Ingefær for barn

Med en tusen år lang historie med bruk av ingefærrot til medisinske formål og det nærmest upåklagelige fytoterapeutiske omdømmet den har i dag, gjenstår spørsmålet fortsatt: kan barn bruke ingefær?

Barneleger sier at ingefærrot kan brukes til barn, men først etter at barnet fyller to år, det vil si når antallet kjertler i mageslimhinnen begynner å øke, vevet i mage-tarmkanalen differensierer seg og fordøyelsessystemet tilpasser seg et mer "voksent" kosthold. Men europeiske og amerikanske leger anbefaler ikke å gi ingefær til barn under ett år.

[ 1 ]

Nyttige egenskaper ved ingefær for barn

Listen over de mange gunstige egenskapene til ingefær for barn åpner tradisjonelt med vitaminer, hvorav det finnes mange i fersk ingefærrot (C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E), og kjemiske elementer (kalium, natrium, fosfor, magnesium, kalsium, jern, kobber, sink, mangan, selen). Men tenk deg, alt dette er sekundært, siden mange kjente grønnsaker og frukter har et lignende sett.

Ingefær inneholder ω-3 og ω-6 fettsyrer, samt essensielle aminosyrer – tryptofan, treonin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, tyrosin, etc. Det handler imidlertid ikke engang om dem: under normale forhold får alle barn dem fra matvarer – meieriprodukter, kjøtt, frokostblandinger, belgfrukter.

Ingefærens medisinske egenskaper kommer fra alkaloider, glykosider, flavonoider og polyfenoliske forbindelser (terpener, terpenoider, terpensyrer og deres isomerer) som inngår i den essensielle oljen. Det er umulig å liste opp alle, men de mest aktive må navngis for å kunne gi noen «biokjemiske argumenter» som bekrefter ingefærens gunstige egenskaper for barn og voksne. Disse er 6-gingerol, 6-shogaol, zingeron, eugenol, capsaicin, myrcen, p-cymen, α- og β-pinener, linalool, fellandren, quercetin, β-bisabolen, farnesen, borneol, kamfer; kaffe, klorogensyre og ferulsyre, etc. Og så - medisinske fakta og anbefalinger om når og hvordan man skal gi ingefær til barn.

Ingefærrot for barn: Hoste, rennende nese og mer

De fleste fenolholdige naturlige forbindelser har antiseptiske og antibakterielle egenskaper, og ingefærrot inneholder mer enn nok av dem: gingeroler, cineol; α-terpineol, shogaol, benzaldehyd, β-pinen, capsaicin, klorogensyre, citral, sitronellal, furfural, limonen, linalool, myricetin, etc. β-bisabolen, α-pinen, curcumin, bornylacetat, limonen, cymen og de ovennevnte syrene har vist seg å ha antivirale egenskaper (inkludert mot herpes simplex-viruset), og 6-gingerol, 6-shogaol, borneol og eugenol har febernedsettende egenskaper. Derfor er ingefærte for barn et av de beste hjemmemidlene mot alle typer forkjølelse og øvre luftveisinfeksjoner.

Ingefær kan brukes mot hoste hos barn: dette vil bli hjulpet av den kombinerte slimløsende virkningen av cineol, kamfen, geraniol, limonen, α-pinen, citral og bornylacetat, samt den bronkialavslappende og beroligende effekten av terpenoidene linalool og nerol.

Hvordan gi ingefær til barn mot forkjølelse? På samme måte som for voksne - i form av te. Og det er også enkelt å lage ingefærte til barn. Skjær av et lite stykke (2-2,5 cm langt) fra roten, skrell det, skjær det så fint som mulig, hell to glass kokende vann over det og kok i et kvarter. Deretter trekkes avkoket til en akseptabel drikketemperatur og filtreres. Det anbefales å tilsette litt honning (hvis barnet ikke er allergisk) og en sitronskive; gi 100-150 ml to eller tre ganger om dagen. Forresten, mens du koker ingefæren, kan du tilsette en teskje tørr grønn te, og før du drikker, presse saften fra en halv appelsin direkte i koppen.

Ingefær hjelper også når du har sår hals – takket være de smertestillende egenskapene til 6-gingerol, myrcen, 6-shogaol, p-cymen, quercetin, samt kaffe-, ferulin- og klorogensyre. I tillegg anbefales ingefærte for betennelse i mandlene: betennelse i halsen vil gå raskere over, siden plantens aktive stoffer hemmer syntesen av enzymet cyklooksygenase (COX-2) – en katalysator for alle betennelsesprosesser i kroppen.

Ingefær for rennende nese hos barn brukes i form av inhalasjoner. Den første metoden er å puste inn dampen fra et avkok av roten, den andre er å rive litt ingefær og inhalere de utsendte essensielle stoffene gjennom nesen flere ganger om dagen i 2-3 minutter.

Ingefær er mye brukt som en alternativ behandling mot kvalme forbundet med reisesyke hos barn. For å gjøre dette må en mor ha en flaske med eterisk ingefærolje med seg, og så snart barnet føler seg syk, drypp en eller to dråper olje i håndflaten hennes (den vil fordampe raskere fra varm hud) og la barnet puste inn.

Ingefærrot er trygt og ganske effektivt for barn som et karminativt, antidiarémiddel og leverbeskyttende middel. På grunn av de antihistaminiske egenskapene til shogaol, gingerol, citral, myricetin, etc., inhalerer de lukten av ingefær og drikker ingefærte som et antiastmatisk middel.

Og den generelle beroligende effekten som ingefærte gir barn, kommer fra gamma-aminosmørsyre, cineol, karyofyllen, sitral og andre stoffer i roten av denne planten.

Kontraindikasjoner for bruk av ingefær for barn

Som du forstår, vil det være tilfeller der det ikke er verdt å bruke den, til tross for alle plantens ubetingede fordeler. Ingefær er intet unntak: det finnes kontraindikasjoner for bruk av ingefær for barn.

For det første er det nødvendig å ta hensyn til den individuelle overfølsomheten til organismen, der vanlig te med ingefær kan forårsake en allergisk reaksjon. Derfor – første gang du gir ingefærte til et forkjølet barn – bør du begrense deg til noen få slurker og overvåke reaksjonen i løpet av dagen: er det utslett i ansiktet, magesmerter, tarmlidelser osv. I tillegg er ingefær kontraindisert ved sykdommer i mage og galleblære, alvorlige patologier i det kardiovaskulære systemet, trombocytopeni.

Potensiell skade ved ingefær for barn er at den "hornede roten" tynner ut blodet og kan øke risikoen for blødning, og kan også senke blodsukkernivået. Flavonoiden kaempferol binder seg ikke med jern og svekker opptaket. Alkaloidet capsaicin (som gir ingefær den skarpe smaken) irriterer de øvre luftveiene, hud og slimhinner, og øker spyttproduksjonen. Virkningen av nevrotransmitteren gamma-aminosmørsyre er ledsaget av en reduksjon i blodtrykk og hjertefrekvens. Terpentinen galanolacton er en antagonist av 5-HT3 serotoninreseptorer – ved å virke på disse reseptorene i tarmen reduserer den motoriske aktiviteten i spiserøret, noe som kan forårsake gastrointestinal dyskinesi hos førskolebarn.

Men generelt kan ingefær gi betydelige fordeler for barns immunitet: de aktive stoffene bidrar ikke bare til å regulere noen metabolske prosesser i kroppen, men beskytter den også mot frie radikaler, noe som øker motstanden og forsvaret.

Boken av de indiske legene S. og A. Pakrashi, «Ingefær: En allsidig helbredende urt», sier at det ideelle tidspunktet å introdusere ingefær i et barns kosthold er to måneder etter at man har startet med å gi tykkere mat. En av de viktigste fordelene ingefær gir små barn er å løse problemer med magebesvær, forstoppelse, kolikk og luft i magen. Asiatiske leger mener at det for dette formålet er nok å gi babyen en kvart teskje fersk ingefærjuice blandet med en halv teskje fruktjuice én gang om dagen.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]