Ingefær med honning og sitron

Fuktige, kalde dager bringer ofte med seg diverse smittsomme og forkjølelsessykdommer, og da begynner vi å lete med spesiell omhu etter ulike folkeoppskrifter for å bli kvitt de ubehagelige symptomene på disse sykdommene, samt for å styrke kroppen. Og her, som et gyllent funn, en tidstestet medisinsk og vitaminoppskrift - ingefær med honning og sitron.

Fordeler med ingefær med sitron og honning

Denne kombinasjonen er ikke tilfeldig. Disse tre komponentene har i seg selv mange nyttige egenskaper, og sammen representerer de en overraskende effektiv helt naturlig medisin. Dessuten er en slik sammensetning nyttig for forkjølelse og virusinfeksjoner, som et febernedsettende, svettedrepende og hostestillende middel, samt for å øke immuniteten.

Ingefærrot alene eller i kombinasjon med sitron brukes til å lindre kvalme, ulike mage- og tarmproblemer, og for å redusere høyt blodtrykk og kolesterol i blodet. Den kraftige antiinflammatoriske virkningen til ingefær gjør den uunnværlig for bronkitt, samt for å lindre tannpine og hodepine.

Å tilsette honning i sammensetningen forsterker den betennelsesdempende effekten. Honning bidrar aktivt til å bekjempe bakterielle og virusinfeksjoner. I tillegg er det en utmerket antioksidant som bidrar til å gjenopprette og styrke kroppen, opprettholde dens ungdom og helse. Den er også effektiv i kampen mot ulike neoplasmer, og gir en antitumoreffekt. Den har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet og hjernen, og forhindrer hjerteinfarkt og hjerneslag.

Ingefær med honning og sitron er nyttig for kvinner som bryr seg om skjønnheten i kroppen og håret sitt, fordi ingefær finnes i mange teer for vekttap. I kombinasjon med sitron og olivenolje er det et utmerket råmateriale for en forfriskende og tonende maske for ansikt og hals. Ingefærsaft alene eller blandet med sitronsaft har en styrkende effekt på håret og reduserer dets oljete konsistens. Ingefæravkok bidrar også til å redusere smertefulle kramper under menstruasjon.

For menn er ingefær med honning og sitron en uerstattelig «lege» innen menns helse. Tross alt kan ingefærte både øke seksuell lyst og gjøre en ereksjon sterk og stabil.

For barn kan denne sammensetningen brukes til akutte luftveisinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner, influensa og bronkitt, samt for å redusere symptomer på kvalme.

En drikk laget av sitron, ingefær og honning kan ikke bare behandle, men også danne et sterkt immunforsvar for fremtiden. Den kan drikkes som et forebyggende tiltak før kulden starter, under epidemier av luftveissykdommer og rett og slett for å mette kroppen med vitaminer og mikroelementer. Denne sammensetningen er spesielt rik på vitamin C og magnesium, som er nødvendige for at kroppen skal aktivere beskyttende og helsemessige funksjoner. Magnesium er et essensielt element for mer enn 350 prosesser som forekommer i menneskekroppen. Det støtter normal funksjon av de fleste menneskelige organer og systemer.

[ 1 ]

Ikke skade deg selv

Det er rett og slett umulig å overvurdere fordelene for menneskekroppen av det mirakuløse middelet kalt "ingefær med honning og sitron". Men det er nødvendig å ta hensyn til noen kontraindikasjoner knyttet til egenskapene til de enkelte komponentene.

Produktene som inngår i naturmedisinen er sterke allergener, og dette bør tas i betraktning før du starter selvmedisinering. Hvis du har problemer med fordøyelsen, har fått diagnosen gastritt med høy surhet eller har lavt blodsukker, er ingefærbaserte medisiner kontraindisert for deg. Personer med lavt blodtrykk, samt de som lider av søvnløshet, bør være svært forsiktige når de tyr til behandling med dette middelet. Ingefær i noen sammensetning anbefales ikke til bruk under graviditet og amming.

Sykdommer som hemoroider, hepatitt, diabetes, samt tilstedeværelsen av magesår i mage-tarmkanalen, nyre- og leverstein, livmorblødning og noen hjertesykdommer kan være kontraindikasjoner for bruk av ingefær-, honning- og sitronblandinger. Derfor, før du tyr til denne behandlingsmetoden, er det verdt å konsultere en allmennlege, slik at den synlige fordelen ikke blir til skjult, men betydelig helseskade.

Oppskrifter med honning, sitron og ingefær

Vi har sortert ut indikasjonene og kontraindikasjonene til den berømte ingefærbaserte medisinen, men dette har ennå ikke avklart spørsmålet om hvordan man tilbereder ingefær med sitron og honning for å bruke den som medisin i ulike situasjoner.

Trioen av ingefær, honning og sitron er mye brukt til å behandle symptomer på forkjølelse eller smittsomme luftveissykdommer. Oftest brukes denne sammensetningen av medisinen når man brygger te. Det finnes flere alternativer for å tilberede denne helbredende drikken. Men hver inneholder alle tre komponentene, tilberedt på en bestemt måte.

Det finnes rett og slett ingen eksakte proporsjoner for helbredende ingefærte. Ingefær, honning og sitron i enhver kombinasjon er nyttige for å styrke immuniteten og, uavhengig av forholdet mellom produktene, har en generell helseforbedrende effekt på kroppen, og bidrar til å bekjempe forkjølelse.

Vanligvis tar du litt ingefær (avhengig av om du lager en drink for én gang eller en porsjon til flere kopper), fra 1 til 4 sitroner og honning etter smak. Ingefærroten skal skrelles og deretter knuses på en måte som passer deg. Dette kan være små terninger, grøt eller juice.

Honning tas i sin naturlige form. Hvis honningen er tykk, er det ikke nødvendig å gjøre den flytende, fordi all oppvarming reduserer dens effektivitet og reduserer dens gunstige egenskaper. Honningens sammensetning spiller ingen rolle, selv om det er en populær oppfatning at lindehonning vil ha en sterkere effekt mot forkjølelse.

Du kan skjære sitronen i skiver eller bruke fersklaget juice. Forresten, det er ingen spesielle instruksjoner om hvorvidt du skal skrelle sitronen eller bruke den med skallet. Det er opp til deg. Sitronskallet vil selvfølgelig tilføre litt bitterhet til drikken, men det inneholder en enorm mengde vitamin C – byggematerialet for immunforsvaret vårt. Derfor er det mer lurt å la skallet sitte på, etter å ha skåldet det med kokende vann. Når det gjelder frøene inni frukten, er det bedre å fjerne dem.

Bruk deretter metoden du liker, eller lag din egen spesielle te av sitron, ingefær og honning.

• Alternativ 1. «Tradisjonell». Mal en teskje knust ingefær med en liten sitronskive og hell et glass kokende vann over teen. La teen avkjøles og sil forsiktig. Tilsett honning når drikken blir litt varm eller har romtemperatur. På denne måten bevarer vi alle de helbredende egenskapene til dette fantastiske birøkterproduktet.
• Alternativ 2. "Ingefærdrikk". Bland 2 teskjeer sitron- og ingefærsaft, tilsett 1 teskje honning i blandingen og bland igjen. Fortynn blandingen med 1 liter kokt og avkjølt vann til 70 ^° C. Etter 15 minutter er den helbredende teen "ingefær med honning og sitron" klar.
• Alternativ 3. "Vitamin". Knust ingefærrot helles over kokende vann og lar det trekke i en halvtime. Deretter siles det og sitron (i form av juice eller biter) og honning tilsettes etter smak.
• Alternativ 4. "Gjenbrukbar". Skjær den skrelte ingefærroten og sitronen i små biter (eller bruk en blender) og ha dem i en ren glassbeholder. Hell honning over blandingen, lukk beholderen godt og sett den i kjøleskapet. En slik tinktur kan oppbevares i kjøleskapet eller kjelleren i ganske lang tid. Etter et par måneder vil ikke effektiviteten avta, men til og med øke, så det er fornuftig å tilberede den på forhånd. For å tilberede te er 1 teskje av blandingen per 1 glass kokende vann nok.

Deilige forkjølelsesmidler med ingefær

Ingefær med honning og sitron i form av varm te brukes til å behandle hoste under forkjølelse. Eteriske oljer som finnes i ingefærrot har en helbredende antibakteriell effekt og fremmer utskillelsen av slim fra bronkiene. Ingefærte i seg selv fjerner skadelige giftstoffer fra kroppen, har en varmende effekt, renser bronkiene og lindrer pustevansker.

Forresten, den tilberedte sammensetningen i form av ingefærsaft med sitron og honning kan brukes mot hoste, selv uten å fortynne den med vann. Denne smakfulle medisinen vil spesielt appellere til barn, bare proporsjonene bør velges slik at den ikke er for sterk av ingefæren. Sammensetningen bør tas 1 teskje 2-3 ganger daglig. Men det anbefales ikke å gi den til barn under 2 år. Og eldre barn bør gis med forsiktighet, og observere om det har oppstått en allergisk reaksjon.

Den samme sammensetningen i form av grøt eller juice kan brukes forebyggende under en epidemi av influensa eller andre virussykdommer. For å forebygge sykdom og styrke immuniteten tas blandingen én teskje én gang daglig. Hvis du ikke tåler det slik, lag te eller drikk rent vann. Den helbredende effekten vil være der uansett.

Ingefær med sitron, honning og kanel er ikke bare et forebyggende tiltak, det har også en uttalt terapeutisk effekt mot forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner eller influensa. For å tilberede en slik medisin må du ta en middels ingefærrot (ca. 300 g) og 1 sitron (150-180 g), skrelle, fjerne frøene fra sitronen og male alt sammen (eller bruk en blender). Tilsett 5-6 ss honning og 1 ts kanelpulver i den resulterende grøten, bland alt. Oppbevar i et glass i kjøleskapet. Ta en teskje 2-3 ganger om dagen.

I denne oppskriften kan du bruke enten ferdigkjøpt kanel i pulverform eller i stenger. Det andre alternativet er å foretrekke, fordi denne metoden for oppbevaring av kanel bevarer flere nyttige stoffer. Den eneste ulempen er at stengene må reves manuelt, og kanelen i blandingen vil ikke være i pulverform, men i små biter.

Kanel med honning er allerede en utmerket medisin mot mange sykdommer, og når det blandes med ingefær og sitron, er det et virkelig mirakuløst middel med en bemerkelsesverdig varmende og antibakteriell effekt, som lar deg effektivt behandle all (til og med kronisk) hoste og tett nese.

Te med ingefær, sitron, honning og kanel har de samme egenskapene som selve blandingen. I tillegg har varm medisinsk te en mykgjørende og varmende effekt på slimhinnene i halsen, noe som reduserer symptomer på irritasjon og lindrer smerte.

Som et kraftig antiviralt middel kan du lage en sammensetning: ingefær med hvitløk, sitron og honning. Alle de fire elementene i denne blandingen har ekstraordinære evner i kampen mot virus, og i kombinasjon kan de gi odds til ethvert antiviralt middel fra apoteket.

For å tilberede en slik blanding er det nok å erstatte kanelpulveret med 5-6 knuste hvitløksfedd fra den forrige oppskriften på sammensetningen med kanel. Det anbefales å ta dette naturlige antivirale middelet 2 ganger om dagen: om morgenen på tom mage og om kvelden 2-4 timer før leggetid, 1 teskje. Du kan drikke det med en liten mengde varmt vann.

Ingefær med mynte, sitron og honning har fantastiske varmende og lindrende egenskaper mot forkjølelse. Tilbered og drikk denne blandingen som varm te. Hell 1–2 kopper kokende vann over en liten skive ingefærrot og la den trekke i omtrent 5 minutter. Tilsett deretter en kvist frisk eller tørket mynte i infusjonen og la den trekke i ytterligere 15–20 minutter. Når drikken blir varm (30–40 ^° C), ha en skive sitron i glasset og søt med honning etter smak.

Ingefæroppskrifter for vekttap

Det er verdt å nevne med en gang at alle oppskriftene ovenfor, som er basert på ingefær med honning og sitron, i tillegg til den betennelsesdempende effekten og stimuleringen av immunforsvaret, har uovertrufne egenskaper som bidrar til effektivt vekttap. Derfor bør de som passer på figuren sin kjenne og huske dem, og i stedet for syntetiske teer for vekttap, bruke naturlige drikker som naturen gir oss.

Ingefær med honning og sitron har evnen til å roe ned nervesystemet, forbedre metabolske prosesser i kroppen og redusere appetitten, noe som er svært viktig for vekttap. Samtidig går vekten ned uten strenge dietter, og kroppen får alle vitaminene og næringsstoffene den trenger.

Grønn te med ingefær, sitron og honning er spesielt populær i kosthold for vekttap. For å tilberede den kan du ta enten fersk ingefærrot eller ferdigmalt ingefær. Det er bedre å ta god, høykvalitets grønn te, ikke pakket.

Mal ingefær og trekk den i kokende vann sammen med te og la det trekke i omtrent en halvtime. Tilsett sitronskiver og honning i den avkjølte eller fortsatt varme drikken. Du kan drikke den både varm og kald. Honning kan erstattes med sukker.

Grønn te i denne drikken har en styrkende effekt og evnen til effektivt å fjerne giftstoffer fra kroppen, noe som forsterker effekten av andre komponenter. I tillegg løfter denne teen humøret perfekt og bekjemper sløvhet og latskap.

Et effektivt middel for vekttap er en tinktur med ingefær, sitron og honning, tilberedt etter oppskriften til tibetanske munker. Denne medisinen lagres i omtrent et år, siden alkohol (vodka, hjemmebrent) fungerer som konserveringsmiddel her. Den bevarer ingefærens gunstige helbredende egenskaper perfekt i lang tid.

For å tilberede tinkturen må du velge ferske, saftige ingefærrøtter med en totalvekt på omtrent 400 g. Du trenger ikke å skrelle dem, fordi de er en kilde til mange nyttige stoffer og mikroelementer. Det er nok å rense roten for flekker og smuss og helle kokende vann over den. Mal deretter ingefæren med en kjøttkvern eller blender og hell i 500 g god alkohol. Oppbevar blandingen på et varmt sted i en tett lukket glassbeholder. La den trekke i 14 dager, hvoretter tinkturen kan konsumeres etter å ha silt den på forhånd.
For å forbedre smaken og forsterke de medisinske egenskapene kan du tilsette fersk sitronsaft (5 mellomstore biter) og et par skjeer blomsterhonning til ingefærtinkturen.

Forresten, tinktur med ingefær, sitron og honning har blitt utbredt ikke bare innen dietetikk. Den brukes til å behandle betennelsessykdommer i halsen og bronkiene, fordøyelsesforstyrrelser. For sår hals, lag en vandig løsning av ingefæralkohol for gurgling (1 teskje tinktur per ½ kopp varmt vann) med utmerket betennelsesdempende og bakteriedrepende virkning.

Det er vanlig å bruke ingefærtinktur to ganger daglig, én teskje 30 minutter før måltider. For vekttap brukes tinkturen i to månedlige kurer med en kort pause.

Ikke glem kontraindikasjoner og at en slik medisin ikke kan brukes i barndommen og i behandlingen av personer med tendens til alkoholisme. I slike tilfeller er det bedre å foretrekke ingefærte og blandinger med sitron, mynte, honning, hvitløk og kanel.

Effektiv helbredelse av kroppen ved hjelp av ingefærblandinger

Ingefær med honning og sitron er effektiv folkemedisin. Men dette betyr ikke at du tankeløst bør bruke det overalt. For det første, for å helbrede en uten å "lamme" en annen, må du ta hensyn til alle kontraindikasjonene for bruk av disse legemidlene. Og en konsultasjon med en spesialist er i dette tilfellet rett og slett uerstattelig.

For det andre, i nærvær av noen sykdommer, kan det være nødvendig å ikke helt forlate folkemedisiner, men bare justere dosen. Og likevel er det nødvendig å unngå mulige komplikasjoner.

For det tredje mistenker du kanskje ikke engang at du har noen sykdommer. Derfor må du undersøkes av leger med jevne mellomrom og overvåke helsen din.

Hvis det ikke finnes kontraindikasjoner, kan du forbedre helsen din med ingefærte hele året. For eksempel med en tonic-drikk basert på ingefær med mynte, sitron og honning, som perfekt slukker tørsten og metter kroppen med styrke og energi.

For å tilberede den, ta en god bunt mynte og kna (mal) den til den har en distinkt aroma. Klem saften fra 2 sitroner, tilsett en liten mengde (10-15 g) knust ingefærrot og hell i 2 liter kaldt, forkokt eller renset vann. Hell blandingen i en glassbeholder, tilsett mynte, dekk til med lokk og la det trekke i 3-4 timer. Etter denne tiden, sil drikken og tilsett honning etter smak.

Når det gjelder vekttap, bør du ikke bare stole på ingefærblandinger. En aktiv livsstil, å gi opp dårlige vaner og fysisk trening vil hjelpe deg med å håndtere problemet med overvekt raskere og mer effektivt. Og ingefærdrikker vil forsterke effekten av andre faktorer betydelig.

Ingefær med honning og sitron er et fantastisk helbredende middel, som, hvis det brukes klokt, kan oppnå en bemerkelsesverdig helbredende effekt. Men tankeløs bruk kan forårsake uopprettelig skade på helsen din og helsen til dine kjære. Vær derfor årvåken og ikke selvmedisiner.