Hva skjer i kroppen når glukosenivået stiger?

Når blodsukkernivået stiger, produseres det insulin. Dette stoffet hjelper glukose med å flyttes fra blodet til muskelvevet. Når insulin utfører denne viktige rollen, faller nivåene kraftig til normalt.

Når en kvinne blir gammel

...insulin kan ikke lenger utføre sin rolle like bra som før. Insulinreseptorene blir svakere, de kan ikke lenger binde glukose og transportere den gjennom kroppen.

Og så synker ikke lenger insulinnivået etter at det har oppfylt sin rolle. Dessuten har det en svært dårlig effekt på glukose, med andre ord, det er lite nyttig.

Glukosenivået i kroppen forblir høyt, spesielt etter å ha spist. Hjernen reagerer umiddelbart på denne situasjonen ved å sende signaler til bukspyttkjertelen om å produsere mer insulin for å bearbeide og undertrykke glukosenivået.

Og så fylles kroppens celler og blod med insulin, det er mye av det, mye mer enn normalt. Det forsyner cellene med glukose, og nivået i blodet synker betydelig.

Gjentatt hypoglykemi

Leger kaller denne reaksjonen tilbakevendende hypoglykemi. Dette er en tilstand der blodsukkernivået synker betydelig. Dette fører til at en person føler anfall av brutal sult, han kan føle seg kvalm, svette dukker opp i pannen og neseryggen, hodet snurrer, hjerterytmen øker, det føles som om hjertet hopper ut.

Denne tilstanden kan bare stoppes en stund ved å spise søtsaker og stivelsesholdig mat. Og så starter det hele på nytt.

På grunn av det økte glukosenivået føler en person seg slapp, utmattet, svak, blir raskt sliten, sover dårlig. Og igjen - en ond sirkel: insulin øker, glukose synker. Så har personen igjen kaldsvette og alle de andre symptomene som er nevnt ovenfor.

Hvis en kvinne er i perioden før overgangsalderen

...endringer i menstruasjonssyklusen kan også svekke henne. Det er en feil hormonbalanse og som et resultat dårlig helse.

Hvis en kvinne har oppdaget alle disse humørsvingningene og andre symptomer, er det på tide å oppsøke en endokrinolog. Du bør ikke tilskrive tilstanden din kun til tretthet og et liv i konstant stress.

Dette tilleggsskiltet kan brukes til å avgjøre om en kvinne har insulinresistens. Først av alt må du måle midjen din. Hvis midjen din er mer enn 83 cm, er det på tide å slå alarm og bli testet for insulinresistens og blodsukkernivå.

Hva er insulinresistens?

For mye insulin i blodet fører til økte fettavleiringer og vektøkning. Dette er glukose som lagres som fett i stedet for å gi deg energi til å leve.

Ved insulinresistens er ikke dette stoffet lenger i stand til å transportere glukose inn i muskelcellene, og da dukker plutselig appetitten opp – større enn vanlig. Det virker som om personen ikke får i seg nok mat, men dette stemmer ikke.

I tillegg gir glukose, som ikke trenger inn i cellene, men forblir i blodet, ikke kroppen tilstrekkelig vital energi. Og da oppstår en paradoksal situasjon: det er mye glukose i blodet, men du er fortsatt glupsk sulten. Og du spiser: det er veldig vanskelig å bekjempe sult. Derfor går du opp i vekt.

Samtidig fyller glukose fettcellene med overskudd, og mengden fett i kroppen øker. Men cellene trenger igjen og igjen «drivstoff». De mottar det, deler seg og vokser. Det er her overvekt dukker opp hos kvinner med insulinresistens. Selv om du reduserer kaloriene i menyen din så mye som mulig.

Konsekvenser av insulinresistens

1. Svekket immunitet
2. Mottakelighet for infeksjoner og forkjølelse på grunn av svakt immunforsvar
3. Oppbygging av muskelvev inne i arterienes vegger, noe som bremser blodstrømmen og hindrer blodet i å nå de indre organene, og fratar dem næringsstoffer.
4. Plakk i arteriene, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt
5. Blodplater (blodceller) begynner å klebe seg sammen, noe som øker risikoen for blodpropp.

Du har allerede forstått at når blodsukkernivået øker, risikerer en person ikke bare å legge på seg overvekt - han eller hun kan begynne å få alvorlige problemer med blodårer og hjerte. Et hjerteinfarkt eller annet hjerteinfarkt er svært sannsynlig.

Denne tilstanden forverres av fremveksten av det såkalte syndromet X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Syndrom X

Dette er en kompleks sykdom som er forbundet med metabolske forstyrrelser. Den rammer spesielt ofte kvinner. Syndrom X kalles også den dødelige kvintetten. Det vil si at dens dødelige komponenter er som følger.

• Forhøyede insulinnivåer
• Immunitet mot det
• Høyt blodtrykk
• Vektøkning (spesielt rundt hoftene og midjen)
• Høyt kolesterol
• Forhøyede triglyseridnivåer
• På atferdsnivå – økt angst, urolig søvn

Syndrom X kalles også syndrom W, men effekten er mye smalere – leger kaller denne sykdommen en kvinnesykdom. Symptomene er de samme som ved syndrom X.

Hvordan forebygge insulinresistens?

Hvis en kvinne har nok østradiol (et kvinnelig hormon) i kroppen, er det mindre sannsynlig at insulinresistens oppstår. Dette er fordi østradiol har evnen til å forbedre cellenes respons på insulin.

Men her er problemet: når insulinresistens utvikler seg, påvirker det funksjonen til eggstokkene, som det viser seg å ha insulinreseptorer inni.

Insulin, som beveger seg inn i eggstokkene, endrer hormonene som eggstokkene produserer. For eksempel begynner androgener å bli produsert i større grad enn østradiol, et kvinnelig hormon. Og beta-østrol, som har evnen til å delta i vektkontroll, blir mindre.

Når det er for mange androgener i en kvinnes kropp, blir glukosenivået svært vanskelig å kontrollere. Enda mer insulin produseres, i tillegg til fettavleiringer.

Dette problemet kan oppstå i alle aldre, selv hos kvinner under 30 år.

En kvinne i overgangsalderen og insulin

En slik hormonell ubalanse, som vi beskrev ovenfor, kan også forekomme hos kvinner etter overgangsalderen. De har mye androgener i kroppen, østradiolnivået er katastrofalt lavt, og testosteron utfører ikke lenger sine gunstige funksjoner.

Fordi det er for mange androgener, som undertrykker virkningen av kvinnelige hormoner, akkumuleres fettavleiringer og kvinnen går opp i vekt.

Dessuten er denne vekten allerede vanskelig å kontrollere. Fettavleiringer dukker hovedsakelig opp i midjen og magen, og kvinnens figur blir mer lik en manns.

Hvis en kvinne også er på diett, begynner bukspyttkjertelen å produsere enda mer insulin. Dette bidrar til at fett fortsetter å bli avsatt, selv på organveggene. Dette er det såkalte viscerale fettet, som ikke er veldig merkbart i starten av figurens form, men øker vekten betydelig og fører til dårlig helse.

Samtidig blir kroppens avvisning av insulin stadig tydeligere.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

For å forhindre denne situasjonen må du gjøre følgende:

• Spis regelmessig og i like porsjoner
• Å spise for lite om kvelden fører til økte insulinnivåer i blodet og dermed økte fettlagre.
• Unngå å spise mat med mye karbohydrater (søtsaker, mel) – dette øker insulinnivået
• Øvelse

Og sørg selvfølgelig for å bli undersøkt av en lege – dette vil gi deg muligheten til å se hele bildet av helsen din.