Kosthold ved prostatitt

De fleste menn oppfatter tap av seksuell lyst og impotens som slutten på livet, et mareritt som setter en stopper for seksualiteten deres. En av faktorene som kan føre til en slik situasjon er en betennelsesprosess som påvirker prostata, og har den medisinske betegnelsen prostatitt. Denne situasjonen er ikke bare fysisk og psykisk ubehagelig, men krever også øyeblikkelig medisinsk inngrep. Den bør ikke avfeies. Behandlingsprotokollen for denne sykdommen inkluderer både medisiner og fysioterapimetoder. Kosthold for prostatitt spiller også en viktig rolle i å lindre problemet.

[ 1 ]

Er en diett nødvendig for prostatitt?

Etter å ha diagnostisert denne sykdommen, vil den behandlende legen sannsynligvis gi anbefalinger om kostholdsjusteringer, men pasienten kan innføre de nødvendige restriksjonene på egenhånd. Derfor er svaret på spørsmålet om en diett er nødvendig for prostatitt entydig - du må endre kostholdet ditt hvis en mann vil si farvel til problemet sitt så snart som mulig.

Men du bør ikke bli opprørt med en gang, for en diett, slik vi oppfatter den, er ikke nødvendig i denne situasjonen. Du trenger ikke å holde deg til en streng diett med betydelige restriksjoner på mat. Med prostatitt, som med mange andre sykdommer, trenger en mann ganske enkelt å fjerne fra menyen en rekke matvarer som er uakseptable i kostholdet for denne betennelsen.

Er det derfor nødvendig å begrense matinntaket – ja, det er det! Nedenfor skal vi se på hva som er mulig og hva som er bedre å unngå ved betennelse i prostata.

[ 2 ], [ 3 ]

Hva er kostholdet for prostatitt?

Det er fastslått at det er nødvendig å følge visse regler når man setter sammen en daglig meny for en mann hvis sykehistorie er belastet med den aktuelle sykdommen. La oss nå se på hvilket kosthold for prostatitt som er foreskrevet til en slik pasient.

Det første og kanskje viktigste en representant for den sterke halvdelen av menneskeheten bør gjøre er å fullstendig eliminere, eller i det minste redusere til et minimum, mengden alkohol som konsumeres. Og under en forverring av sykdommen gjelder definitivt en "tørr lov" for en slik pasient.

Hvis sykdommen er kronisk og en periode med fullstendig bedring eller remisjon har begynt, kan en mann ikke drikke mer enn en liter øl per dag, eller to glass vin, eller et shot (70-100 ml) av en sterk alkoholholdig drikk (gin, vodka, rom, whisky, konjakk, etc.).

Det er verdt å presisere at vi snakker om kvalitetsvarer fra lekero - vodka- og konjakkfabrikker. Denne tillatelsen gjelder ikke lavkvalitets bodyagi og hjemmebrent med tvilsom preparat. Et glass av en slik cocktail kan sende en pasient til sykehusseng og forverre situasjonen med prostatittbehandling.

Kullsyreholdige drikker, som irriterer slimhinnen i fordøyelseskanalen, er også forbudt. Siden prostata er en "nabo" av tarmen, sprer irritasjon, og med den betennelse, seg til den. Den andre nyansen som ekskluderer kullsyreholdige drikker fra tillatte produkter, er det faktum at blæren som samler urin raskt fylles opp, begynner å klemme prostata, og den er allerede utsatt for betennelse.

Kosthold for prostatitt og adenom

Hvis sykdommen har forverret seg, må mannen umiddelbart endre kostholdet sitt og bytte til lett og raskt fordøyelige og nyttige produkter. Kostholdet for prostatitt og adenom er nesten det samme, med en spesiell plass opptatt av grønnsaker, som helst spises rå eller utsettes for minimal varmepåvirkning. Ulike frukter brukes på lignende måte.

Du bør ikke spise stekt mat, de vil være mye sunnere og miste den minste mengden stoffer som kroppen trenger hvis de blir behandlet med damp, servert kokt eller bakt på pasientens bord. Samtidig vil smaken forbli uendret.

Selv om fermenterte melkeprodukter ikke er blant favorittene dine, bør du ikke ignorere deres tilstedeværelse på bordet ditt; de er ikke bare næringsrike, men har også en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, noe som er viktig for å lindre problemet som har oppstått.

Ved betennelse i prostata er det nødvendig å øke inntaket av væske. Den daglige mengden som kommer inn i menneskekroppen bør være fra halvannen til to liter. Denne mengden inkluderer all væske, inkludert supper. Enkelt rent vann er bra, men for å øke vitaminverdien i drikker bør det varieres med forskjellige frukt- og grønnsaksjuicer, mousser, fruktdrikker, kompotter fra frukt og tørket frukt, urtete og avkok.

Den behandlende legen kan foreskrive diett nr. 5 for pasienten i henhold til medisinsk kostholdsernæring, som tilsvarer restriksjonene som er foreskrevet etter galleblærereseksjon og i behandlingen av andre patologier forbundet med forstyrrelser i fordøyelseskanalen.

Du bør ikke "gå ut" av slike restriksjoner for brått; du må gradvis introdusere tidligere ekskluderte produkter. Siden en rask overgang til et daglig kosthold kan provosere frem en tilbakekomst av sykdommen.

Å gi opp dårlige vaner, en rasjonell daglig meny og en sunn livsstil er relevant for enhver helsetilstand, i alle aldre. En slik holdning til helsen din vil tillate deg å holde kroppen i god form og immunforsvaret på et høyt nivå, noe som uunngåelig vil påvirke både økningen i libido og kroppens reproduksjonskapasitet.

Det er noen forskjeller i restriksjoner i produkter for disse sykdommene. For prostatitt ble det allerede nevnt ovenfor, og for adenom fjernes slike kostholdstrekk fra kostholdet:

• Hvite varianter av brød.
• Kaffe.
• Det er nødvendig å begrense inntaket av kjøttprodukter. Svinekjøtt er fullstendig utelukket.
• Alle hermetikkvarer.
• Sukker, godteri, konfekt.
• Sterk svart te.
• Marinader.
• Det er ikke tillatt å konsumere alkoholholdige drikker.
• Animalsk fett.
• Salt.
• Mangelen på protein kompenseres delvis av sjømat, magert kjøtt og fiskeprodukter (40 %), og de resterende 60 % dekkes av vegetabilsk protein: soya, linser, bønner, kidneybønner, havregryn og bokhvete.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kosthold for akutt prostatitt

De viktigste symptomene på den akutte fasen av sykdommen er:

• Ganske hyppig trang og smertefull vannlating, eller omvendt, stagnasjon av urin.
• Forhøyet rektal temperatur (opptil 38 °C).
• Akutte smertesymptomer i anal- og perinealområdet.
• Hvis det ikke iverksettes nødvendige tiltak, kan temperaturen stige til 40 °C, og smerten blir dunkende.
• Mot bakgrunnen av høy temperatur oppstår kvalme og oppkast, kroppen begynner å slå feber.

Kostholdet for akutt prostatitt er ikke forebyggende, men terapeutisk. Det er spesielt viktig å umiddelbart ekskludere matvarer fra kostholdet ditt som kan irritere slimhinnen i mage-tarmkanalen, noe som uunngåelig fører til en økning i den inflammatoriske prosessen som påvirker prostata. Formålet med kostholdsrestriksjoner i den akutte formen av sykdommen er behovet for å optimalisere prostatas funksjon.

Det første du må gjøre når sykdommen forverres er å fjerne fra kostholdet ditt:

• Alkohol og kullsyreholdige drikker.
• Sure frukter.
• Løk, paprika, hvitløk og dermed krydrede retter.
• De lar urinen tilegne seg egenskaper som, når den passerer gjennom urinlederne, irriterer veggene, og dermed stimulerer betennelse.
• Røkte produkter.
• Sterk te, kakao og kaffe.
• Bevaring.
• De fremmer utvidelsen av blodårene som forsyner bekkenorganene med oksygen og næringsstoffer, og reduserer dermed blodstrømmen i prostata og klemmer urinrøret.
• Belgfrukter, surkål og annen mat som fører til økt luft i magen.

Hva bør pasientens kosthold være rikt på:

• Korngrøt: bokhvete, bygg, perlebygg, havregryn og andre. De stimulerer tarmperistaltikken.
• Mengden væske som konsumeres bør økes til halvannen til to liter, noe som vil gjøre at urinen kan "fortynnes" og bli mindre konsentrert. Dette bør også inkludere avkok av medisinske urter, som fremmer raskere bedring og har en bakteriedrepende effekt på pasientens kropp.
• Matvarer bør være lette, raskt fordøyelige og absorberes av kroppen. Dette vil gjøre at kroppen kan bruke mer energi på å bekjempe sykdommen, i stedet for å bearbeide mat.

[ 7 ]

Kosthold for kronisk prostatitt

Symptomene på den aktuelle sykdommen, som er i kronisk form, avviker noe fra det akutte stadiet:

• Smertesymptomene er ikke pulserende, som ved akutt prostatitt, men verkende, lokalisert i perineum, men utstrålende til korsbenet og urogenitalsystemet.
• Vanskeligheter med vannlating vises.
• Kløe oppstår i kjønnsområdet.
• Redusert libido.
• Etter hvert som sykdommen utvikler seg, oppstår impotens.

Kostholdet for kronisk prostatitt er både terapeutisk og forebyggende. Mot bakgrunn av fysisk og motorisk aktivitet forbedres livskvaliteten betydelig, og sykdommen beveger seg inn i et plan med stabil remisjon.

Hvis akutt prostatitt ikke kan stoppes innen tre måneder, blir sykdommen kronisk. Denne sykdommen er ganske vanskelig å behandle, men kompleks terapi, der et riktig valgt kosthold spiller en viktig rolle, kan, om ikke helt kvitte seg med problemet, så i det minste redusere dets problematiske natur og ubehag.

Hovedpostulatet for denne dietten er moderasjon. Det første en pasient må gjøre er å gi opp drikker som inneholder alkohol og koffein. Vi snakker ikke om en fullstendig avvisning, noen ganger kan du fortsatt unne deg et glass vin eller en shot vodka, men dette bør ikke være et system.

Det er bedre å erstatte sterk svart te med grønne varianter. I tillegg til at væsken fortynner urinen og bidrar til å rense urinveiene, har te også milde betennelsesdempende egenskaper.

Du bør også fjerne all fet mat fra kostholdet ditt. Tross alt fører fettceller til dannelse av kolesterolplakk, som ikke elimineres fra menneskekroppen, men akkumuleres på veggene i blodårene, noe som fører til forringelse av blodstrømmen og blokkering av blodårene. Kolesterolpropper blokkerer "tilførselen" av oksygen og næringsstoffer til organer, inkludert prostata. I tillegg metaboliseres fettceller som kommer med mat til stoffer som kan irritere slimhinnen i fordøyelseskanalen og urinutskillelsesveiene, noe som bare gir næring til den inflammatoriske prosessen.

Det er nødvendig å redusere forbruket av stekt mat til et minimum, og gi preferanse til bakt og kokt mat. Ingen snakker om en fullstendig avvisning, det er bare nødvendig å redusere prosentandelen av slike retter i pasientens kosthold.

Av samme grunn bør du redusere saltinntaket, samt sterke krydder og smakstilsetninger, for å redusere irritasjon. Du bør fullstendig eliminere syltet og hermetisk mat, majones, adjika og lignende fra kostholdet ditt.

Men du bør ikke spare på grønnsaker og frukt, de bør utgjøre hoveddelen av et slikt kosthold. Disse produktene er rike på grove plantefibre, og bidrar til å forbedre bearbeidingen og bevegelsen av mat gjennom tarmene, noe som forbedrer fordøyelsen. Denne tilnærmingen bidrar til å redusere betennelse.

Når man ekskluderer en viss mengde kjøttprodukter fra kostholdet, bør proteinmangelen erstattes med plantebasert protein, som kan være bønner, soyabønner, bønner, cottage cheese, magert kjøtt, sjømat og saltvannsfisk.

Ved kronisk sykdomsforløp bør pasientens kropp få den nødvendige mengden sink gjennom mat. Dette kjemiske elementet er livsviktig for kroppen til en pasient med prostatitt. Det har en positiv effekt på prostatafunksjonen, fremmer tilstrekkelig sædproduksjon og sikrer normal ereksjon. Det er sinkmangel i en manns kropp som kan forårsake mannlig infertilitet.

Det anbefales å spise sinkrik mat sammen med vitamin E (matvarer med et høyt innhold av det). Denne kombinasjonen fører til en mer fullstendig og lettere absorpsjon av dette mikroelementet.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Prostatitt diettmeny

Som allerede nevnt ovenfor, har kostholdet for prostatitt sine begrensninger: produkter som bør ekskluderes (eller inntaket av dem bør reduseres til et minimum), og det finnes de som er prioritert i kostholdet til en pasient som lider av den aktuelle sykdommen. Etter å ha gjort oss kjent med dette problemet, la oss nå se på et eksempel på fordelingen av måltider og matvarer gjennom dagen anbefalt av ernæringseksperter.

Det bør bemerkes med en gang at kostholdsmenyen for prostatitt innebærer brøkdeler av måltider, i små porsjoner. Det anbefales å fordele den daglige dosen over fire til seks måltider.

La oss prøve å foreslå en omtrentlig daglig meny.

Dag 1

Frokost:

• Havregrøt.
• Enhver frukt.
• Grønn te.

Lunsj - bringebærsufflé.

Middag:

• Fiskesuppe laget med vann, ikke rik kraft.
• Salat - diverse grønnsaker.
• Kompott av tørket frukt.

Ettermiddagsmat - pære.

Middag:

• Kokt blekksprut.
• Grønnsakssauté.

Rett før leggetid – et glass fermentert bakt melk.

[ 11 ], [ 12 ]

Dag 2

Frokost:

• Dampet omelett med urter.
• Frukt- og bærgelé.

Lunsj - en håndfull nøtter.

Middag:

• Fasteborsjtj.
• Kokt fisk.
• Fersk gulrotsalat.
• Avkok av nyper.

Ettermiddagsmat: eple bakt med kanel.

Middag:

• Kjøttfrikassé.
• Stuet gulrot- og rødbetsalat.

Rett før leggetid – et glass kefir.

[ 13 ], [ 14 ]

Dag 3

Frokost:

• Posjert egg.
• Perlebygggrøt.
• Agurken er fersk.
• Mineralvann uten væske.

Lunsj - fruktsalat.

Middag:

• Løs bokhvetegrøt.
• Sjømat.
• Kokt asparges.
• Grønn te.

Ettermiddagsmat – bakt gresskar.

Middag:

• Kanin bakt i rømme.
• Stuet kålsalat.

Rett før leggetid – et glass yoghurt.

[ 15 ]

Dag 4

Frokost:

• Gryterett med cottage cheese.
• Bærgelé.

Lunsj - epler.

Middag:

• Lett potetsuppe.
• Kokt kjøtt.
• Kålkotelett.
• Fruktjuice.

Ettermiddagsmat – aprikoser.

Middag:

• Kjøtt bakt i en taverna med grønnsaker.
• Fersk grønnsaksalat.

Rett før leggetid – et glass yoghurt.

Dag 5

Frokost:

• Maisgrøt (mamalyga).
• Et stykke hard ost (ikke fet).
• Fersk frukt.

Lunsj - banansufflé.

Middag:

• Grønnsakssuppe med brokkoli.
• Fisk bakt på en grønnsaksseng.
• Salatpute.
• Fruktkompott.

Ettermiddagsmat – cottage cheese-sorbet.

• Middag:
• Kamskjell i sitronsaus.
• Salat - grønnsakssaus.

Rett før leggetid – et glass kefir.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Dag 6

Frokost:

• Kokt ris.
• Bløtkokt egg.
• Urtete.

Lunsj er en fruktdessert.

Middag:

• Durumhvetepasta kokt al dente.
• Dampet kotelett.
• Salat av ferske tomater og agurker.
• Kompott av tørket frukt.

Ettermiddagsmat: ostekake med rosiner.

Middag:

• Stuet storfekjøtt.
• Stuvede grønnsaker.

Rett før leggetid – et glass melk.

[ 19 ]

Dag 7

Frokost:

• Perlebygggrøt med stuet løk og gulrøtter.
• Vinaigrette.
• Grønn te.

Lunsj - gresskar bakt med epler.

Middag:

• Soppsuppe - puré.
• Mørke brødkrutonger.
• Fruktkompott.

Ettermiddagsmat – pannekaker med grønnsaksfyll.

Middag:

• Kyllinggryte.
• Grønnsaksalat.

Rett før leggetid – et glass yoghurt. Det siste måltidet bør være lett, det bør ikke overbelaste fordøyelseskanalen om natten.

Det er også verdt å merke seg at graden av restriksjoner kan variere noe, da det avhenger av alvorlighetsgraden av selve patologien, pasientens historie med samtidige sykdommer og tilstanden til den spesifikke pasienten på tidspunktet for introduksjonen av dietten. Derfor er det tilrådelig at den behandlende legen gir ernæringsmessige anbefalinger.

Det bør også bemerkes at du også bør avslutte dietten gradvis, siden en plutselig endring i kostholdet kan provosere frem en tilbakefall av sykdommen.

[ 20 ]

Oppskrifter på prostatittdiett

Vi tilbyr noen oppskrifter på en prostatittdiett som oppfyller kravene til ernæringseksperter, samtidig som de forblir smakfulle og presentable.

[ 21 ]

Biter av rosa laks bakt med sitron og urter

Forbindelse:

• Rosélakskjøtt – 400 g
• Sitron - en
• Dill - en bunt
• Olivenolje - tre spiseskjeer
• Malte brødsmuler - en teskje
• Salt etter smak (minimumsmengde)

Tilberedningsmetode:

Skill fileten fra beinene, skyll og tørk med et kjøkkenhåndkle. Lag marinaden ved å blande vegetabilsk olje, salt og brødsmuler. Rør. Tilsett hakket dill. Gni den rosa laksen inn i denne blandingen. Legg sitronskiver på toppen.

Legg fisken over på en smurt stekeplate. Sett stekeplaten i en forvarmet ovn på 180 grader og stek i omtrent 15 minutter. Dette er nok tid til at fisken blir stekt.

Server på salatblader. Retten kan serveres varm eller kald.

Kalvebryst med kjøtt

Forbindelse:

• Kjøtt – 100–150 g
• Ris - ett glass
• Ulike røtter. Dette kan være gulrøtter, selleri, pastinakk, rotpersille osv.
• Laurbærblad
• Vegetabilsk olje - to spiseskjeer
• Salt etter smak

Tilberedningsmetode:

Legg kjøttstykket i kokende vann og kok opp igjen. Etter at vannet har kokt, hell av hovedkraften og hell vannet over kjøttet igjen, kok opp. Ha røtter, laurbærblad og salt i den andre kraften. Kok til kalvekjøttet er gjennomkokt.

Skyll risen grundig med kaldt vann. Varm stekepannen ved å tilsette vegetabilsk olje. Stek risen til den er gyllenbrun, reduser varmen og hell halvannen kopp vann i risen, tilsett salt. Dekk stekepannen med et lokk for å lage en dampeffekt og kok til den er gjennomkokt.

Legg smuldrete ris og kjøttbiter på en tallerken og dryss retten med urter.

Ovnsbakte potetbåter

Forbindelse:

• Poteter - fire mellomstore knoller
• Paprika - en teskje
• Allehånde - på spissen av en kniv
• Malt spisskummen - en kvart teskje
• Oregano - en spiseskje
• Vegetabilsk olje (helst olivenolje) – to teskjeer
• Salt etter smak (3/4 teskje)

Tilberedningsmetode:

Skrell potetene, tørk dem med et kjøkkenhåndkle og skjær dem i biter. Legg potetene i en dyp bolle, hell i vegetabilsk olje og bland.

Bland alle krydderne i en annen bolle. Dryss den tilberedte blandingen over potetbåtene, og fordel krydderet godt over potetene.

Samtidig slår du på ovnen og forvarmer den til 200 grader.

Dekk stekebrettet med spesielt glanset papir, og legg de ferdige potetbitene på det. Sett i en forvarmet ovn i 20–30 minutter. Dette er vanligvis nok til at retten er ferdigstekt.

Steketiden avhenger direkte av størrelsen på skivene, samt ovnens kvalitet.

Kan serveres med alle slags friske salater og tomatsaus.

Ostemassepudding

Forbindelse:

• Mager cottage cheese (eller fettfri) – 450 g
• Rå egg - tre stykker
• Mel - to spiseskjeer
• Sukker - knirk - to spiseskjeer

Tilberedningsmetode:

Mal fersk cottage cheese grundig, eller, det som er enklest, kjør den gjennom en kjøttkvern. Knekk eggene og skill plomme og hvite. Tilsett plommene, melet og sukkeret til cottage cheese, bland alt godt.

Pisk hvitene separat til et fast skum med et hvilket som helst praktisk kjøkkenredskap. Tilsett det veldig forsiktig i cottage cheese. Blandespaden skal røre jevnt i én retning.

På dette stadiet kan du legge til kandiserte frukter, forskjellige bær og frukt, samt tørket frukt i ostemassemassen.

Ha ostemasse-"deigen" i en smurt form. Glatt toppen og smør med eggeplomme. Stek puddingen i vannbad (eller i en multikoker) til den er gjennomkokt.

[ 22 ]

Bokhvetegrøt med sopp

Forbindelse:

• Bokhvetegryn - et halvt glass
• Tomater - ett stykke
• Ferske sjampinjonger – fire mellomstore
• Løk - halvparten av medium
• Persillegrønnsaker
• Vegetabilsk olje (helst olivenolje) – to teskjeer
• Salt etter smak

Tilberedningsmetode:

Kok bokhvete til den er gjennomkokt, ta vann i forholdet én del bokhvete til to deler vann. Tilsett salt.

Hell vegetabilsk olje i en varm stekepanne og stek løken, kuttet i halvringer, lett. Tilsett de vaskede og delte sjampinjongene. Stek lett. Skjær tomaten i små skiver og ha dem i sauteren, tilsett pepper og salt. La det småkoke på svak varme. Tilsett ferdig bokhvetegrøt og hakket salat i den tilberedte marinaden. La det stå på komfyren i et par minutter til. Retten er klar!

Grønnsaksgryte

Denne retten tilberedes på klassisk måte, det vil si at alle grønnsaker en person liker tas (det eneste unntaket er kål og andre produkter som er forbudt).

Grønnsaker skal kuttes i terninger. Vi begynner å gryte, med tanke på kokehastigheten til hvert produkt (i omvendt rekkefølge). For eksempel bør du først gryte gulrøtter og purre litt, og først deretter tilsette poteter. Auberginer, squash og zucchini tilsettes gryten etter poteter.

Kokeprosessen utføres på lav varme, og man heller en liten mengde vann i grønnsakene (men nok til at de blir stuet, ikke stekt) og vegetabilsk olje, og tilsetter også lett salt og pepper.

Helt på slutten av kokingen kan du tilsette tomater og paprika.

Epler bakt med rips

Forbindelse:

• Eple - to
• Solbær (ferske eller frosne) - glass
• Litt sukker og melis

Tilberedningsmetode:

Vask frukten, del den i to halvdeler på tvers. Fjern forsiktig kjernen med en skarp kniv.

Dryss sukker over ripsene separat og bland. Fyll eplehalvdelene med bær og sukker og legg dem i en ildfast form.

Sett formen i en forvarmet ovn på 200 grader og la den steke i 10–15 minutter. Ta den deretter ut og la den avkjøles litt. Dryss melis over den varme formen.

[ 23 ]

Hva kan du spise hvis du har prostatitt?

For å forhindre misforståelser og feiltolkninger, bør vi dvele mer detaljert ved spørsmålet om hva du kan spise med prostatitt?

Disse produktene er ikke bare tillatt for betennelse i prostata, men er også inkludert i listen over nødvendige, siden kroppen må få et fullt daglig nivå av alle næringsstoffer som er nødvendige for normal funksjon.

• Animalsk protein er essensielt i kostholdet til en slik pasient.
  • Men det er lurt å fokusere på hvitt fjærfekjøtt (for eksempel kylling); av røde varianter er viltkjøtt ideelt, men hvis det ikke er tilgjengelig, kan det enkelt erstattes av magert svinekjøtt, kalvekjøtt eller lam.
  • Usaltede oster med lavt fettinnhold.
  • Sjømat. Dette inkluderer fet sjøfisk.
  • Ikke glem fermenterte melkeprodukter. Melk - den kan konsumeres hele dagen. Rjazjenka, surmelk, kefir, mager cottage cheese, ayran - produkter som er tillatt å konsumere både til frokost og rett før leggetid. Disse produktene bidrar ikke til rask fylling av tykktarmen og blæren. Dette lar deg unngå rask fylling, kompresjon, og fremkaller ikke stagnasjon av stoffer i prostata.
• Minst halvparten av pasientens kosthold bør bestå av forskjellige grønnsaker og frukt. Følgende karbohydrater må være tilstede i kostholdet til enhver mann:
  • Komplekse karbohydrater – frokostblandinger. Dette kan være alle slags grøt og andre retter basert på dem: mais, hirse, bokhvete, havregryn og så videre. Frokostblandinger er rett og slett et lager av vitaminer, men de er spesielt rike på B-vitaminer, som er en kilde til energi og en stimulator for cellulær metabolisme.
  • Ulike grønnsaker: gulrøtter, kål, selleri, gresskar, tomater, rødbeter, squash, osv. De er lett fordøyelige og er en kilde til vitaminer og mikroelementer. Grønnsaker med plantefiber forbedrer tarmperistaltikken, som beskytter det mannlige urogenitale systemet mot stagnasjon. Noen grønnsaker er inkludert i listen over forebyggende produkter mot kreftsvulster.
  • Løk og hvitløk er et forebyggende universalmiddel mot mange smittsomme og forkjølelsessykdommer. Essensielle oljer fra disse grønnsakene forbedrer blodstrømmen, noe som er viktig for prostatitt. Det er nok å spise litt av disse produktene hver dag, og en manns helse vil forbedres betydelig. Det antas at å introdusere løk i det daglige kostholdet bidrar til å øke potensen, og hvitløk fungerer som en nøytralisator av patogen mikroflora.
  • Friske bær og frukt, samt tørkede frukter, er et uovertruffent lager av mikro- og makroelementer, vitaminer og andre stoffer som menneskekroppen ikke kan fungere normalt uten. De deltar i syntesen av mange enzymer og hormoner, deltar i alle prosesser og styrker immunforsvaret. Det har en positiv effekt på en manns libido, sædcellene aktiveres, og deres evne til å befrukte et egg øker.
  • Pepperrot, sennep, pastinakk, persille – disse grønnsakene bør absolutt være tilstede på en manns bord. De blokkerer utviklingen av tumorceller, normaliserer hematopoiesen og blodstrømmen, og spiller en viktig rolle i behandlingen av problemer i det menneskelige urogenitale systemet.
  • Rent kildevann, kompotter, fruktdrikker og juice (helst fra usøtet frukt og uten sukker), forskjellige juicer, ferskt tilberedt av frukt og grønnsaker, avkok av nyper.
• Man bør ikke glemme at den mannlige kjertelen, for normal funksjon, trenger et kjemisk grunnstoff som sink. Det finnes ganske mye av det i nøtter, gresskarkjerner (men andre kan også brukes) og diverse nøtter. Det finnes også i fet fisk, sjømat og eggeplomme.
• Fett kan man ikke klare seg uten, men det bør umiddelbart fastslås at volumet av fett bør begrenses betydelig. Tross alt stimulerer fettinntaket dannelsen av kolesterolplakk, som, når de har satt seg på veggene i blodårene, tetter dem og forstyrrer blodstrømmen, noe som er uakseptabelt for denne sykdommen. Derfor kan fett bare komme inn i kroppen til en mann i små mengder, for eksempel med magert svinekjøtt, melk og fjærkre. Men vegetabilsk fett er tillatt, for eksempel olivenolje. Olivenolje inneholder en høy prosentandel vitamin E (tokoferol), som kan påvirke syntesen av kjønnshormonsekresjon og prostatas funksjon positivt.

Det bør også bemerkes at alle retter bør dampes, kokes og bakes. Frityrstekt mat bør unngås.

Hva bør du ikke spise hvis du har prostatitt?

Men det finnes også matvarer som bør elimineres helt fra kostholdet ditt, eller prosentandelen av forbruket bør reduseres, de matvarene som stimulerer videre utvikling av patologien og forhindrer effektiv lindring. Så hva bør du ikke spise med prostatitt? Hvilke matvarer bør begrenses:

• Reduser mengden salt i kostholdet ditt.
• Varme krydder, da de irriterer slimhinnen i fordøyelsesorganene, og gjennom dem prostata.
• Minimer forbruket av røkt, saltet og tørket mat.
• Fjern fett, fett kjøtt, fet fisk og retter basert på dem fra kostholdet ditt. Dette skyldes kolesterolplakk og en reduksjon i den normale blodsirkulasjonen i prostata.
• Ferdiglagde produkter som vi kjøper i supermarkeder, som inneholder mye «E»: konserveringsmidler, emulgatorer, søtningsmidler, stabilisatorer, fargestoffer, smaksforsterkere.
• Hurtigmatprodukter.
• Fritert mat.
• Reddik, kålrot.
• Kjøttbiprodukter: lunger, nyrer, hjerte osv.
• Rike krafter. Dette refererer til kjøtt-, fiske- og soppkraft.
• Hvitkål og medlemmer av belgfruktfamilien fremkaller gjæringsprosesser i tarmene, noe som forårsaker gassdannelse.
• Hermetisk fisk og kjøttprodukter.
• Spinat, syr.
• Bakverk, ferske bakevarer og sukker bidrar også til økt gjæring.
• Kullsyreholdige drikker.
• Nikotin og narkotika.
• Alkoholholdige drikker av enhver styrke. Denne væsken omdannes til acetaldehyd, en giftig kjemisk forbindelse som kan skade hele kroppen systemisk. Alkohol forstyrrer blodstrømmen i bekkenorganene og forverrer sykdomsforløpet.
• Begrens inntaket av sjokolade, kakao, kaffe og sterk svart te. Dette skyldes det høye koffeininnholdet i dem, som påvirker det berørte organet negativt. Disse produktene kan erstattes: kaffe, for eksempel, med et surrogatderivat av sikori, det er bedre å drikke urte- eller grønn te.
• Eliminer kvass.

Kosthold for prostatitt hos menn

Du bør ikke fokusere på ordet «diett». Ernæring basert på tillatte produkter kan ikke bare være sunt, men også velsmakende. Etter å ha mestret det, lurer en person over tid på hvordan han kunne ha spist annerledes før, fordi dette kostholdet forbedrer helsen til hele menneskekroppen.

En diett for prostatitt hos menn bør bestå av produkter som er klassifisert som tillatt, og ekskludere de som fortsatt er forbudte. Naturligvis vil det ta litt tid å lære å lage en daglig meny, men når du først har kommet inn i normen, vil dette ikke kreve mye tid og krefter i fremtiden.

Du kan inkludere forskjellige supper i ditt daglige kosthold, men ikke de som er tilberedt i fyldige krafter. Du kan berike bordet ditt med en rekke grønnsaks- og fruktsalater. Ovnsbakt kjøtt, kokt fisk, grønnsaks-, fiske- og kjøttkoteletter, kjøttboller, zrazy. Pynt til dem vil være smuldrete grøter og pasta laget av durumhvete, kokte eller bakte grønnsaker.

Et balansert og variert kosthold, inkludert den nødvendige mengden proteiner, karbohydrater (hovedsakelig komplekse), fett (hovedsakelig plantebasert), vil tilfredsstille sulten. Dette kostholdet vil fylle på det daglige behovet for vitaminer, mineraler, makro- og mikroelementer.

Denne dietten stabiliserer vekten, slik at du kan bli kvitt overflødig vekt, forbedrer tilstanden til alle systemer og organer i menneskekroppen, inkludert prostata.

Anmeldelser av kosthold for prostatitt

Stol på, men ikke bekreft. Mange holder seg til dette livsprinsippet, og denne tilnærmingen til alt er stort sett riktig. Derfor, etter å ha startet behandlingen og justert kostholdet sitt, kan en mann samtidig lese en rekke anmeldelser på internett om kosthold for prostatitt.

Et stort antall respondenter deler sine erfaringer med å håndtere dette problemet, og ikke minst legges det vekt på endringer som påvirker det daglige kostholdet.

Nesten alle bemerker enkelheten i dietten, hvis restriksjoner ikke fører til sult, og lar deg lage en ganske variert, smakfull og næringsrik daglig meny.

Det er også bemerket at en mann samtidig forbedrer hele kroppen sin under behandling av betennelse i prostata. Tonusen heves, kroppens immunsystem styrkes, og funksjonen til andre organer og systemer i menneskekroppen forbedres.

Noen respondenter tilskriver behovet for rikelig væskeinntak til ulempene ved dietten, siden dette aspektet er uakseptabelt hvis pasienten har en rekke sykdommer. I denne situasjonen kan du rett og slett ikke klare deg uten å konsultere en spesialist. En kvalifisert lege vil hjelpe deg med å finne et alternativ til denne dietten, eller la deg komme til et slags kompromiss.

Elskere av stekt og krydret mat klager over "smakløse retter", men her må man velge: en tallerken med stekte poteter eller sunnhet. En slik pasient kan rådes til å prøve å finne i "havet" av forskjellige tillatte oppskrifter de som passer hans smak. Dessuten har ikke dietten for prostatitt så strenge restriksjoner, og av og til kan man fortsatt glede seg over en stekt rett.

Det bør også huskes at en slik begrensning ikke varer for alltid, etter at problemet er eliminert, kan du gradvis gå tilbake til ditt vanlige kosthold. Selv om leger fortsatt anbefaler å ikke la seg rive med av "skadelige" produkter.

En sunn, aktiv livsstil, der man følger reglene for riktig og rasjonell ernæring, er relevant når som helst og i alle aldre. Men dette problemet bør spesielt bekymre folk når det oppstår helseproblemer. Et høyt immunitetsnivå og å holde kroppen i god form vil redusere forekomsten betydelig. Disse reglene gjelder også for inflammatoriske prosesser som påvirker prostata hos en mann. Derfor vil et kosthold for prostatitt ikke bare eliminere problemet som har oppstått, bli kvitt ubehaget det skaper, men vil også forbedre helsen til en manns kropp som helhet betydelig. Det er justering av ernæring som gjør det mulig å utholde den aktuelle sykdommen mye lettere og raskere.