Ensomhet kan hjelpe deg med å vurdere omfanget av depresjonen din

Folk har en tendens til å undervurdere eller overvurdere alvorlighetsgraden av sine nevropsykiatriske symptomer, avhengig av om de lever i et muntert eller depressivt miljø.

Selv om depresjon lenge har vært ansett som en alvorlig psykisk lidelse som kan behandles, er det ganske vanskelig å stille en riktig diagnose. Her må man i stor grad stole på pasientens egne klager, og det er ikke alltid mulig å bevise deres objektive natur gjennom analyse. Forskere fra Warwick Institute (England) har funnet ut at personer med psykiske lidelser vurderer sin egen tilstand avhengig av det sosiale miljøet de lever i.

I en artikkel publisert i Journal of Behavioral Decision Making beskriver psykologer resultatene av studier der personer med depresjon eller de som lider av obsessiv angst ble bedt om å vurdere alvorlighetsgraden av symptomene sine. Det viste seg at i dette tilfellet sammenligner en person sin egen tilstand med den mentale helsen til de rundt seg. Og hvis det er mennesker med depressiv stemning rundt seg, virker ikke lenger ens egen tilstand så alvorlig for ham. Og omvendt: hvis venner og bekjente sjelden faller inn i depresjon, vil den minste depresjon i humøret bli ansett av ham som et alvorlig tegn som krever øyeblikkelig legehjelp.

Forskere bemerker at vurderingen av ens tilstand ikke bare kan påvirkes av helsen til «familie og venner», men også av den generelle forståelsen, så å si, av nasjonens mentale helse. Og den kan svinge ganske sterkt. For eksempel var 10 % av de som deltok i studien overbevist om at halvparten av befolkningen er deprimerte i minst en halv måned, mens de andre 10 % mente at depresjon ikke tar fra oss mer enn 2 dager i måneden. Det var en lignende spredning i vurderingen av «populariteten» til obsessiv angst: her, på den ene polen, var det 26 angstfylte dager av 31, på den andre - bare en uke.

Resultatene fra studien kan forklare hvorfor slike vanlige psykiske lidelser kan være så vanskelige å diagnostisere nøyaktig. De som føler at et dårlig humør har vart for lenge, kan bli rådet til å stole mer på følelsene sine og ikke sammenligne seg med andre. Leger bør på sin side ta hensyn til den «depressive» statistikken der de må jobbe: å kjenne det psykologiske klimaet i området som helhet vil gjøre det lettere å stille en diagnose i hvert enkelt tilfelle.

La oss huske at forskere nylig presenterte den siste utviklingen i kampen mot depresjon.