Gresskar under graviditet

Når du velger et gresskar under graviditeten, vær oppmerksom på fargen, tilstanden til peeling. Inten gul eller oransje skygge indikerer en stor mengde karoten, en tykk og stiv hud - om et sunt kjøtt. Det er interessant at i tillegg til den tradisjonelle farge er gresskar hvite, grønne, jevnblå.

Er det mulig å spise gresskar under graviditet?

Vakre grønnsaker, hage dekorasjon, mange bruker ikke i dietten, men for dekorens skyld. Selvfølgelig fortjener gresskar bedre bruk. Spørsmålet "Er det mulig å spise gresskar under graviditet?" Lyder nesten retorisk, hvis du vet om bruken generelt og spesielt graviditet.

Gresskar i menyen til den gravide kvinnen allerede fra de første ukene bør okkupere et ærefullt sted, diversifisere maten, spesielt ettersom oppskrifter av gresskarretter - florerer.

• Pies, supper, frokostblandinger, pannekaker, side retter, salater med tilsetning av frokostblandinger, andre ingredienser er tilgjengelige og enkle å tilberede.
• Massen er gjenstand for steking, baking, frysing, marinering.
• Rå gniddemasse er en kostholdskomponent for mavesår og 12-kolon, nyttig for brannskader, eksem, dermatitt.
• Gresskar kan fylles med kjøtt.
• Fra det tilberede desserter - syltetøy, syltetøy, gelé med frukt, for eksempel appelsiner.
• Friske og hermetiske juice er nyttige og velsmakende, både separat og blandet med frisk frukt.

Gresskarjuice er nyttig for forverring av hemorroider, virker som en naturlig hypnotisk, aktiverer peristaltikk.

Frø av gresskar under graviditet brukes som en ufarlig forebyggende mot helminter.

Blader og stengler finner også bruk i svangerskapet - avkok fra stenglene er tatt som vanndrivende de siste månedene. Spiselige er jevne blomster.

Gresskargrøt under graviditet

Ernæringseksperter anbefales å bruke små frukter som helhet, fordi fra kuttet gresskar under lagring blir nyttige stoffer raskt ødelagt. Gresskar kjøtt er nyttig for hele familien, inkludert barn, som en diett. De mest nyttige egenskapene er lagret i ferskmasse, juice og frø, samt i kokt og bakt puré.

Gresskargrøt under graviditet er en av de mest enkle og nyttige retter. Forbered det på samme måte som potetmos, bare fra revet kjøtt. Stewed til øm, massen er pounded, tilsatt for å smake sukker, melk eller olivenolje. For denne parabolen er noen form for gresskar egnet.

For å forbedre smak og ernæringsmessige kvaliteter i gresskarpuréen tilsett korn (hirse, ris, semolina, havregryn, perlebyg), tørket frukt, melk, honning eller sukker. Kulinariske spesialister kombinerer gresskar med andre ingredienser.

Kokt, bakt gresskar, samt grøt kan gis og pleie mor, men svært nøye, for ikke å provosere allergi, og ikke tidligere enn ti dager etter fødselen. Det bør også være klart at grønnsaket ble dyrket på en økologisk måte.

Gresskarjuice under graviditet

Fersk gresskar juice - et naturlig konsentrat av alle nyttige enn rik frukthage. Juice inneholder mineralstoffer, vitaminer PP, C, D, E, B, K, beta-karoten, et kompleks av sporstoffer, pektiner. Vann, som er 90% juice, er også en veldig nyttig ingrediens.

Gresskarjuice under graviditet:

• beroliger nerver;
• forbedrer søvn;
• lindrer avføring
• fungerer som vanndrivende, hjelper til med å rense nyrene fra sanden;
• øker immunitet
• lindrer ondt i halsen;
• styrker emalje av tenner.

Fersk juice har en gunstig effekt på tarmene. Med betennelse i den tykke delen blir gresskarjuice tatt i flere måneder, to til tre briller om dagen.

For å forberede saften, blir gresskaret skilt fra skallet og frøene, kuttet i stykker. Den enkleste måten er å få juice med en juicer eller gni kjøttet og presse det på gasbindet. Den resulterende friske kan søts med honning, avkjøles med isbiter, tilsatt sitronsaft til den. Mer nyttig for juice er små frukter av en lys skygge: de inneholder spesielt mye fruktose og karoten.

Et glass gresskarjuice under graviditet er maksimal daglig dose. En nyfødt baby de første delene kan gis i den syvende måneden av livet.

Kokket gresskar i svangerskapet

Kokket gresskar under graviditet brukes på grunn av dets medisinske egenskaper. Den inneholder alle de samme stoffene som råmasse, de virker bare mykere. Og når det gjelder mengden vitamin K og jern, har denne parabolen ikke like stor. Derfor er det kokte gresskaret veldig ønskelig i kostholdet for anemi (anemi), problemer med blodkoagulasjon.

Kokt eller braisert masse:

• normaliserer økt surhet i magen;
• forbedrer fordøyelsen;
• bidrar til behandling av betennelse i tyktarmen;
• reduserer forhøyet temperatur, spesielt med betennelse i bronkiene (akutt og kronisk bronkitt);
• påvirker som en sovende pille (med tillegg av honning).

Ganske en sjelden vitaminlignende substans kalt vitamin T finnes også i gresskaret. Det forbedrer virkningen av enzymer, fjerner kolesterol og skadelige fett, akselererer assimileringen av tunge produkter. På denne måten bidrar stoffet til å bli kvitt overflødig vekt og stoppe utviklingen av aterosklerose.

Ved behandling av fordøyelseskanaler blir kokt, bakt kjøtt tatt i tre til fire måneder ved 1,5-2 kg per dag.

Rå gresskar er også nyttig - for å stimulere peristaltikk, urin, rense kroppen av giftstoffer. Men den daglige delen av rå gresskar under graviditet bør ikke overstige et halvt kilo.

Hirse grøt med gresskar i svangerskapet

Næringsverdien av en populær grønnsak er kjent siden gresskaret prydde hver grønnsakshage, og rettene fra den - hvert bord. Over tid ble fordelen bare redusert til frø, og smaken av gresskarmasse ble ufortjent glemt. For å gjenopprette populariteten til fortiden, er det verdt å huske de velsmakende, sunne, diettegenskapene til hagen gresskar og dets behov i kostholdet til hver person, inkludert fremtidige mødre.

Gresskar er rik på vitaminer, mikroelementer, fiber, pektiner. Hirse gir mye næring og smak. Hirse grøt med gresskar under graviditet er en av de mest populære og raskeste i matlaging.

• Oppskrift 1

Korn for hirse grøt med gresskar under graviditet er gjennomvåt for natten. Ristet kjøtt er blandet med hirse, rosiner, olivenolje, salt, tilsett sukker og tilberedt i ovnen i 30 minutter. Server med rømme.

• Oppskrift 2

For 0,5 kg sjofel eller finhakket masse - tre glass melk, et glass hirse, salt og sukker etter smak. Gresskar kokes i 10 minutter, vaskes flere ganger hirsefyll og kok til klar for samme mengde. For å forbedre smak, insister under lokket.

Bakt gresskar i svangerskapet

For steking av mer passende rosa fargekvaliteter av kandisert, honning, melon gresskar. Bakt gresskar er rik på kalsium, magnesium og kalium, antioksidant vitamin E, vitamin E. Disse stoffer som finnes i den gresskar under graviditet er nødvendig for riktig drift av hjertet og blodkarene, dannelse og vekst av sunne tenner, bevare ungdommelig hud.

Bakt gresskar under graviditeten forbedrer immuniteten, forbedrer fordøyelsen, beskytter mot ødem, fjerner giftstoffer og natriumsalter, har koleretisk, avføringsmiddel, vanndrivende effekter. Det kan konsumeres i store nok mengder uten frykt for å få ekstra pounds.

Bakte gresskar er tilberedt på forskjellige måter:

• 50 grams skiver spres i en gryte, bake i ovnen i 15-20 minutter.
• Stykker av papirmasse uten hud og frø blir bakt på et bakeplate ved middels temperatur.
• En mer moderne metode er i en multivarker med riktig modus.

Bakte gresskar skiver serveres med rømme, mashed med en gaffel blandet med grøt til smak.

Gresskar fra hevelse i svangerskapet

En av de viktigste egenskapene til gresskar er et vanndrivende middel; det er på grunn av det faktum at 90% av en stor grønnsak er vann. Det hjelper gresskar fra hevelse under graviditet, fordi det:

• reduserer tegn på toksisose;
• lindrer kvalme;
• Viser væske;
• sluk tørst
• reduserer varmen.

Slike kvaliteter kokes, bakt, gresskarjuice. Diuretisk gresskar effekt under graviditet bidrar til å redusere byrden på hjertet, bli kvitt overflødig vekt, forbedre hjerteaktiviteten.

Kashitsa fra bakt kokt gresskar under graviditet bidrar til å fjerne tretthet og smerte av føttene.

Fordeler med gresskar i graviditet

Gresskar er en av de mest nyttige produktene for fremtidige mødre. Den metter kroppen med en nyttig væske, har en vanndrivende, antiinflammatorisk effekt. Med en normal løpet av gresskaret under graviditeten beriker morens kropp og det fremtidige barnet med nyttige stoffer, har det en gunstig effekt på individuelle organer og prosesser.

På ulike graviditetsperioder spiller rå eller kokt gresskar, juice eller frø en annen, men alltid viktig og nyttig rolle.

• Laxativ virkning bidrar til å bli kvitt forstoppelse.
• Gresskar forbedrer nyrefunksjonen, fjerner overflødig væske, noe som er spesielt viktig i tredje trimester.
• Massen renser huden, lindrer smerter i beina med fysiske overbelastninger.
• Giftighet og kvalme forsvinner fra massen, juice eller frø.
• Orange grønnsak forbedrer søvn, øker humøret, lindrer depresjon.
• Gresskarrettene gir sunt hår, god hud og negler under graviditeten.

Gresskar er nyttig for kvinner som lider av kroniske leversykdommer, kardiovaskulære problemer.

For å sikre at retter fra gresskaret ikke virker smakløse, må de være ordentlig forberedt, kombinere med andre nyttige ingredienser.

Gresskar under graviditet er et utmerket kosmetisk. Masker for ansikts hudpleie er laget av det.

[1]

Kontraindikasjoner til bruk av gresskar i svangerskapet

Hvis fordelene med gresskar under graviditeten er åpenbare og kjent fra antikken, må manglene fortsatt søkes. I alle fall, med moderat forbruk, forårsaker den største frukthagefruen ikke bivirkninger eller uønskede reaksjoner.

Kontraindikasjoner for bruk av gresskar i svangerskapet er forbundet med visse sykdommer (magesår, akutte manifestasjoner av gastritt, kronisk diaré, genitourinske problemer) eller følsomhet overfor allergier. Dette er mer juice, fordi det inneholder de fleste komponentene. Du kan ikke spise en gresskar pasient med en alvorlig form for diabetes.

For å misbruke gresskar, så vel som andre produkter, er det ikke nødvendig for gravide kvinner å ikke provosere en allergisk reaksjon. Det bør også tas hensyn til at hermetiske juice inneholder konserveringsmidler, mye sukker, noen ganger - fargestoffer.

Gresskar under graviditet er inkludert i listen over de mest nyttige produktene. I tillegg til tendensen til allergi er det praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Til en sunn vegetabilsk er ikke "pallet", du må bruke kjøttet, så vel som juice og frø, i kombinasjon med andre matredienser.

Gourd i planlegging graviditet

Gresskar i planleggingen av graviditet er svært nyttig, og denne fordelen har vært kjent i lang tid. De aktive stoffene i hagen grønnsaker har en gunstig effekt på unnfangelsen, spesielt saften fremmer veksten av endometrium og sterk forankring av embryoet i livmorveggen. Og karoten i et gresskar er mye mer enn gulrøtter og havtorn, noe som er viktig for øyne og øyne - både kvinner og foster.

Gresskar inneholder andre verdifulle stoffer:

• vitaminer

Vitamin A er godt for synet; D er spesielt nødvendig om vinteren, når det ikke er nok sol for sin syntese i kroppen. Vitamin B fremmer absorpsjonen av folsyre.

• micro

Sink, fosfor, kalium, kalsium, jern, magnesium - alle er nødvendige for mors kropp som forberedelse til graviditet, og alle er rike på gresskjøttkjøtt. Kaliumreservoaret sparer fra mulige kramper, jern - Fra mangel på oksygen, kalsium og fosfor vil det bli dannet et sunt skjelett.

• pektin

Reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet, normaliserer blodtrykket, holder tannemaljen sunn.

• fiber

Positivt påvirker tarmene, stimulerer sin peristaltikk.

• karbohydrater

Nære cellene i hjernen.

Gresskar anses som et diettprodukt. Gresskar kjøtt under graviditet er et svært fordøyelig, men lavt kalori-produkt, noe som er svært viktig når du forbereder deg på graviditet. Gresskar brukes i alternativ medisin, matlaging, diettologi, kosmetikk.