Vitaminer og allergier

Allergi er oversatt fra gresk til fremmed, annerledes, fremmed. Kroppen reagerer med allergier på stoffer som er fremmede for den. Ved hjelp av vitaminer kan du jevne ut disse reaksjonene, samt forbedre immunforsvarets funksjon. Vi vil fortelle deg hvordan dette skjer.

Hva er en allergi?

Dette er immunsystemets oppførsel, som reagerer sterkere på allergenstimulerende stoff jo oftere og oftere det kommer inn i kroppen.

Allergi er en sykdom som leger setter først blant de farligste. Allergi er den ledende blant de vanligste sykdommene. Antallet mennesker som lider av allergier øker hvert år i verden. I løpet av de siste 10 årene har antallet slike mennesker i verden tredoblet seg. Hva synes du om dette faktum?

For ikke å bli med i rekkene til slike mennesker, er det svært viktig å forhindre forekomst av allergier ved hjelp av vitaminer fra barndommen.

Kan vitaminer i seg selv forårsake allergier?

Ja, det kan de, men det avhenger av hvordan de har kommet inn i kroppen. Hvis vitaminer spises, det vil si kommer inn i kroppen gjennom mage-tarmkanalen, kan de ikke forårsake allergier (med mindre doseringen av vitaminer overskrides).

Saken er at når vitaminer kommer inn i kroppen gjennom mage-tarmkanalen, blir de deltakere i stoffskiftet. Allergier er forårsaket av stoffer med store molekyler, og vitaminer har små molekyler, så de fungerer ikke som allergener.

Men når vitaminer kommer inn i kroppen intramuskulært eller intravenøst, kan de forårsake allergier. Årsaken er at blodproteiner er dekket med vitaminmolekyler, og i store mengder samtidig.

Kroppen oppfatter disse komplekse molekylstrukturene som fiender og reagerer med en allergi. På det ytre nivået kan dette manifestere seg som utslett (spesielt hos barn) eller problemer med luftveiene.

For å dempe effekten av farmasøytiske vitaminer er det viktig å konsumere meieriprodukter. De myker opp og nøytraliserer effekten av vitaminmolekyler.

Hvis du oppdager at du er allergisk mot et bestemt vitamin, bør du først slutte å ta dem og deretter konsultere en lege om kostholdet du absolutt må følge for å eliminere de skadelige effektene av allergien.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitaminer og røyking

Hvis en person røyker, trenger han mye mer vitaminer for å nøytralisere de skadelige effektene tobakk har på kroppen. Faktum er at røyking reduserer vitaminenes evne til å bli absorbert. Og røykere trenger også en økning i vitamindoser.

For eksempel trenger en vanlig ikke-røyker 0,6 kilo epler om dagen for å fylle på vitamin C. Men hvis en person røyker, vil ikke dette være nok. Han vil trenge 1 kg epler om dagen. Et eple inneholder 10–15 mg askorbinsyre (vitamin C) per 100 gram.

Når det gjelder vitamindoser, vil en røyker trenge 120 mg av dette vitaminet i stedet for 80 mg C-vitamin per dag.

Hvorfor er det vanskelig å velge vitaminer for allergikere

Det finnes mange vitaminer på markedet, et veldig stort utvalg. Men likevel er det svært viktig å velge riktig, siden en person kan være allergisk ikke mot selve vitaminene, men mot tilleggsstoffer i komplekset. Det er spesielt farlig å velge feil kompleks av B-vitaminer, samt å gjøre feil med dosene.

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot allergier?

Det avhenger av hvilke manifestasjoner av allergi du har funnet hos deg selv eller dine kjære. Metoden for behandling med vitaminer vil avhenge av dette. Hvis du for eksempel stadig plages av rennende og tett nese, og du stadig nyser, kan dette være en manifestasjon av allergi.

I mange tilfeller hjelper panthenol, eller panthenolsyre. Leger sier at etter bare 30 minutter opplever en person betydelig lindring. Start med 100 mg per dose, og hvis det ikke hjelper, kan dosen økes mer enn 2 ganger – opptil 250 mg per dose.

Vær sunn og ikke lid av allergier. Ta vitaminer for din egen fordel og åndelig glede.