Cool i huset bidrar til å redusere vekten
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Nylig er kampen mot overskytende kilo og fedme utbredt, og forskere utfører mer forskning på nye metoder som ikke bare vil normalisere vekten uten å skade helsen, men også bevare resultatet. Nylig, australske eksperter i løpet av forskning har funnet ut at den beste måten å håndtere ekstra pounds er den kule luften i rommet. Som vist ved eksperimenter, fører en lav temperatur i rommet til en økning i nivået av brunt fett i kroppen, mens varmen fører til tap.
Brunt fett er nødvendig for å brenne den energien som trengs for å produsere varme i kroppen. Tidligere antok forskerne at brunt fett bare er i nyfødte, og dets reserver blir brukt til og med i barndommen. Men det siste arbeidet med spesialister på dette feltet viste at mindre forekomster av brunt fett er voksne.
Andre forskergrupper hevder at økte nivåer av brunt fett i kroppen bidrar til normalisering av sukkernivåer, lipider i blodet, og bidrar også til å redusere risikoen for fedme. Alle disse studiene bekrefter det faktum at brunt fett er uunnværlig i kampen mot fedme og diabetes.
Dr. Paul Lee i en av Sydney Medical Institutes gjennomførte et eksperiment for hvilke fem frivillige (menn) ble valgt. Deltakerne i forsøket ble eksponert i fire måneder ved forskjellige temperaturer fra 19 til 27 grader Celsius. Alle menn trengte å gjøre sin vanlige virksomhet (arbeid, møter osv.), Bare overnatte i et rom der temperaturen var kontrollert av spesialister, og hvor de måtte bruke minst 10 timer. I første og tredje måned av forsøket ble temperaturen ansett som nøytral, siden kroppen ikke genererte energi for å holde seg varm. I begynnelsen av forsøket bestemte ekspertene nivået av brunt fett i kroppen til hver deltaker.
Etter slutten av studien fant eksperter at i den andre måneden av forsøket, da temperaturen i rommet var 19-20 0 C, økte mengden brunt fett i deltakere med 30-40%. I den tredje måneden returnerte fettmengden sin opprinnelige verdi, og i fjerde måned gikk mengden brunt fett betydelig tilbake.
Samtidig gjorde forskerne oppmerksomhet på at denne egenskapen til kroppen ikke var avhengig av temperaturen på gaten.
I tillegg bestemte ekspertene at deltakerne i forsøket økte følsomheten for insulin, ettersom nivået av brunt fett i kroppen økte. Slike resultater indikerer at høye nivåer av brunt fett bidrar til det faktum at etter å ha spist kroppen krever mindre insulin å redusere mengden sukker i blodet. Fra dette følger at personer med diabetes er sunne med brunt fett. Som forskerne noterer, kan de oppnådde resultatene brukes til å åpne nye perspektiver i behandlingen av ulike forstyrrelser relatert til metabolisme.
[