Hvorfor mister vektkontroll?

Vi vil igjen snakke om hvordan stress påvirker tapet av vektkontroll. Fordi denne informasjonen vil hjelpe kvinner til ikke å dumpe sine ekstra kilo bare på feil meny. Årsaken er dypere og mer alvorlig. Har du sjekket hormon nivåene?

Hvor kommer stresset fra butikken av fett?

Under stress produseres hormonet kortisol meget intensivt og undertrykker østradiol. Dette provoserer en helt hormonell eksplosjon - frigjøring av andre hormoner som kan ødelegge det etablerte arbeidet i kroppen.

Først av alt blir en kvinne bedre og kan ikke gå ned i vekt, til tross for kosthold og sport.

På grunn av hormonelle svikt begynner endorfinene å arbeide aktivt eller tvert imot sin aktivitet. Dette er ikke bare hormoner av lykke. Dette er hormoner som kan påvirke appetitten og følelsen av smerte.

Endorfiner spiller rollen som tranquilizers (naturlig) eller stoffer som kan forbedre eller myke smerten.

Ikke rart at disse prosessene i kroppen gradvis, gradvis. Og kvinner kan ikke engang legge merke til dem. Og plutselig gjør han seg kjent før klimaks: ebb og strøm av varme, humørsvingninger, vektøkning.

Dette betyr at endringer i kroppen har pågått i lang tid, men bare for å legge merke til at kvinnen sin startet nylig, når det allerede er vanskelig å påvirke noe.

Kommunikasjon av hjernen og arbeidet med hormoner

Hormonelle forandringer påvirker hjernens funksjon. Når en kvinne er i en tilstand av stress, reduseres blods serotoninnivået i blodet og østradiol samtidig i blodet.

Takket være serotonin, har en kvinne en søvnjustering eller en søvnforstyrrelse, skjer humørsvingninger. Drømmen, som pleide å være rolig, forsvinner plutselig som sådan, kan avbrytes hver time eller to, blir personen vakkert våknet og blir enda mer nervøs.

Dette er det første tegn på hormonell ubalanse som følge av stress. Når serotonin i kroppen er mindre enn vanlig, kan du si farvel med en rolig søvn. Denne tilstanden forverres ytterligere av økt adrenalinproduksjon. Da blir kvinnen nervøs, spent, irritabel.

Til dette legges til, og rask hjerterytme, og utbrudd av sult (spesielt - kjærlighet til karbohydrater). Når du merker disse symptomene, bør du konsultere en lege for hormoneltester.

Fordi ellers blir kortisol mer og mer, og med det - og fettstoffer.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Hvordan bestemme nivået av kortisol i kroppen?

Dette nivået bør kontrolleres klokka 8 om morgenen, når kortisolproduksjonen er maksimal. Ved den første analysen på dette tidspunktet er det mulig å spore det optimale nivået av kortisol.

Dens norm er 20 mg / dl. Hvis kortisol er mer enn normalt, ta bryet med å analysere andre hormoner. Spesielt nivået av hormonet ACTH, og også du vil trenge en analyse av om hormonet dexametason er hemmet i kroppen. Det er veldig viktig og hormonet HSC.

Hva vil testene vise?

Alle disse hormoneltester kan gi deg et eksakt svar, hvis den hormonelle bakgrunnen er OK. Hvis det ikke foreligger unormaliteter, er det nødvendig med MR for magnetisk resonansavbildning for å identifisere svulster i binyrene eller hypofysen (en av hjerneområdene). Disse svulstene kan oppstå på grunn av økt produksjon av kortisol i blodet.

Nivået på kortisol, som ble målt kl 8, kan være svært lavt - mindre enn 5 mg / dl. Dette er en indikator på mulig tumor eller nyresvikt eller en sykdom i hypofysen. Deretter trenger du en annen analyse for nivået av hormonet ACTH.

Men nivået av kortisol kan være annerledes. Hvis du gjorde analysen klokka 8.00 og kortisolnivået var høyere enn 10 g / dL, og natrium og kalium er på samme nivå, har du ikke binyrebarksvikt.

Så er det tilrådelig å sjekke andre hormoner hvis du fortsatt er bekymret for svakhet, tretthet, humørsvingninger og vekttap mens du gjør det.

Vet at plutselig vekttap er typisk for personer med binyreinsuffisiens. En kraftig økning i vekt - for en person i en tilstand av stress, når kortisol i kroppen er høyere enn normalt. Dette truer fedme.

Hva truer overflødig kortisol i kroppen?

Cortisol, som er produsert i selve kroppen - dette er en av kildene til mottaket. Den andre kilden - preparater med kortikosteroider (med kortisol i sammensetningen). Overflødig kortisol i en eller annen form er farlig. Hva er det

• Akkumulering av fett i magen
• Hjertebank, hjertemuskulatur
• Forhøyet blodkolesterol og risikoen for kolesterolplakkene forstyrrer blodstrømmen
• Risikoen for diabetes på grunn av økningen i mengden sukker i blodet
• Immunitet mot insulin
• En dårlig utveksling av kallogen, noe som resulterer i at huden blir blabby, dens plastisitet er tapt, musklene blir "nedlastet", de blir mindre i volumer. På kroppen ser du raskt blåmerker og riper som ikke helbreder godt.
• Kan være smertefullt i nedre rygg og noen muskelgrupper
• Søvnforstyrrelser, sløvhet og svakhet etter oppvåkning, kroppen kan bli syk (en ekstra grunn - dårlig produksjon av hormonet østradiol)
• Feil i skjoldbruskkjertelen og reduksjon av hormonet som det produserer - T3 i en fri (arbeidsform) form
• Inhibering av immunsystemet, tendensen til forkjølelse og infeksjoner som resulterer fra
• Hårtap, sprø negler, tørr hud

Hva er nødvendig for kroppens normale funksjon?

I tillegg til etterfylling av de nødvendige hormonene, som nå er mangelfull i kroppen (f.eks. Estradiol, T3), er det nødvendig med nyttige stoffer i form av vitaminer.

Når vi er i en stressende tilstand, mangler vitaminer svært, og kroppen kan ikke takle økt belastning. Derfor bør vitaminkomplekset tas på råd fra en lege.