Magnesium og vitamin D-tilskudd mot diabetes: forskernes svar
Sist anmeldt: 07.06.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
I noen tilfeller kan tilskudd med magnesium og vitamin D redusere risikoen for å utvikle type 2-diabetes. Slik informasjon ble publisert i World Journal of Diabetes. Spesialister sier at magnesium og vitamin D er avgjørende for å kontrollere blodsukkernivået.
Ettersom forekomsten av diabetes mellitus fortsetter å øke jevnlig, slutter ikke forskere å jobbe med nye behandlinger for bedre å bekjempe denne patologien.
Insulinresistens øker sannsynligheten for å utvikle diabetes mellitus, og dens grad påvirker evnen til å kontrollere blodsukkernivået. En rekke studier indikerer en sammenheng mellom vitamin D nivåer og insulin produksjon og resistens: Dette vitaminet spiller en viktig rolle i å regulere pankreas β-celler.
Magnesium er involvert i flere hundre biokjemiske reaksjoner som oppstår i kroppen. Noen av disse reaksjonene har å gjøre med metabolismen av insulin, glukose og magnesium. Av denne grunn kan en kraftig nedgang i indikatoren på magnesium i blodet provosere utviklingen av diabetes type 2. Det bemerkes at diabetes hos pasienter med lavt magnesiuminnhold (hypomagnesemia) utvikler seg spesielt intenst, sannsynligheten for komplikasjoner øker betydelig. I tillegg påpeker forskere at alderspasienter som lider av diabetes er utsatt for hypomagnesemia, så det er viktig å regelmessig sjekke indikatoren på dette sporselementet i blodet.
Pasienter med diabetes type 2 og hypomagnesemia viser større insulinresistens og lav aktivitet av ß-celler, strukturene som produserer insulin. Tilleggs magnesiumtilskudd kan forbedre karbohydratmetabolismen, minimere oksidativt stress, blokkere systemisk betennelse og riktig magnesium og insulinfølsomhet.
Magnesiuminnholdet i blodomløpet sjekkes med en blodprøve. Et av problemene er at for å opprettholde homeostase, opprettholder kroppen uavhengig nivået av mineralet i blodet ved å frigjøre det fra vev (spesielt fra beinvev). Derfor viser analysen i mange tilfeller ikke i utgangspunktet en mangel på sporselementet, selv om den er til stede.
Magnesiumnivåer påvirkes også av visse medisiner. Å ta antibiotika eller avføringsmidler, diuretika og digoksin kan for eksempel føre til hypomagnesemia. Antacida, acetylsalisylsyre, medisiner med skjoldbruskkjertelen kan forårsake hypermagnesemia.
Plantekilder til magnesium inkluderer bladgrønne, gresskarfrø, gjærede melkeprodukter, avokado, bananer, mørk sjokolade, noen nøtter og fiken.
D-vitamin finnes i tran, eggeplommer, sjøfisk (makrell, kveite, chum laks, etc.).
Kombinert inntak av vitamin D og magnesium bidrar til å forbedre glykemisk kontroll hos diabetespasienter.
Informasjon finner du på National Library of Medicine's side påtitle="Assosiasjon av vitamin D og magnesium med insulinfølsomhet og deres innflytelse på glykemisk kontroll - PMC">