Kosthold for den andre blodgruppen

For personer med en annen blodgruppe er et fordøyelsessystem karakteristisk, noe som er mindre sannsynlig å fordøye animalske proteiner mindre enn andre grupper. Ligner på dem denne egenskapen bortsett fra at den fjerde gruppen av blod. Dens representanter har lav surhet, på grunn av hvilken mat er dårlig fordøyd, spesielt med grov struktur. Hva er funksjonene i dietten for personer med en annen blodgruppe?

[1], [2], [3], [4]

Den andre gruppen av blod: egenskapene til dietten

Kjøtt og melk

Ved slike mennesker blir kjøttet fordøyd og fordøyet mye verre enn si, representanter for den første blodgruppen - kjøttetere i kjernen. Derfor sprer protein i kjøttet av personer med en andre blodgruppe mye lenger.

Næringsstoffer går inn i kroppen mye langsommere, og deres overskudd blir avsatt som fettstoffer. Derfor føler personer med en annen blodgruppe ofte ubehagelige opplevelser i magen.

For ikke å øke dem må du ikke inkludere mye meieri og kjøttprodukter i kostholdet. Merkelig nok, men hos personer med en annen blodgruppe kan de forårsake forgiftning av kroppen eller allergiske reaksjoner.

Hvis representanter for den andre blodgruppen ønsker et meieri, er det verdt å kjøpe fettprodukter. For eksempel, kefir, rømme, yoghurt og melk med null fettinnhold.

Soyabønner i stedet for kjøtt

Men hva med proteinet vi får fra animalske produkter? Trenger vi en energikilde? Det kan erstattes med vegetabilsk protein. For folk med en annen blodgruppe, er den gode kilden soyabønne og dets produkter. Hvis du erstatter kjøtt med soya, blir det absorbert og fordøyet, og du vil slanke og ikke bli bedre.

Og du vil ikke klage på fordøyelsen - mage-tarmkanalen din vil fungere som en klokke.

Soya er også bra fordi vegetarisme ikke er så vanskelig for folk med en tredje blodtype, som kjøtt. Vegetabilske retter - salater, grønnsaker, frukt - oppfattes lett av representanter fra den tredje blodgruppen. For et mer stabilt arbeid i nervesystemet og sterkere immunitet, sammen med plantene, bør du også inkludere nøtter av forskjellige arter, så vel som frø og frokostblandinger.

Da vil det være mulig å kjøre uten kjøtt i lang tid, og hvis du ønsker det, kan du avvise det helt.

Fisk

Det er også godt absorbert. Fisk av forskjellige typer (men ikke alle) er god i kostholdet - det vil gi mulighet til å motta næringsstoffer, fett av lett fordøyelighet. Det er sant at fiskeretter til personer med en annen blodgruppe ikke skal inkluderes i kostholdet hver dag, men minst hver annen dag - dette vil ikke komplisere arbeidet i mage-tarmkanalen.

Grønnsaker og frukt

Liker du grønnsaker og frukt? Fin. De forbedrer fordøyelseskanalen og metter kroppen med vitaminer. Men her er tomater for folk med en annen blodgruppe er begrenset til menyen.

Lectiner (proteinstoffer) i deres sammensetning kan provosere en dysbakteriose eller betennelse i de indre organene, hvis tomater blir misbrukt. Pepper salat, samt kål av noe slag er heller ikke anbefalt. Dette er en grov fiber som bærer representanter for den andre blodgruppen mer skade enn god.

Hva er bedre å ekskludere fra menyen?

Mandariner, appelsiner og bananer anbefales ikke.

Hvete og produkter laget av det (i stand til å øke surheten)

Bønner av mørke arter, bønner - de senker utvekslingsprosessene

Kjøtt - biff, svinekjøtt, kanin, sau og andre varianter, men disse - spesielt

Sjømat - kaviar, krabbe, østers, blåskjell, ansjos, selv krabber og hav fisk - sild, flyndre, ål

Fett meieriprodukter, så vel som iskrem

Bær (spesielt oliven)

Kokosnøtter og pistasjenøtter

Vegetabilsk fett

Ketchup og majones, samt sennep

Svart te, søt brus, oransje frisk

Poteter, paprika, tomater

Nøytrale retter

Kylling kjøtt eller kalkun

Fra fiskeretter - dampet eller kokt abbor, gjedde, gjeddeabbor

Fra meieri - kefir, ost, yoghurt med null eller lavt fettinnhold

Av frokostblandinger og frokostblandinger - havremel, kli, bygg, mais, hvite bønner

Fra bær - bringebær, jordbær, oliven, currants, stikkelsbær

Av frukt - kiwi, epler, pærer, granatepler, persimmon, ferskener, datoer

Grønnsaker og grønne salater - agurk, rødbeter, reddiker, kål (farge), zucchini, dill, persille, pepperrot

Kyllingegg - kokt og stekt

Personer med en annen blodgruppe kan være veldig slanke og passer hvis de utelukker forbudte matvarer fra kostholdet og foretrekker de anbefalte. Miste vekt lett og hold deg frisk!