Psykoterapi er den eneste måten å forebygge selvmord på

I dag dør voksne mye oftere av selvmord enn av ulykker eller forsettlige drap. Mer enn en million mennesker dør av selvmord hvert år. Forskning utført av Center for Disease Control and Prevention viser at antallet selvmord begått årlig har økt med 30–35 % i USA de siste 13 årene. Amerikanske forskere er sikre på at den eneste måten å beskytte folk mot selvmord er psykoterapi.

Psykoterapi i medisin er en metode for terapeutisk påvirkning av den menneskelige psyken (alternativer for å påvirke helsen gjennom psyken er også mulige). Hovedmålet til en psykoterapeut er å kvitte seg med problemer og opplevelser hos en person, etablere dyp kontakt med personen og gi hjelp til å løse indre konflikter og problemer.

For øyeblikket finnes det ingen enkeltstående og fullstendig definisjon av begrepet «psykiatri» innen medisin. Det finnes imidlertid et stort antall retninger og grener som er klassifisert etter noen fellestrekk. Amerikanske spesialister mener at hjelpen fra en kvalifisert psykoterapeut er den eneste måten å beskytte en person med selvmordstendenser mot å forsøke å begå selvmord. Leger forsikrer at medisiner ikke kan ha samme effekt som en samtale med en psykoterapeut.

Forskere mener at det ikke finnes én måte å identifisere personer som lider av selvmordstendenser og tenker på døden som en løsning på alle problemene sine. Leger råder folk til å bruke mer tid på sport og fysisk trening, og å kommunisere med hyggelige mennesker. Etter deres mening kan det å gi opp dårlige vaner og ekskludere demografiske grupper der selvmordsraten anses som høy, fra sin nære krets bidra til å kvitte seg med tanker om døden.

Å studere selvmords natur er ingen enkel oppgave. I lang tid har spesialister fra hele verden forsøkt å bestemme avhengigheter og faktorer som kan påvirke fremveksten av selvmordstanker. De fleste spesialister mener at hovedårsaken til selvmord til enhver tid har vært alvorlig stress. Denne teorien er selvfølgelig ikke uten sunn fornuft. Ved å analysere hendelsene i selvmordernes liv kan man bestemme årsakene som førte til en persons død.

Å bestemme årsakene til selvmord gjøres på to måter, og ingen av dem er perfekte. Den første er en detaljert studie av den avdødes liv og vaner, kommunikasjon med venner og slektninger, forsøk på å finne ut årsakene til den begåtte handlingen. Den andre er en undersøkelse av personer som har gjort mislykkede selvmordsforsøk. Begge metodene kan ikke gi et eksakt svar: nære personer er kanskje ikke klar over de emosjonelle opplevelsene, og personer som blir spurt etter et selvmordsforsøk er ofte i en stresset tilstand, og minnene deres er kanskje ikke helt nøyaktige.

Eksperter fra USA oppfordrer folk til å søke hjelp fra «spirituelle healere» oftere. For øyeblikket er dette den eneste effektive måten som kan bidra til å bli kvitt tanker om død og selvmord.

[ 1 ], [ 2 ]