Diet Xenia Borodina: nyttige råd og anbefalinger

Det er et stort utvalg av dietter. Noen av dem er effektive, noen ikke veldig. Men deres essens er det samme - det er så lite som mulig, mens du bare bruker nyttige og kvalitetsprodukter. Men her har også sine egne nyanser. Det som passer for en person, vil ikke nødvendigvis være det ideelle alternativet for en annen. Men noen metoder for å miste vekt er et unntak. For eksempel, dietten av Xenia Borodina, et medlem av det velkjente i post-sovjetiske romprosjektet "Dom-2". Xenia er kjent med problemet med overvekt, som i tillegg forverret henne etter fødselen av et barn. Hvor mange dietister hun ikke adresserte, ingen kunne løse sitt problem. Da bestemte hun seg for å gå sin egen vei, etter å ha utviklet en unik og, som det viste seg, et effektivt kosthold.

[1]

Diet Xenia Borodina: det viktigste

Dietten som brukes av Borodin kalles "agurk". Hvordan skal du spise hvis du vil miste en så hatefull, irriterende og irriterende overflødig vekt? Hver morgen må du alltid starte med et lite stykke rugbrød og flere agurker, som må være veldig friske, da bare i det friske produktet er nok vitaminer som kan påvirke kroppen positivt. Til lunsj, spis alltid suppe fra grønnsaker, samt en salat av alle de samme friske agurker. Forresten, salaten kan erstattes bare med agurker. Til middag er det strengt forbudt å spise noe annet enn agurker, siden det er om kvelden at kroppen aktivt absorberer giftstoffer og avfall.

Blant annet antar kostholdet til Xenia Borodina den obligatoriske utelukkelsen av alkohol fra kostholdet - det er ikke bare uvanlig høyt i kalorier, så det er også skadelig. Dessuten oppfordres ikke søtt drikke (spesielt brus). Som væske kan du ta grønn te, ferskpresset juice, og også renset ikke-karbonert vann.

Spesielt anbefalt og rensende kurativ enema (fra renset av kokende vann) før du går i seng (en og en halv til to liter), som fjerner de resterende ugunstige stoffene i kroppen.

Dietten av Xenia Borodina er ikke bare riktig ernæring, men også fysisk anstrengelse, som for eksempel arbeid i gymnasiet, samt naturvandringer som bidrar til å heve tonen og føle seg godt.

Diet Xenia Borodina: effektivitet

Hvorfor er denne metoden for å miste vekt så effektiv? Det er veldig enkelt! Det handler om lavt kaloriinnhold av produktene. Dessuten er hele dietten ekstremt nyttig. Men for mange, som Kseniya Borodina selv påpeker, kan den avgjørende faktoren ikke være mat, men en psykologisk faktor. Å miste vekt og oppnå ønsket resultat, er det viktig først og fremst å ønske det veldig mye.

Dietten av Xenia Borodina, kombinert med ditt ønske, vil sikkert bidra til å miste de ekstra pundene. Men det er verdt å huske at den presenterte måten å miste vekt er egnet bare for unge mennesker, fordi det er ganske eksperimentelt og er forbundet med en kardinal forandring i kosten. Før du bruker en slik diett i praksis, er det likevel bedre å konsultere en lege og kanskje på en eller annen måte tilpasse den (direkte til kroppens behov). I tillegg vil legen kunne gi råd om hvordan man gradvis skal "gå av" fra en diett. Det er også ønskelig å diversifisere dietten på en eller annen måte ved hjelp av ulike frukter og grønnsaker - dette vil bidra til å lindre stresset i kroppen, som fratatt standarden og slik vanlig for ham dietten.