Fiskolje bidrar til å redusere cravings for nikotin

En gruppe israelske eksperter fra Haifa Universitet har utført en studie om røyking, og det ble derfor funnet at de fleste som er vanskelige å slutte å røyke, har fettete omega-3-syrer i kroppen. Som et resultat av deres arbeid, oppdaget forskerne at fiskeolje vil bidra til å fylle mangelen på fysiologisk nødvendig kroppsfett og legge til rette for prosessen med å bekjempe dårlige vaner.

I studien fant eksperter at røyking ikke bare øker sannsynligheten for å utvikle kreftvulster, men også provoserer problemer med kardiovaskulære, immunsystem, luftveiene.

I tidligere studier fant eksperter at mangelen på omega-3 syrer fører til problemer med mental helse, øker risikoen for depresjon, reduserer kroppens evne til å takle stress.

Som studier viser, betyr moderne at hjelp folk slutter å røyke, ikke er effektive nok, og ofte forårsaker bruken av slike stoffer alvorlige bivirkninger. Som eksperter bemerket, er kostnaden for fiskeolje ikke høy, og den kan kjøpes uten problemer i apoteket, men takket være dette kosttilskudd kan du slutte å røyke mye lettere med liten eller ingen bivirkninger.

Fordelene med fiskeolje har lenge blitt studert av spesialister. Som en annen studie om dette emnet har vist, inneholder kapsler med fiskeolje lave doser omega-3-fettsyrer, men deres administrasjon vil bidra til å redusere frekvensen av epileptiske anfall i tilfelle ineffektiv medisinbehandling. Bare tre kapsler fiskeolje per dag (litt over 1000 mg omega-3) kan hjelpe personer med epilepsi.

Som studier har vist, omega-3, når det trengs inn i sentralnervesystemet, gjør hjerneceller mindre spennende, noe som bidrar til å redusere antall epileptiske anfall.

Som allerede nevnt har fiskeolje praktisk talt ingen kontraindikasjoner, og i moderate doser forårsaker ikke bivirkninger, i tillegg er dette kosttilskudd rimelig.

Christopher Deneorgio, forsker ved et universitet i California, sa at fiskeoljeeffekten ble studert på frivillige som ble delt inn i tre grupper. Hver gruppe brukte sin egen metode for behandling av pasienter med epilepsi.

I den første gruppen tok pasientene små doser fiskeolje i 10 uker, i den andre gruppen - høye doser omega-3, i tredje - et placebo-legemiddel. I tillegg utførte forskerne en uavhengig test hos 24 pasienter, hvis sykdom ikke var egnet til behandling med de vanlige antiepileptika.

I den første gruppe, som ikke tar store doser av fiskeolje, i løpet av eksperimentet (10 uker) i to personer skjer ikke en enkelt angrep, mens beslagene ble registrert i alle pasienter i den andre og den tredje gruppe (som mottok høye doser av omega 3 og placebo).

Eksperter kan ikke nå si nøyaktig hvorfor fiskeolje er ikke i høye doser reduserer sannsynligheten for utvikling av epilepsi, men dyrestudier har vist at anvendelsen av høye doser av omega-3 er ineffektiv.

[1], [2], [3]