Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Kosthold for den andre blodtypen: hvordan gå ned i vekt riktig?
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Representanter for den andre blodgruppen bør begrense kostholdet sitt, og ikke inkludere produkter som er skadelige for dem. Og følge flere andre viktige anbefalinger hvis de vil gå ned i vekt enkelt og føle seg sunne. Og vi vil hjelpe med dette med nyttig informasjon.
[ 1 ]
Bondetype: vi foretrekker grønnsaker
Tilhengere av blodgruppenes opprinnelse hevder at personer med den andre blodgruppen oppsto som et resultat av overgangen fra et rent kjøttbasert kosthold til et plantebasert kosthold. Da begynte de å dyrke jorden og dyrke grønnsaker, korn og grønnsaker på den i stedet for å jakte.
Det er derfor grønnsaker og salat oppfattes så organisk av mage-tarmkanalen hos personer med den andre blodgruppen. De absorberes og fordøyes lett, samler seg ikke som fett på sidene og i livet, og metter kroppen med nyttige vitaminer og mineraler.
Svakheter i helsen til personer med den andre blodgruppen
Noen ganger lider de av at immunforsvaret deres er for utsatt for ulike infeksjoner. Derfor bør immuniteten styrkes ved å fjerne tunge kjøttretter fra menyen, det er også lurt å stadig tilberede drikker med ginseng, hagtorn, drikke grønn te, som har rensende egenskaper.
For å utelukke leversykdom, galleblæresykdom og metabolske forstyrrelser som fremkaller diabetes, bør personer med den andre blodgruppen spise riktig og klokt, med produktene som anbefales av ernæringsfysiologen og prinsippene for denne dietten. Nemlig, hold deg til en vegetarisk meny i stedet for en kjøttmeny.
Dette vil fremme vekttap og forbedre helsen til hele kroppen.
Sport og den andre blodgruppen
Riktig valgt sport vil stimulere og styrke immunforsvaret, bidra til at næringsstoffer fra mat absorberes bedre, holde deg i god form og i et muntert humør.
Sporten som velges av en person med den andre blodgruppen trenger ikke nødvendigvis å være aggressiv og utmattende. Lette belastninger vil være nok slik at maten absorberes og fordøyes godt, og du oppnår hovedmålet ditt - optimal vekt.
Hva man skal gi opp for å gå ned i vekt
Kjøtt
Sterke krydder og sauser, inkludert manges favorittmajones
Saltet (spesielt sild, sylteagurker og kål)
Sure bær og frukter (tranebær, appelsin, granateple, sitron og andre)
Søte paprikaer av alle slag
Sjokolade av alle slag og sukker
Hvis du ikke brått, men jevnt bytter til en ny måte å spise på, som er mer typisk for personer med den andre blodgruppen, det vil si overveiende vegetarianisme, vil du snart bli slank, sunn og moralsk sterk, siden du vil gi en enorm gave til nerve- og fordøyelsessystemet ditt.
Gå lett ned i vekt og lev lykkelig!