Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Overdreven bruk av mobiltelefon og datamaskin fulle av depresjon og søvnløshet
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Overdreven aktiv bruk av en mobiltelefon og en datamaskin kan påvirke ungdoms psykiske helse, noe som utløser søvnforstyrrelser, depresjon og økt stressnivå. Til en slik konklusjon kom forskeren fra Salgenakademiet i Göteborg Sarah Tome.
Hun bygger sine konklusjoner om resultatene av studier, hvorav 4100 personer, samt data fra en prøveundersøkelse av 32 uteterte brukere av informasjons- og kommunikasjonsteknologi deltok i spørreskjemaet. Observasjoner av deltakerne i studien ble gjennomført i 1 år.
I hennes eget arbeid oppsummerer Sarah Thome for eksempel at overdreven bruk av mobilkommunikasjon fører til søvnpatologier hos unge menn, og blant annet dannelsen av depressive lidelser i begge kjønn. Udelbarhet med datamaskinen øker sjansen for problemer med søvn, stress og depresjon hos jenter, mens et sterkt sex i dette tilfellet risikerer bare en normal søvn.
"Det er en sammenheng mellom systematisk sittende foran datamaskinen sent på kvelden og problemet med sovende og depressive episoder av både gutter og kvinner," påpeker Sarah Tome.
En av hovedkonklusjonene fra studien er at helsemyndighetene skal informere unge om de sannsynlige negative bivirkningene av avansert teknologi. I dette tilfellet er "pauser i søknaden, tid for gjenoppretting etter aktivt arbeid, etablering av grenser for egen tilgjengelighet" spesielt ønskelig.
[