Jern i svangerskapet

Jern under graviditet sikrer normal funksjon av mor og barn. Det fremmer blodproduksjonen, som sikrer forbindelsen mellom kvinnen og barnet hennes. La oss se på de mest presserende problemstillingene angående normen, nivået, mangelen og overskuddet av jern i kroppen til en gravid kvinne.

Under graviditeten jobber kvinnekroppen med dobbelt så stor belastning. Derfor er kvinnens hovedoppgave å hjelpe kroppen med å takle dette. Jern (Fe) er grunnstoffet som gravide kvinner trenger i store mengder. Det er ansvarlig for produksjon av blod og dannelsen av røde blodlegemer, som er ansvarlige for å forsyne kroppen med oksygen.

Mangel på jern i kroppen til en gravid kvinne er mangel på røde blodlegemer. I dette tilfellet utvikler kvinnen anemi, som er ledsaget av svært ubehagelige symptomer. Overflødig jern forårsaker problemer i kroppens funksjon. Derfor er det svært viktig å opprettholde nivået på et normalt nivå og ta vare på kroppens tilstand, som fungerer for to.

[ 1 ], [ 2 ]

Hvordan ta jern under graviditet?

Hvordan ta jern under graviditet - en gynekolog og behandlende lege som overvåker tilstanden til kvinnens kropp kan svare på dette spørsmålet. Oftest foreskrives jern i sirup, tabletter eller dråper. Mye sjeldnere tyr de til bruk av jernholdige injeksjoner. Siden injeksjoner bidrar til forekomsten av abscesser og kan forverre blodkoagulasjonsprosessen. Jern i tabletter er den mest praktiske formen å ta. La oss vurdere hvordan man tar jern under graviditet.

• Jernholdige preparater bør ikke tas sammen med andre tabletter eller medisiner.
• Jern må skylles ned med vann (te, juice, melk osv. er ikke egnet).
• Etter inntak av Fe anbefales det ikke å innta kalsiumholdige produkter, f.eks. syrenøytraliserende midler, i to timer. Siden de svekker tarmfunksjonen.
• Hvis du har glemt å ta medisinen til avtalt tid, bør neste dose gå i henhold til planen. Du kan ikke endre doseringen av medisinen på egenhånd. Overskudd av Fe i kroppen er mye verre enn mangel.

Jerninjeksjoner under graviditet

Jerninjeksjoner under graviditet foreskrives hvis en kvinne har jernabsorpsjonsforstyrrelser, sykdommer i fordøyelsesorganene og mage-tarmkanalen, duodenalsår, intoleranse mot jernpreparater og bivirkninger (svimmelhet, oppkast, kvalme). Den eneste bivirkningen etter injeksjoner under graviditet er en følelse av metthet i magen. De mest brukte jerninjeksjonene er Ferlatum, Ferrum Lek og Maltofer. Det særegne ved disse injeksjonene er at de ikke forårsaker bivirkninger og ikke har en negativ innvirkning på morens og barnets kropp.

Jern under graviditet er et av de viktigste mikroelementene. Fe er ansvarlig for et normalt svangerskapsforløp. Jernmangel er årsaken til alvorlige sykdommer, både hos mor og barn. Overskudd av jern i kroppen til en gravid kvinne forårsaker patologier og kan forårsake spontanabort. Derfor bør alle gravide kvinner regelmessig ta en blodprøve for å bestemme nivået av Fe i kroppen og om nødvendig justere resultatene. Siden normale jernnivåer under graviditet er nøkkelen til fødselen av et sunt barn.

Overdose

En overdose jern under graviditet har en negativ effekt på kvinnekroppen og barnets utvikling, akkurat som mangel på dette mikroelementet. Overskudd av jern kan forårsake svangerskapsdiabetes, føre til spontanabort og infertilitet. Derfor må alle jernholdige legemidler tas under tilsyn av en lege.

De viktigste symptomene på jernoverdosering under graviditet er diaré, oppkast, hodepine og magesmerter. Den daglige dosen av jern for gravide kvinner bør være 27–30 mg per dag, men dette tallet varierer avhengig av kvinnekroppens individuelle egenskaper. Jernholdige legemidler bør ikke tas over lengre tid, da dette kan forårsake overflødig jern i kroppen og føre til alvorlige konsekvenser som utgjør en risiko for det normale svangerskapet og barnets utvikling.

Jernnivåer under graviditet

Jernnivået under graviditet er omtrent 30 mg av stoffet per dag. Hovedmengden kommer med mat. Det spiller ingen rolle om kroppen får 10 mg Fe den ene dagen og 40 mg den neste. I gjennomsnitt vil du få den nødvendige normen i løpet av to dager og vil ikke oppleve symptomer på mangel.

Betydelig jernforbruk under graviditet krever konstant påfyll av reserver. For eksempel trenger et barn minst 400 mg jern under graviditet. Den voksende livmoren tar omtrent 50 mg av stoffet, byggingen av morkaken og dens normale funksjon - 100 mg, og så videre. I tillegg akselererer kvinnekroppen metabolismen, noe som krever ytterligere 500 mg av mikroelementet. Under fødsel mister en kvinne omtrent 200 mg jern. Mange kvinner under graviditet får i tillegg foreskrevet medisiner som fyller på mangelen på dette makroelementet: injeksjoner (legemidlet "Ferrum Lek"), "Sorbifer"-tabletter og vitaminkomplekser.

Serumjern under graviditet

Serumjern under graviditet er en test som lar deg bestemme konsentrasjonen i kvinnens blod. Konsentrasjonen av dette makroelementet avhenger av resorpsjon og akkumulering i tarmene, milten, magen og benmargen. Nivået av serumjern endrer seg gjennom dagen, de høyeste verdiene observeres om morgenen. Under graviditet synker nivået av serumjern, spesielt i andre trimester. Dette skyldes dannelsen av indre organer og kjertler hos barnet.

Serumjernanalyse under graviditet lar deg bestemme mangel eller overskudd av dette mikroelementet i blodet. Med mangel på Fe begynner anemi, som er ledsaget av svært ubehagelige symptomer. Overskudd av serumjern forårsaker også sykdommer som påvirker både morens helse og barnets utvikling negativt. Du kan diagnostisere jernnivået i detalj ved hjelp av kompleks laboratoriediagnostikk, som vil bestemme prosessen med metabolismen av dette makroelementet i kroppen og distribusjonsnivået.

Jernnormen under graviditet

Jernnormen under graviditet er minst 30 mg av stoffet per dag. Hvis kroppen mangler Fe, begynner anemi. For å bestemme mengden i blodet anbefales det å ta en blodprøve for å bestemme nivået av serumjern. I en normal tilstand, det vil si i en sunn kropp, er denne indikatoren fra 13-30 μmol per liter blod. Hvis testresultatene viser en verdi under 13, snakker vi om Fe-mangel.

Gravide kvinner trenger dette makronæringsstoffet dobbelt så mye som menn og ikke-gravide kvinner. Derfor bør en gravid kvinnes kosthold inneholde matvarer rike på Fe. Dette vil bidra til å opprettholde nivået på et normalt nivå, sikre et normalt svangerskapsforløp og fødselen av et sunt barn.

Jernmangel under graviditet

Jernmangel under graviditet oppstår på grunn av mangel på dette mikroelementet i den vordende morens kropp. Hvis en gravid kvinne ikke får nok Fe, senker dette hemoglobinnivået og forårsaker anemi. Det er visse faktorer som øker risikoen for å utvikle Fe-mangel under graviditet. Først og fremst er dette problemer med jernmangel før graviditet og kroniske sykdommer. Flerlinggraviditet og tidlig forgiftning forårsaker også Fe-mangel. Hvis en kvinne hadde lang og kraftig menstruasjon før graviditeten, er dette en annen faktor i utviklingen av jernmangel under graviditet.

Det finnes visse symptomer og tegn som lar deg bestemme Fe-mangel i kroppen til en gravid kvinne. Først og fremst er dette økt tretthet, irritabilitet, generell svakhet. Mange gravide klager over svimmelhet og kraftig hodepine om morgenen. Fe-mangel gjør huden blek og slimhinnene tørre, noe som ofte forårsaker betennelsesprosesser. En gravid kvinne kan utvikle stomatitt, sprø negler og hår, kortpustethet, fordøyelsesproblemer, problemer med lukt og smak. Du kan nøyaktig diagnostisere jernmangel under graviditet ved hjelp av en blodprøve for Fe-nivåer.

Jernmangel

Jernmangel under graviditet er svært vanlig og forårsaker anemi. Denne sykdommen har to former: skjult, det vil si latent, og uttalt eller klinisk. Jernmangel under graviditet er forårsaket av lave hemoglobinnivåer. På grunn av Fe-mangel kan en gravid kvinne oppleve symptomer som: tinnitus, svakhet, hodepine og andre. Symptomer på jernmangel er svært like tidlige tegn på graviditet. Det er nødvendig å behandle Fe-mangel forsiktig, siden mangel på dette mikroelementet kan forårsake oksygenmangel for babyen.

Mange gravide begynner å oppleve jernmangel i andre trimester av svangerskapet. Mangelen forverres om vinteren og våren, når maten ikke er beriket med jernholdige stoffer. Jernmangel diagnostiseres ved hjelp av blodprøver og hemoglobininnholdet. Jernmangel under graviditet har en negativ innvirkning på barnets helse. Babyer som har opplevd jernmangel i livmoren er utsatt for smittsomme sykdommer og allergier. Behandling av jernmangel i blodet under graviditet utføres ved å ta spesielle jernholdige legemidler og følge en diett med bruk av matvarer som er rike på dette mikroelementet.

Symptomer på jernmangel

Symptomer på jernmangel under graviditet kan oppstå i første trimester, men oftest i midten av andre. Symptomer på jernmangel er synlige for det blotte øye. En kvinne opplever deformasjon og sprøhet i neglene, fysisk svakhet oppstår, huden blir tørr og ru å ta på, smertefulle sprekker oppstår i leppekrokene, og kvinnen lider ofte av forkjølelse. I tillegg kan en kvinne oppleve en smaksforstyrrelse, noe som indikerer utviklingen av sideropenisk syndrom. I dette tilfellet begynner den gravide kvinnen å spise veldig rare ting - papir, sand, kritt.

En blodprøve er den eneste måten å nøyaktig diagnostisere jernmangel under graviditet. En lege studerer symptomene på jernmangel og, basert på testene, foreskriver behandling og gir anbefalinger for å gjenopprette jernnivået i blodet. Jernmangel under graviditet har alvorlige konsekvenser som er farlige for både mor og baby.

Overflødig jern under graviditet

Overflødig jern under graviditet er like farlig som mangel. Dermed kan overflødig jern forårsake utvikling av tarm- og leverkreft, forverring av Alzheimers sykdom og forekomst av revmatoid artritt. Symptomer på overflødig jern ligner på de tidlige tegnene på hepatitt. Huden blir gul, leveren forstørres, og det oppstår kraftig kløe. I tillegg kan man observere merkelig pigmentering i armhulene og håndflatene. Overflødig jern under graviditet kan bekreftes ved hjelp av en biokjemisk blodprøve.

Overflødig jern i blodet under graviditet forårsaker hemosiderose. Denne sykdommen fremkaller massiv ødeleggelse av røde blodlegemer. Overflødig jern i blodet kan også føre til sykdommer som: talassemi, akutt hepatitt, leukemi, hemolytisk anemi, nefritt og andre. Overflødig jern i kroppen er spesielt farlig under graviditet, da det kan forårsake spontanabort, for tidlig fødsel og en rekke patologier hos babyen.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Jernsmak i munnen under graviditet

Mange kvinner opplever jernsmak i munnen under graviditeten. Ofte oppstår ubehagelige smaksopplevelser i første trimester og fortsetter til midten av andre. Det er flere årsaker som kan skape en ubehagelig jernsmak i munnen. Den første grunnen er mangel på næringsstoffer i kostholdet. I dette tilfellet kan en kvinne utvikle munnsykdommer og blødende tannkjøtt. En annen årsak til jernsmak i munnen under graviditeten er hormonelle forandringer i kroppen.

Du kan eliminere smaken av Fe ved å endre kostholdet ditt. En gravid kvinnes kosthold bør være balansert og rikt på vitaminer og mineraler. En annen måte å eliminere ubehagelige opplevelser på er regelmessig munnskylling og bruk av myntegodteri. Hvis ingen av metodene ovenfor hjelper, anbefales det å søke medisinsk hjelp og ta tester som vil bidra til å finne en løsning og effektiv behandling for dette problemet.

Hvordan øke jerninntaket under graviditet?

Hvordan øke jernnivået under graviditet er et presserende spørsmål for kvinner som har fått diagnosen mangel på denne mikroorganismen. Det første behandlingsalternativet er å følge en diett og spise mat som er rik på jern. Det andre alternativet for å øke jernnivået under graviditet er medikamentell behandling, jerninjeksjoner og vitaminkomplekser.

Når det gjelder ernæring som tar sikte på å øke nivået av Fe i blodet, bør kostholdet inneholde mye frukt, grønnsaker og frokostblandinger. Det anbefales å være spesielt oppmerksom på bokhvetegrøt og epler, da de inneholder mye Fe, som er nødvendig for kroppen til en gravid kvinne. Når det gjelder legemidler for å øke jern i blodet, er de delt inn i to grupper: Fe-salter (klorid, sulfat, fumarat) og Fe-komplekser (trivalente) med sukker og proteiner. Kostholdsernæring, samt gjenoppretting av Fe-nivået med legemidler, må utføres etter samråd med en gynekolog. Det er forbudt å ta legemidler som øker Fe-nivået på egenhånd, da dette kan føre til bivirkninger som er farlige for mor og barns helse.

Jernpreparater

Jerntilskudd under graviditet bidrar til å gjenopprette jernnivået i kroppen og kurere anemi. Det særegne ved jerntilskudd under graviditet er at de må være trygge for den gravide kvinnens kropp og ikke skade barnet. Kosttilskuddene foreskrives basert på resultatene av en blodprøve. Oftest foreskrives Sorbifer Durules-tabletter til gravide kvinner. Dette kosttilskuddet inneholder vitamin C og 100 mg jern. Totema er en jernholdig løsning. Hver ampulle av kosttilskuddet inneholder 50 mg Fe. Fenuls er en kapsel som inneholder 45 mg Fe. Dette kosttilskuddet brukes mot anemi og for å forhindre Fe-mangel.

Doseringen av jernpreparater foreskrives av en lege (fra 30 til 100 mg per dag). Inntak av jern forårsaker endringer i kroppens funksjon, oftest uttrykkes dette i en endring i avføringens farge til en mørkere. Mange pakninger med preparater sier jernsulfat. For at kroppen skal få 30 mg jern, er det nødvendig å ta 150 mg jernsulfat. Den behandlende legen vil hjelpe deg med å beregne dosering og tidspunkt for administrasjon nøyaktig.

Jernrik mat

Jernrik mat under graviditet bidrar til å fylle opp Fe-mangelen i kvinnens kropp og er et utmerket forebyggende tiltak mot anemi. Kostholdet under graviditet bør derfor inneholde mye grønnsaker, frukt, frokostblandinger og nøtter. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot bokhvetegrøt og linser, de er rike på jern og bidrar til å fylle opp mangelen på dette mikroelementet på en naturlig måte. Salater laget av rødbeter og friske epler er også rike på Fe og anbefales til konsum under graviditet.

Valnøtter, hasselnøtter og mandler inneholder mye Fe. Og tang er et vitaminlager som beriker kroppen med jern og nyttige mikroelementer, og fungerer også som en utmerket forebygging av skjoldbruskkjertelsykdommer. Dyrelever inneholder mye Fe, men du kan ikke spise mye lever under graviditet. Jernrik mat er delt inn i de der Fe absorberes godt og dårlig. Sistnevnte produkter inkluderer egg, hvitkål, spinat. Det er svært viktig at produktet ikke bare inneholder Fe, men også lar kroppen absorbere det raskt. Dermed er en 60 mg jerntablett mye mer effektiv enn et kilo hvitkål og et dusin egg.