Menn anbefales å hvile mer
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskere har fastslått at menn som er begrenset når det gjelder natts søvn, er to ganger utsatt for risikoen for å utvikle prostatakreft.
De representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten som sover ikke mer enn fem timer om dagen, mer enn 50% mer sannsynlig å lide av tumorprosesser i prostata. De som sover om seks timer, blir syk nesten dobbelt så ofte, - slike tall ble delt av forskere.
Et mål for langvarig søvn er viktig, både for god helse og for generelle helseindikatorer for en person - og noen ganger kan det til og med forlenge livet. Eksperter har beregnet at menn som, på grunn av omstendigheter eller andre grunner, sover litt, har all sjanse til å utvikle prostatakreft over tid.
Forskere undersøkte mer enn åtte hundre tusen representanter for den mannlige befolkningen i 62 år, observere livsstil og helse. Ingen av deltakerne led av prostata sykdom på eksperimentstidspunktet. Som et resultat av lang studie, som varte 1950-2012, ble han gjort en klar konklusjon: menn under 65 år, som ikke gir seg selv de beste 7-8 timer en natts søvn, utsette seg for fare for syk vanligste mannlige kreftsykdommer.
Prostatakreft er en sykdom som ofte diagnostiseres hos menn. Årlig i verden dør minst tjue tusen menn med en lignende diagnose. Siden forekomsten av prostatakreft er svært høy, er det vanskelig å spore de primære faktorene som kan forårsake denne patologien. Men det er nødvendig å gjøre dette, fordi kunnskapen om årsaken avhenger av om medisinen kan gi kvalitets forebyggende vedlikehold av sykdommen.
Eksperteksperter som representerer American Cancer Medical Community, har gitt en rekke bevis på at banal gjennomføring av anbefalinger om varigheten av natts hvile i knoppen kan påvirke risikoen for å utvikle svulstprosesser i prostata. Selv om forskere ikke nekte at de må fortsette å utføre støttestudier, for å klargjøre de biologiske mekanismer og sammenhenger mellom utviklingen av kreft og søvnmangel om natten.
Men nyere eksperimentelle resultater funnet ytterligere bevis: den naturlige syklusen av en natts søvn i kroppen - den såkalte "døgnrytme" - er av fundamental betydning i form av prostatakreft utvikling. Utilstrekkelig hvile og svekkede gjenopprettingskrefter i kroppen føre til "koble ut" gener som gir en form for beskyttelse mot kreft forandringer i cellene, og provoserer en reduksjon i produksjon av melatonin - hormonelle stoffer korreksjon frekvens for søvn-våkenhet. Samtidig er kombinasjonen av dårlig hvile med dårlig fysisk og mental belastning på dagtid enda mer skadelig for helsen.
[1]