Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Blodtype diett: hvordan gå ned i vekt riktig?
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Blodtypediett: Hva er det spesielle?
Essensen av denne dietten er at en person spiser i henhold til blodtypen sin. Som du vet, er det fire av dem. For hver blodtype er det restriksjoner, tabuer og riktige produkter som er svært ønskelige å inkludere i kostholdet.
Hvordan finne ut hva en person med en bestemt blodtype trenger og hva som ikke trenger det? I følge en av ernæringsteoriene må en person som lever med en bestemt blodtype spise de produktene som dukket opp på tidspunktet for blodtypen hans.
Resultatet av dietten
Gå ned i vekt til din idealvekt på kort tid – fra 2 uker. Ifølge anmeldelser lar denne blodtypedietten en person forbedre helsen sin, forbedre stoffskiftet, etablere nervesystemfunksjoner, redusere nivået av skadelig kolesterol og gjøre deg til en skikkelig energikilde. Fordi energien din med en slik diett snart vil forsvinne.
Det har vært tilfeller der en blodtypediett har reddet en person fra allergiske reaksjoner og mange sykdommer.
Blodtype og meny
De sier at den første blodgruppen var den eldste. Den gang drepte folk mammuter og spiste kjøtt. Derfor er den optimale menyen for personer med den første blodgruppen obligatorisk inkludering av kjøtt.
Den andre blodgruppen er mer typisk for bønder som lærte å dyrke jorden senere enn jegerhåndverket dukket opp. Derfor er kornsorter veldig økologiske på menyen for folk med den andre blodgruppen.
Den tredje blodgruppen dukket opp da folk lærte å temme ville dyr, flytte fra landsbyer og bygge byer. Et av de første dyrene som ble temmet av mennesker var kua. Derfor anbefaler ernæringseksperter at disse menneskene inkluderer melk i kostholdet sitt.
Den fjerde blodgruppen er den yngste. Den dukket opp senere enn alle de andre. Ifølge én teori hadde Jesus Kristus denne blodgruppen. For disse menneskene (med den fjerde blodgruppen) ville det være optimalt å inkludere produkter i kostholdet som anbefales for personer med den tredje og andre blodgruppen. Og utelukke kjøtt fra kostholdet så mye som mulig.
Blodtype og vekttap
Ernæringseksperter mener at vekttap med et separat kosthold for hver blodtype ikke skjer fordi en person ekskluderer visse matvarer fra menyen, men på grunn av den mest komfortable måltidsplanen.
Når kroppen får alle nødvendige stoffer, men uten overflødig inntak, er det psykologisk behagelig for den å gå ned i vekt. Og derfor når en person raskt sin idealvekt.
Men det finnes et annet veldig viktig tips for optimal vekttap i henhold til blodtype. Dette konseptet bør ikke anses som for strengt og krever streng overholdelse. Hvis du liker kjøtt, og det ikke anbefales for deg, bør du ikke utelukke det helt fra kostholdet ditt. Bare begrens det.
Og omvendt. Hvis du absolutt ikke liker et bestemt produkt, for eksempel melk, og blodtypedietten inkluderer det, drikk bare mindre melk. Ikke tving deg selv til å spise noe du ikke liker.
Det er verdt å vite at vekttap ikke bør være forbundet med overmenneskelig innsats, og da vil ikke kroppen psykologisk motstå det. Gå ned i vekt enkelt med våre råd og bli sunn!
[ 6 ]