Hva er svarene på kostholdet til Larisa Dolina?

Anmeldelser om diettens diett er svært forskjellige. De som tapt på dette matssystemet, merker en utvetydig utslipp av overflødig vekt. Men dalen dietten har sine ulemper. Det er det leserne våre sier om dem.

Ubehag i magen

Da jeg først begynte å gå ned i vekt på diettdalen, var jeg ikke veldig hyggelige følelser i magen. Det var ikke smerte, men noe som ubehag i tarmen. Denne følelsen hjemsøkte meg gjennom hele diettperioden.

På grunn av det faktum at det var umulig å spise vanlig og favorittmat, led jeg mye av det faktum at jeg alltid ønsket å spise noe surt eller saltt. Og saltet er i diettdalen og er forbudt. Jeg ville virkelig ta en klype salt og slikke med tungen min - kroppen krevde sine vanlige kosthold og smakfølelser.

Sann, jeg bestemte meg for å overbevise meg mentalt at hvis jeg overlever til slutten, blir jeg slank og vakker. Denne ideen støttet meg gjennom hele kostholdet.

Det vanskeligste var for meg den fjerde dagen av dietten på dalen uten krydder og saltet. Men jeg støttet meg fortsatt. Den 6. Dagen i kostholdet ble et vendepunkt: Jeg brøt fortsatt og spiste alt jeg ønsket. Som et resultat, i 5 dager med å sette på denne dietten, klarte jeg å miste 5 kg overvekt, men på den sjette dagen (da jeg ikke kunne klare utførelsen) returnerte jeg 1, 5 kilo tilbake.

Litt senere prøver jeg igjen.

Olga, 35 år gammel

[1]

Det var vanskelig uten snacks

I mai i fjor prøvde jeg å gå gjennom en diett Valley. Ja, ikke en, men med en kjæreste. Vi ble forført av det faktum at på kort tid om en uke kan du gå ned i vekt med 6 kilo.

Først støttet vi hverandre, spurte via telefon: "Og ble du fallet? Hva spiste du i dag? Hvordan klarte du å forlate boller? "Og i de første 3-4 dagene var det relativt lett å motstå en diett.

Sværheten var bare at jeg jobber mye på en datamaskin med en gratis timeplan, så jeg har alltid muligheten til å stå opp og gripe noe. Det var en veldig stor fristelse. Spesielt siden kefir er allerede så lei av meg og min venn. Jeg ønsket å diversifisere kostholdet mitt med noe mer deilig.

Epler og pærer, som vi begge elsker, var veldig hjelpsomme. Vi kunne spise dem, og det bryr oss ikke. Men på kvelden var sulten veldig uhyggelig. Jeg brøt ikke ned og ble værende, men jeg drømte alltid om kaker og bakverk, som ikke var nok nå.

Jeg ble veldig støttet av det faktum at på diettens diett begynte vi virkelig å gå ned i vekt raskt. Jeg, for eksempel, har opptil fire dager vært i stand til å gå ned i vekt med 5 kg, og venn - på 3. Det har vært seks måneder, og jeg kan trygt si at min nye vekten er holdt i lang tid - kom tilbake bare en kg, men de sier at ved utkjørselen fra kostholdet Dette er normalt.

I vinter planlegger jeg å igjen gå på en diettdal for å støtte skjemaet.

Maria, 28 år gammel

Overgivelse av sukker var mye lettere enn med salt

Jeg ville virkelig gå ned i vekt raskt - bare en uke, og vurderingene om Valley dietten var de mest positive. Og jeg bestemte meg for å prøve dette mat systemet, spesielt siden jeg virkelig elsker yoghurt og cottage cheese.

Det var uvanlig for meg å endre dietten - spis litt, minst 6 ganger om dagen. Men jeg ble gradvis vant til det og til og med bruker dette mat systemet til denne dagen. Jeg ble vant til å spise døgnet rundt, jeg laget en tidsplan med retter og trykte den på papir.

Hjemmet hang jeg en kopi av timeplanen på kjøleskapet, og på jobben holdt jeg den ved siden av datamaskinen. Selvfølgelig ble mine kollegeres forvirrede utseende gitt for hele uken.

Oppriktig: kanskje dette dietten er bra for de som mister vekt hjemme. Men kontorarbeidere med deres intensive regime og manglende evne til å spise når som helst, ville jeg ikke anbefale denne dietten.

I dalen dietten for meg var ingenting vanskelig, med unntak av saltavslaget. Jeg elsker salt mat! Sukker er ingenting - Jeg ble gradvis vant til å drikke te og kaffe uten sukker, spesielt siden jeg hadde praktisert det før. Men uten salt var det veldig vanskelig.

Når jeg så ønsket salt, bragte jeg poteter og spritte det fortsatt. For hva så lenge hun forbannet seg selv.

Det vanskeligste for meg var den femte dagen. Rasjonen er så monotont, og jeg ønsket så kjøtt og søte rundstykker som jeg knapt overlevde til slutten av dietten. Ja, jeg klarte å miste nesten 6 kg om 6 dager, men til hvilken pris kostet det meg!

Til slutt bestemte jeg meg for at den andre gangen denne dietten ikke sannsynligvis vil prøve, selv om resultatet av det varer lenge - noen måneder.

Valeria, 42 år gammel

Anmeldelser av Valley Diet - dette er ikke anbefalinger fra vår side eller fra siden av å miste vekt. Vårt mål var å gi deg så mye som mulig objektiv informasjon, som gjelder Larisa Dolina- systemet . Og det er opp til deg.

[2]