Polycystisk ovarium hjelper til med å helbrede en full frokost
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Spesialister fra Medical Center Wolfson, sammen med kolleger fra Universitetet i Tel Aviv, holdt en rekke eksperimenter og beviste at frokost spiller en viktig rolle i helsen til kvinner, særlig de som er utsatt for polycystisk eggstokker, og i denne forbindelse, ikke kan bli gravid.
Kvinner som har problemer med å bli gravid på bakgrunn av polycystiske eggstokker har full frokost, det vil ha en positiv innvirkning på den generelle tilstanden til kvinnen, men lunsj og middag i dette stykket er ikke en så stor rolle. Ifølge Dr. D. Vainshtein er kaloriinnholdet i det daglige kostholdet viktig, men timene med matinntak er mye viktigere. I de senere år har næringsdrivende påvist at vekten av en kropp er signifikant påvirket av tiden da kalori mat ble spist. Forskere klarte også å bevise at en næringsrik frokost er ekstremt nyttig for kvinner som har en menstruasjonssyklus.
Polycystisk eggstokk utvikler seg hos 10% av kvinner i fertil alder. Denne sykdommen forhindrer unnfangelse, forstyrrer reproduktiv funksjon. Hvis polycystiske ovarier hos kvinner øker innholdet av det mannlige hormonet androgen, noe som fører til uregelmessig menstruasjon, akne, hårtap, ufølsomhet overfor insulin, noe som resulterer i mulig utvikling av diabetes.
I en vitenskapelig studie deltok 60 kvinner, i alderen 25 til 39 år, forsøkte eksperimentet tre måneder. Alle kvinner hadde ikke overvekt og led av polycystiske eggstokkene. Under forsøket ble deltakerne delt inn i 2 eksperimentelle grupper, for hver gruppe ble daglig kaloriinnhold i maten satt til 1800 kcal. Forskjellen i ernæring var bare på tidspunktet for å spise. I den første gruppen av kvinner var hovedmåltid om morgenen og i den andre gruppen - på middagstidspunktet. Spesialister i første omgang var interessert i om tidspunktet for matinntaket vil bidra til å påvirke syntesen av androgenhormoner i en kvinnes kropp. I løpet av undersøkelsen registrerte hver kvinne hvilke matvarer som ble spist.
Etter utgangen av studien kom forskerne til den konklusjonen at en full og tett frokost er veldig nyttig for helsen til den kvinnelige kroppen. Hos kvinner fra den første gruppen (som hadde en frokost), oppdaget forskerne en reduksjon i glukose nivået, samt immunitet mot insulin med ca 8%. Innholdet av det mannlige hormonet i den første gruppen av individer falt med halvparten. I den andre gruppen, som ga mer oppmerksomhet til middag, forblir alt på samme nivå, det var ingen positiv eller negativ dynamikk. Også mange kvinner fra morgengruppen begynte perioden med eggløsning, som sier restaurering av reproduktiv funksjon.
Studiene eksperter anbefaler kvinner som har polycystiske ovarier observerte, problemer med unnfangelse, hormonelle endringer i kroppen gi spesiell oppmerksomhet til frokost, som bør være komplett og næringsrik. I tillegg vil bruken av høyt kalori mat til frokost ikke påvirke kvinners figur negativt.
[