt.

[1], [2], [3], [4]

Protein dietten lar deg spise nesten alt som inneholder proteiner

Protein dietten har blitt veldig populært og etterspurt nettopp fordi det praktisk talt ikke begrenser deg i bruk av produkter som inneholder proteiner i sammensetningen.

Med glede, spis fettfattig kjøtt, cottage cheese, egg av noe opprinnelse, cottage cheese (med et minimum av fett).

Minske inntaket av karbohydrater, ikke spis mel, ikke drikk alkohol, etc. Frukt spiser bare minst. Det viktigste er at inntaket av karbohydrater ikke kommer i like store mengder med proteiner.

På fremdriften i protein dietten

Gleden av protein dietten er at hvis du er glad i kjøtt, det er bra. Tidligere trodde at protein dietten skulle være monotont og svært begrenset, derfor ikke hadde nok energiværdi, var ikke næringsrik nok.

Professor Apfelbaum informerte sine pasienter om å legge til eggalbumin i menyen. Nå er dette dietten ikke betraktet som en mono-diett, da den har vokst bemerkelsesverdig i nivået med utvikling og mangfold i valget av produkter.

Følg dietten riktig

For å oppnå ønsket resultat er det nok bare å ekskludere fett og karbohydrater fra dietten. Avvis deg selv i mel, søtsaker, frokostblandinger, alkohol, poteter stekt, kokt og noe, og unntatt olje- og pastaprodukter.

Hvis du legger innsats for din skjønnhet og selvtillit - vil du gå ned i vekt til 8 kilo om to uker. Forresten, karbohydrater mate vår kropp og lade med energi, fordi karbohydrater inneholder glukose. Og du kan få glukose på to måter: På grunn av fettopphopning (deres brenning), og fra hva du spiser hver dag.

Når karbohydrater ikke leveres til kroppen ved hjelp av produkter, betyr det at fettavsetninger blir brukt automatisk, og du mister vekt naturlig. Vi starter bevisst en slik prosess i kroppen vår - proteinet blir for mye, lite karbohydrater, en person blir tynn.

[5], [6], [7]

Bekreftelse av populariteten til dietten og noen få ord

Du lurer på hvem oppfunnet et effektivt kosthold for raskt vekttap, og i stor skala? Kostholdet virker virkelig, og dets berømte folk prøvde det på seg selv, og de ga deg råd.

Forfatteren av dietten er Dr. Robert Atkins, kjent i hans sirkler og brede masser. Slike populære folk som Brad Pitt, Jerry Halliwell og unrepeatable Jennifer Aniston prøvde på kroppen deres Metode Atkins.

[8], [9], [10],

Kjøtt, fisk, egg - farvel, en annen slave

Alt er basert på det faktum at du ikke bør nekte deg kjøttprodukter og fisk. Frukt kan spises, men bare uten fanatisme. Frukt inneholder en ikke-proporsjonal mengde proteiner med karbohydrater, det er flere proteiner.

Du kan godt ha frokost, lage deg selv et duftende kjøtt med egg og ikke tenk på konsekvensene. Og ikke engang prøve å spise smørbrød med havregryn, så vil all innsats være forgjeves.

Et protein diett kan kalles en diett for lat mennesker, siden man ikke må strengt begrense seg til å spise. På grunn av det faktum at proteinet er mettet med protein, føler kroppen at det fortsatt er sulten, da virker ikke karbohydrater. Deretter kompenserer han og kroppen både for dine dyrebare karbohydrater ut av dine flittige akkumulerte fettlagre.

Slanking fra 3 til 8 kilo er garantert for deg, så si hengivenene til denne metoden.

Og mer ...

Under dietten blir vann aktivt ekstrahert fra kroppen, slik at figuren blir mye slankere enn før dietten, med den vanlige livsstilen.

Deretter er det en syntese av glukose fra proteinet som er inne i muskelmassen. På grunn av det store antallet proteiner går ikke protein fra muskler i store mengder, og du har en fantastisk kroppsform.

[11], [12], [13], [14]

Retrett før påføring

Protein dietten har fortsatt, som alle dietter uten unntak, mange feil. Derfor bør denne dietten komme, hvis absolutt alt er kritisk, og du er klar til å lide sult, helseproblemer eller stemningsforstyrrelser, fordi bare kjøtt ikke har en veldig god helsepåvirkning.