Egg diett: særegenheter

Eggdietten vil løse marerittsituasjonen med de ekstra kiloene dine. Overvekt, en figur som etterlater mye å være ønsket... Du vil ikke engang ta en rask titt på den forferdelige figuren din - det er et veldig trist bilde. Det fører også til mange sykdommer, som inkluderer alvorlige problemer med hjerte- og karsystemet. Og ruller av fett, som bølger på havet som går på kroppen din, øker også alderen din, noe du neppe ville ønske.

[ 1 ]

Eggdietten – den andre siden av mynten

Vær oppmerksom på gutta og jentene som overvant seg selv og taklet overdreven fråtsing, gjenvant sin utmerkede figur, ungdom og fantastiske, lette humør. Hvorfor ikke ta deg sammen og erklære krig mot fettforekomster? Og "Jedienes" lasersverd vil komme deg til unnsetning - eggdietten.

Hvordan? Har de allerede sagt at det fungerer? Selvfølgelig er jeg enig, denne dietten har blitt populær over hele verden og viser bemerkelsesverdige resultater. Og som et resultat manifesteres en persons kvalitetslivsstil. Et stort antall mennesker, etter å ha prøvd eggdietten, gjorde en oppdagelse - den gir ikke bare en unik effekt i kampen mot fett, men tolereres også veldig lett, noe som er ekstremt sjeldent, hvis vi snakker om dietter generelt.

Hva eksperter sier om eggdietten, trekk konklusjoner

Forskere har i årevis grublet over hvorvidt egg er bra eller dårlig for kroppen. Mens de grubler, er alle opptatt med sine egne. Og det er ingen vits i å gå inn på det, for hele verden er overbevist om effektiviteten til eggdietten, som automatisk gjør teori til fakta.

Og hvis du fortsatt ikke har nok argumenter til fordel for dette ernæringssystemet, er det verdt å merke seg at dette er en god motivasjon for å forbedre deg selv og figuren din med denne dietten.

Eggets skjønnhet

Et egg er det mest unike, fantastiske og naturlige produktet, fordi ved å spise ett egg fyller du på ditt daglige proteininntak med 14 % av den totale kostholdsdosen. Hvem vet om det er mye eller ikke, men i tillegg til dette inneholder egg også svært viktige aminosyrer, som brukes til å bygge nytt vev i kroppen din, og du blir yngre.

Men de hyggelige komponentene i eggdietten stopper ikke med aminosyrer. Egg er rikt på mikroelementer. Blant dem er for eksempel kalium, mangan, fosfor, jern og selvfølgelig sink, som styrker og gir lang levetid til negler og hår.

Liker du vitaminer? A, D, B, E, K – disse vitamingruppene sammen med kolin og biotin vil gi kroppen din metthetsfølelse og godt humør. Og fordelene med antioksidanter kan ikke beskrives med ord.

Du lurer kanskje på hvordan et egg, som ikke har mange kalorier, kan la deg holde deg sulten lenge? Og det er bra at du er interessert. Her er et bemerkelsesverdig faktum: et egg absorberes 98 % av kroppen din. Og dette betyr at du vil være mett hele tiden og i godt humør hele dagen under eggdietten.

Eggdiett: En liten ting, men en fin ting

Når vi legger alt det ovennevnte sammen, kan vi konkludere med at eggdietten er en fin måte å spise kostholdsrik, kaloririk og hyggelig mat på. Spesielt siden egg ikke er eksotiske.

Alle vet om dem, og folk har full tilgang til å kjøpe egg, og kanskje til og med til å ale opp kyllinger. Så kjemp for deg selv, for skjønnhet, for positivitet og et godt humør.

Prøv å gå ned i vekt – det vil lønne seg

Når du har bestemt deg for å bekjempe fettfolder ved hjelp av en eggdiett, må du huske at det er en lunefull dame. Gjør alt kvalitativt og flittig, ellers kan en feil i egginntakssystemet forårsake helseproblemer.

Det viktigste er at du ikke steker eggene, ikke koker dem harde. Kok dem bløtkokte – problemene vil forsvinne.

Og til slutt – godt humør

Hele effekten av å spise egg ligger ikke i det høye kaloriinnholdet, slik som i andre spesielle monodietter. Men i spesielle kjemiske reaksjoner, som gjør at man går kvalitativt ned i vekt.

Bare følg systemet, og ikke ødlegg det ved å gi etter for livets fristende gleder. Det er tilrådelig å opprettholde harmoni i alt.

Du kan ekskludere noe fra ditt vanlige kosthold, men ikke i noen tilfeller erstatte produktene som anbefales for eggdietten, for hvem vet hva resultatet vil bli av en slik ubalansert amatøraktivitet. Eggdietten - godt humør og en ladning av eggpositivitet, velg selv.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]