Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Overeating under graviditet
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Spørsmålet om morskap er et seriøst tema som bør næres med all ansvar. Selv før unnfangelsen er oppgaven til en kvinne, er å forberede kroppen for næring av et sunt barn. Først av alt, er det nødvendig å spise riktig og unngå overeating.
Spørsmålet om riktig ernæring under barnefødt bekymrer alle forventede mødre. Og dette er ikke overraskende, siden problemet med overeating under graviditet er ganske relevant. Kvinner i stillingen blir ofte båret bort å spise forbudt mat, med henvisning til hormonell bakgrunn. Ved første øyekast fører dette til følelser, men det truer alvorlige problemer for både babyen og den fremtidige moren.
[1],
Effekter
Kosttilskudd i svangerskapet fører til at alle organer er under økt stress. Dette er negativt reflektert i det generelle velvære. De viktigste konsekvensene av matreduksjon er:
- Rapid weight gain.
- Overdreven kardiovaskulær system.
- Trykkspring.
- Problemer med fordøyelsen.
- Åreknuter.
- Smerter i ryggen.
- Sen gestus.
- Preэklampsiya.
- Problemer med muskel-skjelettsystemet.
- Økt tretthet.
Absorbsjon av overflødig mat påvirker fosteret negativt. Siden den gravide kvinnen har metabolske forstyrrelser, forårsaker det forstyrrelser i babyens ernæring. Økt trykk, nyresykdommer og andre komplikasjoner fra mors kropp påvirker utviklingen av babyen negativt. I særlig alvorlige tilfeller utvikler oksygen sult, noe som kan føre til abort.
Hva skal jeg gjøre og hvordan å unngå overmål hos gravide?
I de tidlige stadiene av graviditeten vil det ikke være overflødig å utvikle et spesielt diett for normal utvikling av fosteret og en sunn funksjon av kvinnens kropp. Det er nødvendig å sikre inntak av maksimal mengde vitaminer og mineraler i kroppen. Et balansert kosthold vil unngå vektøkning under graviditeten, og vil ikke forårsake tilhørende komplikasjoner.
For å minimere spiseforstyrrelsene under svangerskapet, bør en kvinne organisere en daglig rutine. Når du velger produkter, bør du foretrekke det naturlige og enkelt assimilerte. Ulike halvfabrikata, for skarpe, salte, fete eller stekte matvarer er forbudt. Oppdragene til den fremtidige moren til å gi et balansert kosthold, slik at barnet i hele livmorene mottok hele komplekset av nyttige stoffer og mineraler.