Appelsinjuice i svangerskapet

Grønnsaker og frukt spiller en viktig rolle i ferd med å bli gravid. Appelsinjuice under svangerskapet utelukker ikke bare tørst, men gir også det nødvendige spekteret av vitaminer og sporstoffer.

Frukt og grønnsaksjuice er det du kan drikke trygt under graviditeten. Juice kan med rette betraktes som den mest næringsrike og deilige drikke, spesielt fersk apple, gulrot, agurk, gresskar, bete, granateple og oransje.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner for bruk av juice fra frukt og grønnsaker (en allergisk reaksjon), er det ønskelig å inkludere i menyen for hver dag ferskpresset juice.

Selvfølgelig er det strenge regler for drikkingjuice under graviditet. Hvis du drikker juice regelmessig, kan du unngå forkjølelse, infeksjoner og garanteres ikke å lide av plager og lidelser i kroppen.

I intet tilfelle kan du drikke ferskpresset juice ufortynnet - dette vil gi en ekstra belastning på fordøyelsessystemet, og under graviditeten er denne risikoen ikke begrunnet. Juice er best fortynnet med vann 50 til 50 - slik at du kan få den optimale konsentrasjonen av drikke med det nødvendige innholdet av vitaminer og sporstoffer. Drikke ferskpresset juice er nyttig ikke bare under graviditet, men også gjennom hele livet.

Kan jeg få eplejuice under graviditet?

Kan jeg få eplejuice under graviditet? Dette spørsmålet blir ofte spurt i de tidlige stadiene av gravide fremtidige mødre. Eplejuice er den mest allsidige og mye brukt av alle, men drikker det bør være forsiktige, spesielt hvis merket forverring av gastritt, magesår, pankreatitt - drikking eplejuice kan ikke være sammen med disse sykdommene.

Appelsinjuice kan perfekt kombineres med andre juice, slik at du kan variere vitamindrikkene hver dag. Appelsinjuice inneholder et antall vitaminer: C, B, B ₂, P, E, A, samt kalium, jern, mangan, kalsium, pektiner, sukker, organiske syrer. Appelsinjuice er sterkt anbefalt for bruk i anemi, hjertesykdom, nyresykdom, fedme.

Bruk av ferskpresset juice, inkludert eplejuice, under graviditet, bør være en tydelig eksekverbar regel. Riktig ernæring er viktig ikke bare for kvinnens kropp, men for den nasende organismen, som også trenger vitaminer, mikronæringsstoffer og makronæringsstoffer i sin helhet.

I tillegg supplerer eplejuice perfekt mangelen på væske i kroppen, slukker tørst. Med morgenkvalme, kvalme, kan du også drikke ukoncentrert eplejuice.

[1]

Fersk eplejuice i svangerskapet

Ferskpresset eplejuice under graviditet er svært nyttig. Den slukker perfekt tørst, stimulerer fordøyelsessystemet, forbedrer arbeidet i mage-tarmkanalen. I tillegg, fruktjuice fra epler inneholder et antall av vitamin C, B, B- ₂, R, E, A, så vel som kalium, jern, mangan, kalsium, pektiner, sukkere, organiske syrer. Appelsinjuice er sterkt anbefalt for bruk i anemi, hjertesykdom, nyresykdom, fedme.

Ferskpresset eplejuice under graviditet kan og burde være full, men flere viktige spørsmål må avklares:

• Det første du trenger å konsultere en lege, er å finne ut om det er noen kontraindikasjoner for bruk av juice.
• Ikke lag ferskpresset juice, fordi de raskt mister sin smak, aroma og nyttige egenskaper.
• Ikke drikk juice med briller. Det er bedre å ta et par søppel og se kroppens reaksjoner. Hvis det ikke er noen negative endringer, kan du drikke et par briller om dagen, i små porsjoner.
• De saftene som er allergiske mot kan enkelt erstattes. Det er nok å kombinere to typer juice og få en ny, sunn smak. Dermed kan du diversifisere menyen din og få tilstrekkelig mengde nyttige stoffer som trengs av mor og barn.

Fordeler med eplejuice i svangerskapet

Hvor nyttig er eplejuice? Kan alle drikke det? Apple juice er utvilsomt et lagerhus av vitaminer og sporstoffer, og spesielt det er nyttig for personer med lavt hemoglobin. Av denne grunn er det også nyttig for gravide, fordi behovet for jern, så vel som vitaminer og andre mikroelementer og makroelementer, økes flere ganger. I tillegg, under graviditeten, er eplejuice nyttig for sin unike egenskap for å regulere tarmens arbeid og er også kjent som et vanndrivende middel. Under svangerskapet kan disse problemene bli ganske relevante.

Du kan også drikke eplejuice mens du ammer, dette vil redusere risikoen for anemi hos babyen. Men ikke glem at du kan konsumere ferskpresset juice og friske epler bare en eller to måneder etter levering - dette kan provosere babyens oppblåsthet og kolikk.

Appelsinjuice, som andre ferskpresset juice, bør fortynnes før bruk. Dette vil redusere byrden på nyrene og mage-tarmkanalen, og under graviditet er dette spesielt viktig, fordi disse systemene allerede arbeider med lasten. Det er best å fortynne saften i forholdet 1: 1, men det er viktig å ikke glemme at mengden væske du drikker også må reguleres.

Skader på eplejuice i svangerskapet

Skader av eplejuice under svangerskapet oppdages ikke, men det er noen systemiske sykdommer der inntaket av eplejuice er bedre begrenset eller helt eliminert. For eksempel, med gastritt, økt surhet eller sykdommer i fordøyelsessystemet, er eplesaft kontraindisert. Også med bukspyttkjertelpatologier er drikking av eplejuice kontraindisert - det er for mye fruktose i et glass juice, og dette er en stor belastning på bukspyttkjertelen. Det er bedre i dette tilfellet å spise ett eple.

Også under graviditet bør forlate bruken av pakket juice - det er ingen vitaminer og ingen næringsstoffer, og, igjen, mye sukker, men det er en stor belastning på kroppen til en gravid kvinne. I tillegg er saften fra denne tørsten ikke slukkes, og overdrevent væskeinntak er skadelig for forventningsfull mor, da dette kan gi en ekstra belastning på nyrene og forårsake ødem, som kan føre til abort.

Hvis det i anamnese er ingen sykdommer, individuell intoleranse (allergier), så er det ingen kontraindikasjoner for bruk av eplejuice. Det viktigste for en gravid kvinne er å bruke den i moderasjon.