Hvordan påvirker bruk av medisiner absorpsjonen av vitaminer?

Folk med kroniske sykdommer trenger vitaminer som noen. I kroppene til disse menneskene er det i hvert fall mangel på vitaminer. Men hva med om en person tar både medisiner og vitaminer? Kan de påvirke hverandre og menneskekroppen negativt? Om dette - mer.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Vitaminer og medisiner: hvem er vinneren?

Hvis du tar medisiner i lang tid, og legen har foreskrevet vitaminer for deg, vær oppmerksom på sammensetningen av begge. Forresten har antibiotika muligheten til å forskyve vitamin B2 og C fra kroppen. Som mange andre legemidler som kan påvirke vitaminer så mye, er de dårlig fordøyd og verre - de er dårlig utskilt fra kroppen.

Hvis en person tar beroligende midler, kan det påvirke inntaket av B-vitaminer, i tillegg til vitamin C. Det samme, ikke veldig bra effekt på disse vitaminene, kan produsere og smertestillende midler. Vurder det faktum at smertestillende midler, beroligende midler og vitamin C og B er et dårlig nabolag.

Hvorfor skjer dette?

Faktum er at antibiotika og beroligende midler er dårlig kompatible med vitaminer B1, B5, B12 og C-vitamin, fordi de sistnevnte dannes i tarmene av tarmbakterier.

Når en person tar antibiotika, blir produksjonen av disse bakteriene undertrykt ved eksponering for antibiotika. Følgelig hemmer produksjonen av vitamin C og B av kroppen. Deretter kan du finne ut av vitaminmangel og konsekvensene forbundet med det. Nemlig: rask tretthet, svakhet, åpenhet før virus og bakterier.

Hva skal jeg gjøre?

Når du tar antibiotika, må du supplere dietten med vitamin C og B, som kan undertrykkes av antibiotika. Disse vitaminene skal tas i tillegg eller fra produkter, eller fra apoteksprodukter.

Sovepiller og vitaminer

Når en person tar sovepiller, kan C-vitamin forstyrre denne prosessen. Hvorfor? Ja, fordi dette vitaminet har en omvendt effekt enn for hypnotiske stoffer. Så, sovepiller og vitamin C er det bedre å ikke kombinere i det hele tatt, hvis du vil sove.

Kalsium og jern i kroppen

Disse to stoffene er ledere, og er derfor tilbøyelige til å kjempe hverandre for assimilering i kroppen. Det vil si at ingen eller det andre stoffet med samtidig opptak ikke absorberes fullt ut. Hvis du tar jern, og ikke tar kalsium, vil det første stoffet bli absorbert med nesten 50% bedre.

[7], [8], [9],

B-vitaminer kan også konkurrere med hverandre

Nemlig: Hvis du tar vitamin B1, trenger du ikke å inkludere vitamin B12 i dietten. Det er i stand til å forårsake eller øke allergier mot det første stoffet.

Dessuten, dersom det tas sammen med vitamin B12 vitamin B1, jern, kobber og vitamin C (askorbinku), deretter det første vil bli ervervet ved en tredjedel mindre og ikke har effekter som må oppstå.

[10], [11], [12], [13], [14]

Sink og selskap

Absorpsjonen av sink er sterkt hindret av kalsium og jern. De kan ikke bli tatt sammen. Hvis du tar alle disse stoffene sammen, så kan det være en mangel på sink i kroppen. Og dette fører til inhibering av mange reaksjoner, særlig forsinkelsen i barnets utvikling.

Hvis du bruker sink i kombinasjon med folsyre (vitamin B9), vil effektiviteten til begge bli betydelig redusert. Dette skyldes at løsningen av disse stoffene når de kombineres, blir mye redusert, de absorberes dårlig av kroppen.

Kombinasjon av visse vitaminer og medisiner

Mange stoffer og vitaminer er ikke effektive uten hverandre. Dette er fordi deres innvirkning er betydelig forbedret når kombinert.

Selen og vitamin E hjelper hverandre til å assimilere i kroppen og gi ham alle deres nyttige stoffer

Magnesium og vitamin E i kombinasjon er veldig gode, fordi det andre elementet forsterker kraftig effekten av magnesium. Og hjelper også ham til å nøle i cellene og positivt påvirke mobilutvekslingen.

Kalsium og vitamin D er det perfekte nabolaget. Årsaken er at dette vitaminet er svært nyttig for kalsium å bli absorbert av bein og holde dem i god helse og perfekt tilstand.

Jern absorberes godt hvis det tas med vitamin A. Hvis målet ditt er å øke hemoglobin i blodet, vil du nå det raskere hvis du tar disse to stoffene sammen. Effektiviteten av økende hemoglobinnivåer reduseres betydelig dersom du bare inkluderer jern i menyen.

Ta vitaminer og medisiner ordentlig og hold deg frisk!

[15], [16]