Ingefærrot for vekttap

Ingefærrot brukes veldig ofte for vekttap. Te, infusjoner og avkok tilberedes fra planten. Ingefær brukes også som en komponent i anticellulittmasker og skrubber. La oss se på flere oppskrifter fra ingefærrot for vekttap.

1. Skrell ingefærroten (100 g) og riv den fint. Ha ingefæren i et glass (liter), tilsett sitronsaft (50-70 ml) og en spiseskje honning. Hell kokende vann over vekttapsmiddelet vårt og la det trekke i en time. Drikk et glass i løpet av dagen. Du kan ikke drikke mer enn to liter av drikken per dag.
2. For vekttap blandes ingefær med hvitløk. Den sterke smaken av disse komponentene akselererer metabolske og fordøyelsesprosesser, noe som fremmer vekttap. For å tilberede denne oppskriften trenger du 150–200 g ingefærrot, 3–4 fedd hvitløk og to liter kokende vann. Skrell ingefæren og hvitløken og skjær dem i tynne skiver. Ha ingrediensene i en krukke eller kjele og hell kokende vann over dem. Drikken trekkes til den er helt avkjølt, hvoretter den må siles og drikkes et halvt glass i løpet av dagen.
3. En kombinasjon av ingefær, mynte og kardemomme er et effektivt middel for vekttap. Ta 100 g mynteblader og mal dem med 100 g ingefær. Tilsett en teskje kardemomme til de hakkede ingrediensene og hell kokende vann over. La trekke i 30–40 minutter, sil, tilsett 1/3 kopp sitronsaft og 1/2 kopp appelsinjuice til infusjonen. Sett drikken i kjøleskapet til den er helt avkjølt.

[ 1 ]

Ingefærrotdiett

Ingefærrotdietten brukes til å rense kroppen for avfallsstoffer og giftstoffer, samt for å forhindre overvekt. Ingefærdietten hjelper til med å bli kvitt ekstra kilo. Når du bruker dietten, ikke forvent fantastiske resultater på kort tid. Siden dietten er utviklet for sikker og effektiv rensing av kroppen, gjenoppretting av fordøyelsessystemet og metabolske prosesser. Dietten har kontraindikasjoner, og anbefales ikke for personer som har sykdommer i mage-tarmkanalen eller tolvfingertarmen. Dietten er forbudt under graviditet og amming.

Ingefærrotdietten består av en 60-dagers kur. Til tross for et så langvarig vekttap, vil ingefær hjelpe deg med å gå ned 1-2 kilo per uke, uten risiko for å legge dem på deg igjen. Det særegne ved dietten er fraværet av en meny. Men ernæring innebærer å følge en rekke regler.

• Fullstendig avvisning av fet, søt, røkt, melet og salt mat.
• Kaloriinnholdet i det daglige kostholdet bør ikke overstige 1600 kalorier. Et slikt kaloriinnhold vil dekke kroppens energibehov, men vil ikke bli avsatt som ekstra centimeter på midjen og hoftene.
• Matmenyen lages uavhengig. Det bør gis preferanse til produkter som har lavt kaloriinnhold, men som inneholder vitaminer og mineraler som er nyttige for kroppen.
• Under dietten må sjømat og sitrusfrukter inkluderes i kostholdet, da de er rike på protein og fremmer prosessen med å forbrenne fett og gå ned i vekt.

En annen obligatorisk regel i dietten er regelmessig inntak av usøtet ingefærte. En kopp te bør drikkes på tom mage, en annen kopp en time etter å ha spist, og så videre gjennom dagen og hele forløpet av detox-dietten fra ingefærrot.