Hvordan lære et barn å sovne uavhengig

Ofte vet foreldre ikke hvordan man skal lære et barn å sovne alene. Forsøk på å rette opp situasjonen slutter i stress for barnet og foreldrene. Til slutt gir de opp... Men! Hvis foreldrene visste at evnen til å sove og sove en baby i intervallet fra 5-6 måneder til 2-3 år, avhenger av hans evne til å få nok søvn og lindre stress gjennom livet... Så noen enkle, men effektive tips om hvordan lære barnet å sovne seg selv

Ved hvilken alder er det nødvendig å lære et barn å sovne av seg selv?

Begynn å flytte barnet i egen seng fra foreldrene kan være fra seks måneder til 2-3 år. Det er nettopp på seks måneder at antallet fôringer er redusert, om natten trenger barnet ikke lenger å stå opp for å suge på brystet, og moren kan sovne tidligere. Derfor kan du begynne å skifte barnet i sengen og lære dem å sovne alene.

Jo lettere og mer smertefritt denne prosedyren tar, desto roligere og sterkere blir babyens nerver. Dette vil påvirke hele sitt fremtidige liv.

Viktige tips for å legge barnet

Det viktigste i ritualet om å legge er at alle handlinger av foreldrene begynner og slutter på samme tid hver dag. Dette disiplinerer barnet, lærer kroppen sin i samme modus.

Og enda viktigere råd: å sette barnet ned skal ledsages av hyggelige ritualer for ham. For eksempel oppvarmer sengen, masserer, bader, spiller med favorittleket ditt, leser favoritt eventyret ditt, legger på favoritt pyjamas, slår på favoritt nattlampen. Å sette barnet i sengen bør ikke ledsages av stress, negative følelser. Ellers vil underbevisstheten barnet forbinde hele sitt liv med en drøm med noe ubehagelig, rastløs, ubeskyttet.

Det er nødvendig å la barnet sove ikke lenger enn 10 minutter. En lengre prosess er vanskelig å lese. Ideelt sett bør lyset slås av, men hvis barnet er redd for å sove i fullstendig mørke, la han være et nattlys.

[1]

Teknikk legger baby

Du trodde at så snart du forlot barnets rom, sov han rolig? Uansett hvor galt! I 90% av tilfellene vil barnet gråte, begynner å ringe mor og far, kan kaste en tantrum, slå og sparke sengen og kvele på sobs. Hva slags steinhjertet vil det tåle? Derfor venter foreldrene ofte ca 10 minutter, ikke stå opp og rush til barnet deres. Dette er et viktig øyeblikk i barnets kamp for sin egen trøst. Barnet innser umiddelbart at manipuleringen var en suksess, og han vant, og ikke foreldrene. Nå vil han bruke denne enkle teknikken hele tiden, i stedet for å unngå alle foreldrenes forsøk på å sette ham i en egen seng. Hva skal jeg gjøre?

Bruk stoppeklokke metoden. Han vil hjelpe deg og barnet forsiktig, men effektivt, for å lære ham å sove uten foreldre. Se på klokken og merk tre minutter fra det øyeblikket du forlater rommet. Hvis barnet ikke hviler i denne perioden, går han til rommet sitt, men ikke ta barnet i armene og ikke ta det bort fra sengen. Bare snakk med babyen, si at alt er fint, tørk ham av tårer, slå på høyre side og ønsker god natt. Logg deretter ut. Nå må du tåle 4 minutter.

Hvis barnet ikke har roet seg - gjenta den forrige metoden: gå inn i rommet, rolig babyen og avslutt. Så hver av din ankomst lengre i 1 minutt. Når du rokker babyen, bør stemmen din være stille, myk, mild og viktigst - rolig. Så forstår barnet at alt er bra, og mor og far er i nærheten.

Hvor mange dager skal du legge på babyen?

Ja, den første eller andre dagen vil være vanskelig for foreldrene, leggingsprosessen kan ta opptil to timer. Men hvem sa at å heve barn er lett? Men da vil barnet sovne seg selv. Og foreldre trenger ikke å lide med ham i flere måneder eller til og med år for å være alene i sitt eget soverom.

Statistikk viser at på den første dagen kan opptil 12 sett med barn med en siste pause på 15 minutter brukes på å legge barnet. Men det viktigste er ikke å avvike fra metodikken, og foreldrene vil lykkes. Det viktigste - den første dagen. Hvis foreldrene ikke står opp og tar barnet til seg selv, kan det legge flere måneder på grunn av at barnet forstår at han er sterkere enn mor og pappa.

Den andre dagen med å legge barnet vil også være vanskelig. Men nå må du gjøre den første pause lenger - start din retur til barnas soverom ikke fra tre, men fra fem minutter. Legg deretter til hver pause ikke for først, men i 2 minutter. Barnet vil forstå at dine handlinger er ordnede og strenge, og din vilje er sterk.

På den tredje dagen blir det lettere, og du kan starte pause fra 7 minutter og legger til dem ikke 2, men 4-5 minutter hver (bli styrt av babyens reaksjon).

Hvis barnet fortsatt ikke sovner på egenhånd, på den syvende dagen tar du en enda lengre pause - fra 15 minutter, og legger til 5 minutter til hver av dine ankomster. Dette gir til slutt sine frukter: Ved en systematisk daglig tilnærming til foreldrene, etter en uke, sovner barna alene etter 2 tilnærminger.

Ja, en uke, både foreldre og barn trenger ikke å sove normalt, spesielt fra 21-22.00. Men tålmodighet og konstantitet vil fortsatt bli belønnet: En uke med nattlig plage vil lønne seg i lange måneder og år med stille uavhengig søvn av barnet og foreldrenes frihet, og du vil til slutt glemme dette spørsmålet: "Hvordan lære et barn å sovne av seg selv?".

Hvis et barn våkner og gråter om natten, eller din innsats for å pakke ham, blir ikke kronet med suksess i mer enn en uke, vis barnet til legen. Kanskje årsakene til nattens gråt er ikke ensomhet og angst på grunn av usikkerhet, men alvorlige helseproblemer. Forstå disse grunnene, og la barnet sove godt.