Blodtrykksprodukter

Problemet med hypertensjon påvirker mange mennesker. Høyt blodtrykk er ikke bare dårlig helse, hodepine, svimmelhet, konstant tretthet, tinnitus, men også risiko for hjerneslag eller hjerteinfarkt. Hypertensive pasienter tar som regel daglige legemidler som normaliserer blodtrykket. Enkelte produkter kan bidra til å redusere det.

Hvilke matvarer senker blodtrykket?

Det vil ikke være mulig å erstatte medisiner fullstendig med produkter som senker blodtrykket, men du kan bruke deres egenskaper som evnen til å utvide blodkar, roe nervesystemet, forhindre avleiring av kolesterolplakk, styrke veggene i blodårene og hjertemuskelen for en helhetlig løsning på problemet. Hvilke matvarer vil hjelpe i kampen mot hypertensjon?

Honning for å senke blodtrykket

Honning vises i alternative oppskrifter som et middel til å regulere blodtrykket. Hvordan jobber han? Dette er først og fremst et karbohydrat, hvis søte smak gir oss glede, noe som betyr at impulser fra smaksløkene har nådd hypothalamus. Dette aktiverer det parasympatiske nervesystemet, som har en avslappende effekt på organer og systemer, inkludert utvidelse av blodkar – en nødvendig faktor for å redusere trykk.

Biproduktet er spesielt effektivt sammen med andre produkter karakterisert ved de samme egenskapene (hvitløk, rødbeter, kanel, etc.). [1]

Viburnum for å redusere trykket

Kalina brukes vanligvis til forkjølelse, det fremskynder restitusjonen, fordi. Den inneholder en stor mengde vitamin C, flavonoider. Men det har også en vanndrivende effekt, som har en positiv effekt på normaliseringen av trykkindikatorer, og takket være flerumettede fettsyrer forhindrer det avsetning av kolesterolplakk på veggene i blodårene, og forhindrer utviklingen av aterosklerose.

Kalina er ikke egnet for alle, det er kontraindisert for personer med økt blodpropp, tendens til trombose og gravide kvinner. Det øker også surheten i magen, noe som kan forverre hyperacid gastritt. [2]

Rødbeter for å avlaste trykket

Rødbeter, og spesielt rødbetejuice, gjør en utmerket jobb med problemet med høyt blodtrykk. Eksperter forklarer dette med den kjemiske sammensetningen, blant komponentene som det er stoffer som omdannes til nitrogenoksid under metabolisme. Det er hun som har egenskapen til å utvide blodårene og følgelig redusere trykket.

Rotveksten vil også komme andre organer til gode; lever, mage-tarmkanalen, hematopoiesis. Men hun har også kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å misbruke rødbeter for diabetes, og konsentrert juice vil skade bukspyttkjertelen med en diagnose av pankreatitt. [3]

Kanel for å senke blodtrykket

Kanel brukes i konfekt som krydder på grunn av sin sterke spesifikke aroma. Men det er også veldig nyttig for kroppen, fordi. Inneholder mange vitaminer (A, B, E, K, PP), kumarin, aldehyder, tanniner, sporstoffer: magnesium, sink, natrium, jern, kalsium, selen.

Krydderet stimulerer lipidmetabolismen, reduserer nivået av usunt kolesterol med lav tetthet, og antioksidanter gjør veggene i blodårene mer elastiske og utvider blodstrømmen. For å oppnå effekten er det nok å spise en teskje kanel om dagen, men ikke i sin rene form, men som et tilsetningsstoff til retter og drikke. Kombinasjonen med honning og en liten mengde vann vil forsterke effekten. [4]

Trykkreduserende olje

Eteriske oljer hjelper i kampen mot hypertensjon. En person i en avslappet og rolig tilstand er mindre utsatt for trykkstøt, dette er akkurat den effekten som aromaterapi, massasje med oljer, bad med tillegg har.

De mest egnede essensielle oljene for prosedyrer er ylang-ylang, hentet fra den tropiske planten kananga, samt lavendel, sitron. Aromaen deres hjelper til med å takle stress, lindrer nervøsitet, vasospasme og beroliger hjerterytmen.

Nype for å redusere trykket

Nype er et ekte lager av nyttige stoffer for kroppen, de vil også ha nytte av hypertensjon. I tillegg til anti-inflammatorisk, antiseptisk, vanndrivende, koleretisk, styrkende virkning, styrker planten hjertemuskelen, kapillærene, øker vaskulær tonus, motstår aterosklerose.

Den eneste betingelsen for å senke trykket er ikke å bruke alkoholtinktur, men å tilberede et avkok eller infusjon fra tørre eller friske bær. For et avkok, ta 20 g råvarer per glass vann, kok i 10-15 minutter under lokk og la stå over natten. For å gjøre infusjonen enda enklere, knuses bærene litt, legg i en termos, hell kokende vann (40 g villrose per liter vann) og la stå i 8 timer. Ta stoffet i et halvt glass to ganger om dagen før måltider. [5]

Grønnsaker for å senke blodtrykket

En gunstig effekt på stabilisering av trykk er gitt av grønnsaker rike på antioksidanter, magnesium, kalium, andre nyttige sporstoffer, vitaminer og fiber. I tillegg til rødbeter, som allerede er diskutert og som er på det første tallet på listen, anbefaler leger å inkludere ferske agurker i kostholdet (de har en vanndrivende effekt, renser blodårene), bakte poteter (hvite varianter), hvitløk, bønner, gulrøtter, soya, spinat.

Dill for å senke blodtrykket

Dill er ikke bare et behagelig krydder som brukes til å gi en spesiell smak til retter, men også en medisin, fordi. Den inneholder de nødvendige stoffene for å forbedre funksjonen til det kardiovaskulære systemet: vitamin A, B, C, E; kalium, som spiller en stor rolle i forekomsten og overføringen av en nerveimpuls, opprettholder vann- og elektrolyttbalansen og normaliserer blodtrykket; magnesium, som øker vaskulær tonus, stabiliserer hjertefrekvensen og fremmer absorpsjonen av kaliumioner.

Dill (grønn del, frø) reduserer også blodets viskositet, nivået av "dårlig" kolesterol, forbedrer mikrosirkulasjonen i blodet, forhindrer hypertensive kriser, livstruende diagnoser - slag, hjerteinfarkt. [6]

Planten er god å legge til ulike retter, samt drikkeavkok og infusjoner. 

Det er best å samle frøene selv for bruk om vinteren. Den mest passende perioden for dette er andre halvdel av august, når det ikke er grønt lenger, og paraplyene tørker opp.

Blodtrykksdrikker

Du må være forsiktig med drinker, fordi. Noen er i stand til å redusere trykket, mens andre tvert imot kan provosere hoppet og forverre tilstanden. Hva skal man stoppe hypertensjon?

Te for å senke trykket - svarte varianter må forlates, men grønn kan drikkes. En eller to kopper om dagen vil ikke gi et øyeblikkelig resultat, men dets systematiske forbruk i flere måneder vil bære frukt og redusere ytelsen med minst 10 enheter, dette er eksperimentelt etablert.

Den er brygget svak, uten å insistere på lenge. Koffeinet i små mengder vil slappe av og utvide blodårene, og katekiner vil tynne blodet, noe som også er nyttig for å bringe det tilbake til det normale, foruten at det tilhører diuretika.

En annen nødvendig betingelse er bruken av kvalitetsvarianter og kinesisk te oppfyller slike krav. Hvis du kjøper varianter som Long Jing, Bi Lo Chun, Hua Long Zhu, Gunpowder og brygger dem riktig, kan du redusere alvorlighetsgraden av problemet betydelig, mens du ikke ignorerer legens resept og tar medisiner, om ikke tidlige stadier av hypertensjon.

Hibiscus for å redusere trykket

Tørkede hibiskusblomster kalles hibiskus og brygges som te. Denne tradisjonen fra Egypt, Malaysia, Sudan har kommet ned til oss, spesielt i de varme årstidene av året. Det slukker tørsten godt, toner opp, og styrker også veggene i blodårene, har en vanndrivende, krampeløsende effekt, som er viktig for å normalisere trykket. Bare drikk den avkjølt, ellers får du motsatt effekt.

Hibiscus inneholder mye vitaminer, aminosyrer, makro- og mikroelementer, bioflavonoider. Derfor vil drikken tjene godt ikke bare for hypertensjon, men også for beriberi, kroppens lave motstand mot infeksjoner. [7]

Den tilberedes ikke før direkte adopsjon, men på forhånd er den mulig som kompott. Blomsterbladene legges i en bolle, helles med vann, holde forholdet 2 ts per glass, og kokes i 10 minutter, etter avkjøling, oppbevares i kjøleskapet.

For behandling av hypertensjon anbefales det å drikke te i kurs i 2-3 uker, deretter ta en ukes pause og gjenta i 10 dager.

Urtete for blodtrykk

Urtete er praktisk fordi du kan kombinere forskjellige planter for å få resultatet, fordi du kjenner deres terapeutiske effekt. Ingen unntak og blodtrykk. I apotek kan du kjøpe spesielle avgifter, der det er komponenter som har denne egenskapen. Det kan være blomster, blader, frø, jordstengler, frukt av planter.

Vanligvis har de en vasodilaterende, vanndrivende, normaliserende effekt på det sentrale og perifere nervesystemet. Timian, kamille, solbær, morurt, lind, nesle, valerianrot, sitronmelisse, mynte, sikori, spisskummen, fennikel er ganske fortjent involvert i kombinasjonen.

Et glass kokende vann vil trenge en spiseskje med råvarer. Etter å ha insistert i en halv time, drikker de det i et halvt glass 2 ganger om dagen.

Cognac for å redusere trykket

Noen vil være kategoriske - alkohol kan bare skade ved forhøyet trykk, andre vil si det motsatte, sier de, det reduserer tonen i blodårene, utvider dem. Hvem av dem har rett? Det viser seg at alt handler om mengden alkohol du drikker. En god konjakk i mengden 30-50 ml vil lindre vasospasme, senke kolesterolnivået i blodet. Denne effekten er gitt av tilstedeværelsen av tanniner og tanniner i drikken.

Ved å overskride denne terskelen og bringe den til 80-100 ml, får de motsatt effekt, fordi. Alkohol får hjertet til å slå raskere, pumper mer blod og stimulerer nervesystemet.

Vin for å avlaste trykket

Det finnes mange forskjellige viner, råstoffet som kan være druer, annen frukt, urter. Det er tørre, forsterkede, søte, halvsøte, kullsyreholdige, unge, aldrende varianter, hvite, rosa, røde. Studier av data fra medisinsk statistikk fra land i hvis kultur vinproduksjon og et glass vin til middag beviser at rød tørr naturlig druevin er bra for helsen og reduserer tilfeller av sykelighet og dødelighet fra kardiovaskulære patologier.

Laget av røde og blå druesorter, inneholder den vitamin A, C, E, gruppe B, PP, jern, kalium, fosfor, jod, magnesium. Den inneholder også mange antioksidantstoffer, flavonoider: resveratrol, som forbedrer tilstanden til endotelet - det indre laget av blodkar, forhindrer deres innsnevring, avsetning av kolesterolplakk; tanniner som styrker blodårene; antocyaniner, som reduserer risikoen for hjertesykdom. [8]

Samtidig vil fordelene med vin være hvis du ikke overskrider den daglige dosen på 50-100 ml og begrenser den til en styrke på opptil 11,5%. Alt som ikke er naturlig med tilsetning av etylalkohol vil føre til trykkstøt.

Eplecidereddik for å senke blodtrykket

Dette produktet brukes også for å redusere trykk, men ikke i noe tilfelle inne. Eplecidereddik brukes til kompresser. Etter å ha blandet det med vann, fukt et tøyserviett i løsningen og vri det litt ut og påfør det på fotsålene. Sammen med beroligende dråper garanterer dette en rask nedgang i ytelsen.

Kaffe for å senke blodtrykket

Forskere avkrefter myten om at kaffe er helt umulig for hypertensive pasienter. Naturlig grunn bare noen få posisjoner økte trykket for en kort tid, deretter returnerte den til sine opprinnelige posisjoner. [9]

Et annet bilde ble vist ved eksperimenter med et løselig produkt. Det er produsert ved hjelp av teknologier der pulveret inneholder et økt innhold av cafestol, noe som forverrer tilstanden til blodårene. Det er det som bør forlates.

En kopp naturlig drink om morgenen vil hjelpe deg med å våkne og kaste deg ut i daglige aktiviteter uten helseskade, hvis du ikke drikker kaffe i løpet av dagen. [10]

Hagtorn for trykkavlastning

Hagtorn er tilstede i mange preparater beregnet på å normalisere hjerterytmen, stabilisere nervesystemet, redusere eksitabilitet, trykk, bekjempe søvnløshet. Fruktene til planten forbedrer blodsirkulasjonen i karene, øker energitilførselen til hjertemuskelen.

Planten skylder sine helbredende egenskaper til tilstedeværelsen av umettede fettsyrer og organiske syrer, karoten, mange vitaminer og mineraler, tanniner og essensielle oljer.

Du kan bruke den ferdig, kjøpe den på apotek, eller tilberede avkok i henhold til denne oppskriften: hell 20 g frukt i en termos med et glass kokende vann over natten, sil om morgenen. Drikk en spiseskje 2-3 ganger om dagen i 3-4 uker. [11]

Granateplejuice for blodtrykk

I tillegg til utmerket smak og mange nyttige egenskaper som oppstår fra den rike kjemiske sammensetningen, inneholder granateple en stor mengde fenolforbindelser som overskrider innholdet i vin og grønn te. De gir sine hypotensive egenskaper, styrker blodkar og hjertemuskel.

Granateplejuice kunne drikkes uten begrensninger, hvis ikke for dens imponerende liste over kontraindikasjoner. Det er for surt på grunn av tilstedeværelsen av organiske syrer i det til å bli "likt" av magen, bukspyttkjertelen og tarmene. Det kan også forårsake forstoppelse og skade tannemaljen.

Hvis det ikke er noen faktorer som forbyr bruken, er det best å lage det selv fra moden og saftig frukt. [12]

Produkter som senker blodtrykket umiddelbart

Det er farlig å pålegge en kraftig reduksjon i presset på produkter med høye hastigheter, men det er veldig rimelig å nærme seg løsningen av problemet på en omfattende måte. Så, mat rik på kalium vil bidra til å eliminere natrium fra kroppen, noe som øker blodtrykket. Så et glass melk er i stand til å redusere trykkindikatorer med flere posisjoner.

Disse egenskapene til produktene vil hjelpe kvinner under graviditet, som ofte står overfor et slikt problem. Å inkludere eggehviter, bakte poteter, kokte betesalater, brokkoli, bananer, granatepler, havregryn i kostholdet kan redusere risikoen for hypertensive kriser og tilbakestille trykket til det normale, og husk å holde det under kontroll.