Terapeutisk faste ifølge Nikolaev hjemme

Terapeutisk faste er fundamentalt forskjellig fra nymodens dietter - både i teoretisk begrunnelse og i fordelene, gjentatte ganger bevist i praksis. Det finnes mange metoder for terapeutiske og avlastende dietter, faste ifølge Nikolaev er en av de mest populære.

Indikasjoner

Terapeutisk faste ifølge Nikolaev anbefales for følgende sykdommer:

• hypertensjon;
• iskemisk sykdom;
• angina pectoris;
• pulmonal sarkoidose;
• fedme;
• adenom;
• resistens mot medikamentell behandling.

Indikasjoner for bruk ved kroniske patologier:

• gastritt med sekretorisk insuffisiens;
• obstruktiv bronkitt og astma;
• hudallergier;
• kolecystitt og pankreatitt;
• legemiddelallergi;
• nevroser, depresjon, schizofreni;
• problemer i muskel- og skjelettsystemet.

Generell informasjon Nikolajev-fasten

Ulike fastemetoder brukes i medisinsk praksis. Nikolaev-fastemetoden er klassisk, den utføres på sykehus, under tilsyn av leger og med sympatisk hjelp fra sykepleiere. Kjennetegn ved Nikolaev-faste:

• den fastende personens konstante tilstedeværelse i selskap med likesinnede;
• psykologisk og fysisk forberedelse til prosedyren;
• grundig forundersøkelse;
• ytterligere prosedyrer som forbedrer teknikkens effektivitet.

Alt dette gjør det mulig å oppnå positive resultater ved ulike sykdommer i løpet av den gjennomsnittlige fasteperioden. Forfatteren anser maksimal meningsfullhet og fravær av frykt hos en person før faste som en svært viktig faktor. Flere stadier kan skilles ut i metoden.

• En detaljert undersøkelse av pasienten av en rekke spesialister før innleggelse til behandling. Tester, EKG, encefalogram, måling av vekt, blodtrykk, puls osv.
• Samtale med legen, felles fastsettelse av termin, som også avhenger av pasientens alder og tilstand. Vanligvis varer sultterapi 25–30, av og til 35–40 dager.
• Fysisk forberedelse består av å rense tarmene med Epsom-salter, hvoretter matinntak og medisinering stoppes.

Klyster gis daglig, og merkelig nok forlater kroppen stadig noen rester. Noe som forårsaker forståelig forundring hos pasientene. Legene forklarer det enkelt. Det viser seg at når kroppen opphører med ekstern ernæring, begynner den å assimilere interne ressurser, noe som resulterer i at det under faste dannes sekreter som ligner på spedbarns opprinnelige avføring.

• De neste prosedyrene er et bad og en spesiell, pressende massasje. Dette etterfølges av "frokost", bestående av et glass nypeavkok. Etter en kort hvile går de fastende ut i frisk luft, hvor de går frem til lunsj. I kaldt vær bør man kle seg slik at man ikke fryser. Under turer anbefales det å gjøre pusteøvelser.

«Lunsj» er et glass væske etter eget valg: nyper, rent vann, mineralvannet Borjomi. I den varme årstiden går folk med en fylt flaske i lommen for å slukke tørsten med en slurk vann. Mengden er ikke begrenset, men som praksis viser, drikker folk opptil 2 liter per dag.

• Avhengig av indikasjonene foreskriver legen ytterligere fysioterapeutiske prosedyrer: Charcot-dusj, UHF, perlebad. Hyppighet - annenhver dag.

Pasientene får fritid – i den forstand at de gjør favoritttingene sine: lese, brodere, spille brettspill. De fleste tilbringer kveldene foran TV-en, mens unge mennesker får muligheter for mer aktiv fritid, for eksempel dansing.

Om kvelden kan alle forvente det samme nypeavkoket pluss de vanlige hygieneprosedyrene. Spesiell oppmerksomhet i Nikolaev-fastemetoden gis til munnhygiene.

Sengen bør være varm og koselig, og rommet bør ha nok frisk luft. Etter hvert som følelsen av kulde som følger med behandlingen med sult øker, varmes sengen opp om natten med varmeflasker.

Hva føler de som faster under et slikt regime? I løpet av de første 3–5 dagene forsvinner appetitten og lysten til å spise, folk blir ikke begeistret av kjøkkenaromaer og synet av mat. For at fasten ikke skal være smertefull, er det viktig at pasientene ikke husker mat, tidligere fester og diverse deilige ting. Og her er den første assistenten profesjonelt personale som moralsk støtter pasientens intensjoner og hans tillit til legene.

Klinisk sett anses slutten på helsefasten å være øyeblikket da appetitten vender tilbake, ansiktshuden er frisk, avføringen er fraværende etter en rensende klyster, plakk på tungen og den lukter kraftig fra munnen. Restitusjonsperioden begynner, som ikke er mindre viktig og også utføres under tilsyn av en lege.

Fraksjonell faste ifølge Nikolaev

Helsefaste regnes som en ledende metode blant terapeutiske metoder som øker kroppens motstandskraft mot mange sykdommer. Yu. Nikolaev opprettet en hel skole for å utdanne spesialister i sin egen metode, og mange leger bruker den med hell i sin praksis, ved å bruke forfatterens bøker om emnet. Faste ifølge Nikolaev kalles også avlastnings-diettterapi, siden den fastende personen etter midlertidig avholdenhet fra mat må fortsette å følge et sunt kosthold.

Fraksjonell faste ifølge Nikolaev brukes med pasientens samtykke og bevisste ønske, underlagt følgende betingelser:

• På forhånd gjennomgår alle deltakerne en fullstendig undersøkelse, hvis resultater vil fortelle legene om pasienten kan faste og hvor lenge.
• Perioden bestemmes avhengig av tilstanden til undersøkelsesindikatorene, alder og sykdommens art.
• Standardkurset er 25 dager, kan forlenges til 35 dager.
• Legen foreskriver ytterligere prosedyrer, daglig rutine og avslutning av faste til hver person individuelt.

Avslutning av fasten ifølge Nikolaev

For riktig avslutning av fasten ifølge Nikolaev er det utviklet en spesiell ordning, som det om nødvendig gjøres individuelle justeringer av. Restitusjonsperioden varer så lenge fasteperioden ifølge Nikolaev varte. Den daglige rutinen forblir aktiv, som før, inkludert arbeidsterapi.

• I starten føler noen pasienter seg svake, ønsker å bli sengsliggende lenger og opplever humørsvingninger. Deretter vender de tilbake til en aktiv fritidsaktivitet.

Den første dagen drikker fastende juice fortynnet halvparten med vann, dagen etter - ufortynnet. Dette er gulrot-, drue- og epleprodukter. Juicen drikkes forsiktig, nytes og nytes på smak.

På den 4.-5. dagen kan du spise moste gulrøtter og frukt, de neste to dagene - havregryn, bokhvete, ris, hirsegrøt, som må tygges veldig grundig. Kostholdet kan varieres fra den 10. til den 30. dagen, med en overvekt av meieriprodukter og planteprodukter - beriket og rikt på mineraler. Animalske proteiner introduseres i kostholdet fra den andre uken. Avslutningen av terapeutisk faste inkluderer også et daglig langt opphold i frisk luft.

• Et unntak fra den generelle ordningen er personer med visse problemer. Derfor, i tilfelle magesår, foreskrives havregrynsavkok i stedet for juice, noe som gradvis øker drikkens viskositet. I noen tilfeller anbefales melkesyremyse - for diabetes, astma, eksem.

Salt er kontraindisert i denne perioden fordi det fremkaller hevelse. Du må også glemme sopp, tungt kjøtt, kaffe, alkohol og sigaretter. Stekte og lignende retter er forbudt, hvis skadelighet øker flere ganger i de første månedene etter faste.

Personer som bestemmer seg for terapeutisk faste må vise tålmodighet og utholdenhet, også når de kommer ut av den. Det er viktig å spise fraksjonelt, tygge maten så mye som mulig og gradvis øke mengden. Tross alt går kroppen gradvis over til ekstern ernæring, uten å slutte å syntetisere næringsstoffene som var nødvendige under fasten. De absorberes like aktivt som det skjer med en ung, voksende organisme. Dette forklarer effekten av foryngelse og en økning i styrke etter faste.

Avslutt 7-dagers faste ifølge Nikolaev

Metoden for å avslutte fasten ifølge Nikolaev avhenger av prosessens varighet. Den syv dager lange terapeutiske og avlastende dietten er "favoritt"-perioden for mange som ønsker å faste i kort tid, men effektivt. Å avslutte en 7-dagers faste er ifølge Nikolaev en kompetent og fysiologisk begrunnet avslutning av kroppens indre ernæring. Restitusjonsperioden for faste på juice varer like lenge, i dager:

1. Juice i like deler med vann, innenfor området 0,7 til 1,2 liter. Mellom måltidene er det tillatt å drikke rent vann, og konsentrasjonen av juice øker mot kvelden.
2. Før lunsj, 2–3 porsjoner ufortynnet juice; om ettermiddagen, revet frukt eller grønnsaker.
3. Den samme maten pluss grøt uten melk, brød, tørket frukt.
4. Kokt plantebasert mat, supper uten kjøtt med vegetabilsk olje.
5. Syrnete melkedrikker med en liten dose smør.
6. Ost, rømme, salt om nødvendig.
7. Surmelkost, egg.

Etter en uke er proteiner tillatt, og starter med fisk og belgfrukter, deretter kylling og annet magert kjøtt.

Med andre fastealternativer kan dietten variere. I alle tilfeller er det nødvendig å følge legens anbefalinger og ta ansvar for din egen helse for å styrke den, og ikke redusere til null den totale innsatsen og fordelene som terapeutisk ernæring gir.

Fordeler

Å slutte å spise fører til forandringer i kroppen som er behagelige og positivt overraskende. Som et resultat av faste, ifølge Nikolaev, får kroppen muligheten til å gjenopprette seg selv. Dens egne reserver brytes aktivt ned, inkludert endrede vev og formasjoner, og mye oksygen, nitrogen og karbon fra luften brukes på bearbeiding av dem.

• Energi og næringsstoffer dannes i selve cellene og brukes så økonomisk som mulig. Eksperter sammenligner fordelene ved faste ifølge Nikolaev med en større overhaling og generell rengjøring av hele kroppen.

Under fasten syntetiseres nødvendige stoffer av høyeste kvalitet. Byggematerialet brukes etter tur, og en kompetent lege vet når en krise oppstår for å spesielt støtte pasienten på dette tidspunktet hvis tilstanden hans forverres. Etter fullstendig rensing fra alt unødvendig, viser kroppen meldinger om ønsket om å spise normalt igjen.

Ikke alle bestemmer seg for å faste lenge. Kortere kurer brukes oftere. Men uansett fører det terapeutiske kostholdet til rensing, økt immunitet, foryngelse, friskhet i ansiktet og økt energi. Dette manifesterer seg i det faktum at folk ikke svekkes, ikke streber etter å bli liggende lenger, og ved slutten av perioden blir de mer muntre og aktive enn i begynnelsen. Og mange begynner å føle den ekte smaken av mat og virkelig nyte livet etter helseforbedringskurset.

Kontra

Noen forfattere mener at det ikke finnes noen kontraindikasjoner for faste i det hele tatt. Alle, uavhengig av sykdom, kan ha nytte av det, det viktigste er å forberede seg riktig og samarbeide ansvarlig med legen. I alvorlige tilfeller anbefales det at pasienten oppholder seg på en spesiell klinikk eller et sanatorium under fasten.

Faste ifølge Nikolaev er strengt kontraindisert i tilfeller av ondartede svulster, tuberkulose, diabetes type 1, hjertesykdom, nyresykdom, leversykdom, systemiske blodsykdommer, tromboflebitt og vekttap.

Faste er relativt kontraindisert for gravide og ammende kvinner, barn og eldre, de med hypotensjon, type 2 diabetes, magesår, nyre- og gallestein og gikt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mulige farer

Alle risikoer forbundet med faste ifølge Nikolaev kan oppstå på grunn av analfabeter, ignorering av visse prosedyrer, dårlig helse eller individuelle egenskaper hos pasienten.

Selv med ideell forberedelse og implementering av faste ifølge Nikolaev er det imidlertid usannsynlig at du vil kunne unngå ubehagelige opplevelser helt. Tross alt er spising en av menneskets naturlige gleder, og å nekte det er allerede stress. Men slike symptomer er helt ufarlige, det er nok å bare vite hva man skal gjøre når ubehagelige følelser og tanker dukker opp. Slik informasjon formidles til de som faster av leger.

[ 6 ]

Komplikasjoner etter prosedyren

Under faste kan det ifølge Nikolaev oppstå komplikasjoner og negative følelser. Forfatterne tar for seg mulige komplikasjoner både under faste og i perioden med å avslutte den.

Den fastende pasienten er bekymret for:

• hodepine eller tannpine;
• svimmelhet, til og med til det punktet at man besvimer;
• røykere - usunn spenning;
• kulde eller feber;
• kramper;
• ubehagelig lukt;
• smerter i muskler, ledd, ryggrad, tenner;
• søvnforstyrrelser;
• raping, oppkast;
• hjertebank og hjertesmerter;
• nyrekolikk;
• forkjølelse;
• angina.

Med riktig forberedelse, spesielt grundig rensing, er komplikasjoner ganske sjeldne. Milde symptomer er ikke en grunn til å stoppe behandlingen. Hvis symptomene er alvorlige, bør du gå videre til restitusjons- og rensingsprosedyrer.

Komplikasjoner under utgangen kan provoseres av pasientens banale manglende evne til å begrense sin egen appetitt. Som et resultat oppstår følgende negative konsekvenser:

• overspising;
• urinretensjon og hevelse;
• forstoppelse;
• luft i magen;
• svakhet, svimmelhet;
• knasende ledd;
• forverring av sykdommen.

For å unngå disse fenomenene anbefales pasienter å forberede seg samvittighetsfullt på prosedyrene og starte praksisen med kortvarig faste - fra én dag. Og etter å ha forsikret seg om et positivt forløp og normal utgang, gå neste gang videre til lengre metoder for avholdenhet fra mat. Og aldri selvmedisinere.

[ 7 ], [ 8 ]

Anmeldelser

De fleste deltakerne i Nikolaevs faste rapporterer om effektivt og relativt smertefritt vekttap – 8–10 kg per kur.

Kritikere sier at Nikolaevs metode strengt tatt ikke akkurat er faste, siden pasientene drikker vann og nypeinfusjoner i denne perioden, noe som fører til at mage-tarmkanalen ikke slutter å virke. Derfor går ikke kroppen helt over til intern ernæring, og dette er nøkkelen til å helbrede patologier. De mener at Nikolaevs metode kun er egnet for forebyggende formål.

Faste ifølge Nikolaev er en av de viktigste metodene som brukes av leger. I gjennomsnitt varer den tre uker, men tidsrammen kan være individuell. Prosedyrene anbefales å utføres på sykehus, spesielt hvis pasienten faster for første gang. Suksess avhenger ikke bare av legens kvalifikasjoner, men også av pasientens egen innsats. Som et resultat mister kroppen overflødig vekt, forbedrer helsen og får også et enormt energiboost.