Hvordan påvirker hormoner i menstruasjonssyklusen vektøkning?

Når du befinner deg i et konstant humørsving, tearfulness, økt tretthet, som ikke stopper i flere uker - lydalarm. Denne tilstanden kan være årsaken til overflødig vekt. Spesielt hvis denne tilstanden faller sammen med menstruasjonssyklusen.

[1]

Stress og hormonelle endringer

Stress fører oss til å svinge hormoner og som et resultat - hormonell ubalanse, selv om det virker for oss at erfaringene gikk helt. I tillegg, etter å ha opplevd stress, kan vi fortsette å være i deprimert tilstand fra tid til annen og tenke at det bare handler om psykologiske forandringer. Faktisk er de skyldige oftest biokjemiske prosesser som påvirker endringen i vårt humør og velvære.

Hva er disse biokjemiske prosessene? Faktum er at tilstanden angst og angst under opplevelsen av livets problemer fører til den samme ubalansen av hormoner som det såkalte premenstruelle syndromet. En kvinne kan føle irritasjon, hun har økt tårefrekvens, rask tretthet, en følelse av angst og angst og under stress og i den månedlige syklusen.

Gjerningsmennene er de samme. Dette er en signifikant reduksjon i hormonet østradiol og et redusert nivå av sukker i blodet. Selv etter at du er mettet med sjokolade eller godteri, øker blodsukkernivået ikke, ytterligere energi vises ikke. Metabolismen er ødelagt (den senker), og en kvinne kan begynne å vokse fett.

Vi legger vekt på: årsaken til at du er klar til å komme seg sterkt, det kan være stress på grunn av livsproblemer og humørsvingninger i månedsperioden, forårsaket av de samme hormonelle lidelsene.

Mer om prosessen med hormonell ubalanse og vektøkning

Når du opplever, stiger nivået av kortisol - et hormon som er produsert under stress, opp. Deretter inneholder organismen en mekanisme for selvforsvar. Det uttrykkes veldig rart - kroppen, som beskytter seg mot stress, akkumulerer fett i reserve. Først av alt blir disse fettene avsatt i midjeområdet.

Dette skyldes det faktum at et forhøyet nivå av stresshormonet kortisol får kroppen til å avvise insulin, noe som forårsaker at overflødig fett samler seg. I tillegg aktiveres mannlig hormon testosteron, som også påvirker vektøkning.

Hvis stresset varer lenge, ødelegger det hormonbalansen forbundet med økt aktivitet av adrenalin. Deretter er det følgende symptomer:

• hodepine
• Trykket stiger kraftig
• Det kan være umotiverte angrep av aggresjon, sinne eller omvendt, tårer og irritabilitet
• Det kan være en nyrekolikk
• Sterk spenning i muskler
• Økt tretthet

Hvis du har disse symptomene eller de fleste av dem, kontakt en endokrinolog for en hormonell bakgrunnskontroll. Dette kan løse problemet med både nivået av hormoner i blodet og med vektfluktuasjoner.

Hvordan påvirker hormonell vibrasjon immunitet?

Når en kvinne er i en tilstand av langvarig stress, sier hennes immunitet "farvel". Immunsystemet er betydelig svekket, eller tvert imot begynner å bli aggressivt. I det første tilfellet - svekkelse av immunfunksjonene - du kan ha økt tretthet, svakhet, irritabilitet, du kan hele tiden plukke opp et eller annet influensa, så kaldt. Vel, for uflaks, vil du sukke og ikke engang tenke at alt dette skyldes hormonelle endringer som undergraver immunitet ved roten.

Den andre - immunforsvarets hyperaktivitet - manifesteres av astmatiske reaksjoner: utslett, dyspnø, irritabilitet, økt hjertefrekvens. Hvis du er kuttet eller riper, helbreder sårene sakte og motvillig.

Kan smitte infeksjonen av typen sopp på føttene eller trichomoniasis. Rød lupus eller en slik ubehagelig sykdom som skjoldbrusk kan også være en følge av hormonell svikt og immunforstyrrelser. Og stress og relaterte endringer i kroppen er å klandre. Negativt, dessverre.

Hvordan stress påvirker arbeidet med eggstokkene

Deres arbeid under påvirkning av permanente forstyrrelser er undertrykt. Dette betyr at eggstokkene ikke lenger aktivt produserer kjønnshormoner. Det vil si at kjønnshormonene i kroppen vil være en ulempe. Dette påvirker primært skjoldbruskkjertelen, blir svak og produserer også hormoner motvillig og lite.

Stress, østradiol og triste konsekvenser

Hormonet østradiol som produserer eggstokkene påvirker ditt generelle trivsel. Det er et hormon som kan hemme produksjonen av andre hormoner (serotonin - et hormon av lykke, norepinefrin, aetilcholin, dopamin) på lavt nivå i kroppen. En slik ikke-så god forening av et svakt nivå av hormoner kan forårsake generell svakhet i form av søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser, dårlig appetitt, minnesdyp, humørsvingninger.

Merk: Hvis kroppen har et lavt nivå av østradiol, med stress og andre påkjenninger (inkludert arbeidere), vil du være mye vanskeligere å håndtere enn med et normalt nivå av østradiol. Derfor er det verdt å sjekke hormonbalansen i kroppen og motta østradiol i form av orale medisiner, hvis det ikke er nok.

Når estradiol ikke er nok?

Nivået av østradiol kan være lavere hele tiden. Vet at dette kan hindre hjernens arbeid, og så ser de rundt oss oss som sliten og trøtt. Med disse symptomene, bør du definitivt kontakte en endokrinolog for råd og eksamen.

Ved hvilke forhold reduserer nivået av østradiol og hemmer arbeidet til hele organismen? Hvem er mest utsatt og i hvilke perioder av livet?

• Premenstruelt syndrom (smerte i hode, rygg, mage, svimmelhet, irritabilitet)
• Depresjon etter fødsel
• Polycystisk ovariesyndrom
• perimenopause
• Skarpe svingninger i vekt
• Konstant og alvorlig tretthet
• Hyppig stress
• Periode før og overgangsalder

På dette tidspunktet kan hormonelle ubalanser forekomme i kroppen: Østradiol er ikke produsert nok, og nivået av stresshormoner - kortisol og androgener - svinger konstant. Til dette bildet er effekten av østrogener også lagt til det faktum at kvinnen begynner å gjenopprette seg aktivt.

Hva som ellers påvirker det raske tilsetningen av vekten

Når hormonnivået av østrogen og østradiol endres, og deres forhold endres tilsvarende. Dette er hormoner som utskilles av eggstokkene

• Nivået av DHEA, østradiol og testosteron er kraftig redusert, og deres forhold (balanse) varierer også.
• Progesteron i kroppen er mye mer enn østrogen
• Androgener i kroppen er mye høyere enn normalt, nivået av kortisol (et stresshormon) overskrider, undertrykker nivået av østradiol
• En liten mengde østradiol, som bidrar for mye til produksjon av insulin (oftest skjer det i mellom og alder)
• Skjoldbruskkjertelen produserer mindre og mindre hormoner, som hemmer metabolske prosesser i kroppen og fører til vektøkning

Vet at en slik hormonell ubalanse i kombinasjon med stress sterkt hemmer alle metabolske prosesser i kroppen. Dette bidrar til avsetning av fett, spesielt på sidene og i midjen. Muskelmasse på samme tid - ikke smigre deg selv! - fort tapt. Dette påvirkes av tap av hormoner østradiol og testosteron, økt appetitt og som et resultat - kronisk tretthet og hjelpeløshet før stress.

Hva skal jeg gjøre?

Til hormonell balanse og vekt du var greit, til tross for sin alder og psykologiske narguzki, er det viktig å koordinere nivået av testosteron, østradiol, thyreoideahormoner, DHEA, samt insulin og kortisol. Hvis du ikke gjør det, begynner figuren din å endre seg med alderen, fett samler seg på sidene og midjen, og også på hofter.

Rådfør deg med lege-endokrinologen i tide og ikke frata deg godt helse bare fordi du er for lat for å gjøre helsen din.