Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hormoner som påvirker vekt og velvære
Sist anmeldt: 06.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Noen ganger forstår vi ikke hvorfor vi begynner å gå ned i vekt eller legge på oss raskt. Vi tror at overspising og for lite bevegelse er årsaken. Faktisk kan årsaken være en hormonell ubalanse i kroppen. Hvilke hormoner kan være skylden?
[ 1 ]
Skjoldbruskkjertelhormoner er synderne for overvekt
Skjoldbruskkjertelhormoner produseres av skjoldbruskkjertelen. De to viktigste av dem er hormonet T3 og hormonet T4. De deltar i metabolske prosesser. Takket være disse hormonene kan vi føle en bølge av energi, eller omvendt, en mangel på den. Disse hormonene kontrollerer hvordan cellene våre mettes med energi og hvordan vi bruker den.
Hvis det er mangel på skjoldbruskkjertelhormoner i kroppen, kan vi raskt og umerkelig gå opp i vekt, siden stoffskiftet går betydelig ned. I dette tilfellet kan selv kalorifattige dietter ikke hjelpe.
Hvis det er mer skjoldbruskkjertelhormoner enn nødvendig, kan en person føle rett og slett brutale appetittanfall. Så legger vi selvfølgelig på oss igjen, og denne prosessen går veldig raskt.
For å unngå problemer med overvekt, bør du kontakte en endokrinolog i tide for hormontester for å bestemme nivået av skjoldbruskkjertelhormoner i blodet.
Kortisol er hormonet for stress og overvekt
Dette hormonet begynner umiddelbart å bli produsert i kroppen vår i økte doser så snart vi opplever irritasjon, angst eller frykt. Det er ikke uten grunn at det kalles stresshormonet. Så snart nivået av kortisol i kroppen øker, kan vi legge på oss overvekt. Hvorfor?
Saken er at når mengden kortisol øker, øker adrenalinproduksjonen automatisk. Og dette fører til akutte sultanfall. Har du lagt merke til at mange som opplever angst umiddelbart begynner å spise? De kan ikke klandres for dette, siden kroppens hormonelle bakgrunn fører til et umettelig ønske om å spise mer og mer.
Hvis du er konstant stresset, er nivået av "appetitthormoner" i blodet ditt høyt. Dette betyr at det vil bli stadig vanskeligere å kontrollere sultfølelsen. Det er bedre å oppsøke lege for å kontrollere hormonnivået. Dette vil bidra til å unngå problemer med overvekt.
Glukagon og insulin
Dette er hormoner som kan påvirke blodsukkernivået direkte. Husker du de såkalte «blodsukker»-testene? Dette er tester som viser glukosenivået. Hormonene glukagon og insulin kalles også hormoner som motvirker effekten av glukose.
Jo mer insulin, desto mer kan det senke blodsukkernivået. Det er derfor diabetikere behandles med det. Når insulin virker, beveger glukose seg fra blodet til muskelcellene. Og dette fører enten til fettavleiringer, som gjør at vi føler oss fetere og mer solide, eller til produksjon av energi, som vi bruker til arbeid, sex og hvile.
Husk at hvis insulinnivået i blodet er forhøyet, begynner en kvinnes midje å tykne. Dette er et tegn som kan brukes til å avgjøre hormonelle ubalanser.
Når det gjelder glukagon, virker dette hormonet helt annerledes enn insulin. Det vil si at det øker nivået av glukose i blodet. Glukagon hjelper leveren vår med å presse glukose ut av fett og inn i blodet, slik at det kommer inn i muskelcellene og forbrennes der.
Ta hormontester i tide og vær sunn.